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正直、「これだけはやめとけ」って食生活
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2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2020年05月02日 12:03
4. エルダー帝国ガガーン少将、コレ俺アレ知ってねぇぇぇ！
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7. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
8. 2020年05月02日 12:24
9. 沼+プロテイン+マルチビタミンだけってのを2カ月以上続ける生活
有酸素やらんでも月に3〜4%ペースで体脂肪が減らせるけど
炊飯器がカレー臭くなるのとコンビニに寄れなくなる(誘惑多すぎ)
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12. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
13. 2020年05月02日 12:27
14. フルグラやナッツや加熱した野菜は多く取ると腸で詰まり異常発酵して死ぬ。健康に良いと勘違いしてる人多いが。ビーガンが失敗する理由も、知識力が中途半端だから。
糖質制限は良い。最も重要なのは少食。何を食べてもどんな健康法をしても少食じゃなければ何の意味もない。
体に良い順に
少食＞生菜食＞ゲンソン療法＞糖質制限＞MEC食＞ケトン食 ってイメージ。
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17. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
18. 2020年05月02日 12:28
19. MEC食じゃなくて低FODMAPだったわ。
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22. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
23. 2020年05月02日 12:35
24. 母ちゃんに女体盛りをせがむ。
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27. 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
28. 2020年05月02日 12:42
29. トップアスリートにも偏食で野菜食わず結構いるしなあ
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32. 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
33. 2020年05月02日 12:54
34. 高頻度でラーメン屋に行くこと 1年で尿酸値が爆上がりした
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37. 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
38. 2020年05月02日 13:00
39. ご飯大好きで毎食1合食ってたけど3/4合くらいに控えたらどんどん痩せてきた。脂肪肝、脂質異常症だったし、この調子で痩せていくわ。
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