ストレスが脳をどのように変化させているのか？ストレスとうつ病の関係性（米研究）
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ストレスが脳をどのように変化させているのか？ストレスとうつ病の関係性（米研究）
2020年05月01日 ι コメント(5) ι 人類 ι 料理・健康・暮らし ι #
ストレスが全て悪いというわけではない。生きていくうえでストレスはつきものだが、中には人を負のスパイラルへ突き落としてしまう類のものもある。
慢性的に受ける過度なストレスは、うつ病への片道切符のようなものだ。それは分かっているが、生物学的には不思議だ。手に負えないストレスとうつ病との因果関係がよく分からないからだ。
さらに個人差も大きい。同じストレスをうけても、うまく対処できる人がいる一方で、それで心を病んでしまう人がいる。この違いは何なのだろうか？
『The Journal of Neuroscience』に掲載された研究では、一見したところ直感に反するストレスでうつ病になるメカニズムが紹介されている。
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うつ症状とセロトニンの意外な関係
それまでは大好きだったはずなのに、喜びを感じられななくなってしまう。ちっとも楽しさを感じられない「無快感症」は、うつ病の中核的な症状だ。
カリフォルニア大学サンディエゴ校（アメリカ）の研究グループによれば、この無快感症を発症したラットの脳内には、そうでないラットに比べ、主に生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関与するセロトニンを作り出す神経細胞がたくさんあるのだという。
直感に反する結果だろう。なにしろ、うつ病になった人は、セロトニンが不足している傾向にあると言われているくらいだ。
しかし、これはストレスによってセロトニン生産のプロセスが変化してしまう生物学的経路を指し示している可能性があるらしい。
Serotonergic Plasticity in the Dorsal Raphe Nucleus Characterizes Susceptibility and Resilience to Anhedonia | Journal of Neuroscience
https://www.jneurosci.org/content/40/3/569
xrender/iStock
ラットに見るストレスと無快感症との関係
研究グループが調べたのは、ストレスと無快感症との関係だ。
研究では、脳に電極を移植したラットに車輪を回転させることを教えた。電極は報酬系につながっており、車輪を回転させるとそこが刺激され、ラットは快感を感じる。
ところが、数週間ほど「慢性的な社会的挫折」を味わわせると、一部のラットでは報酬系が活発になりにくくなったという。
そうしたラットこそが無快感症になりやすい個体だ。そして、これらラットの「背側縫線核」（セロトニンの主な供給源）にはセロトニン作動性神経細胞が多い傾向にもあることが判明した。
iStock
これまで知られていなかった新しい脳の可塑性
はたして、こうしたセロトニンの供給源となる細胞はどこからやってきたのだろうか？ 成長した脳では、新しく神経細胞が作られるようなことはないはずだ。
研究グループによれば、セロトニンを作り出すために、ほかの神経細胞が”リクルーティング（募集）”されたのかもしれないという。そして、このリクルーティングプロセスを始動させるのが、ストレスなのだそうだ。
このリクルーティングプロセスはこれまで知られていなかった脳の新しい「可塑性（外部からの刺激に対応して変形適応すること）」を示すもので、セロトニンとストレスがうつ病発症に果たす役割を説明できるという。
なぜ、ストレスでうつ病になる人とそうでない人がいるのか？ その答えは、ストレスで無快感症を発症させたラットで観察された影響の受けやすさと強く関係しているとのことだ。
pixabay.
リクルーティングプロセスを逆転した新しいうつ病の治療法
この発見は、一部の人々が慢性的なストレスで無快感症になってしまう理由を説明する分子マーカーを指し示しているという。
この理論を応用してうつ病の治療法を考案するべく、研究グループは、同プロセスのリバースエンジニアリングを行ってみた。背側縫線核にシグナルを送る主要な領域である「扁桃体」の神経細胞を活性化させてみたのだ。
すると、シグナルを受けた背側縫線核ではセロトニン・シグナルが減少し、ラットの無快感症は緩和された。これはストレスの影響から回復する力が改善したということであるらしい。
研究グループは今後、より侵襲性の低い（体を傷つけない）やり方でストレスに対する脳の回復力を向上させる方法を模索したいとのことだ。
References:inverse/ written by hiroching / edited by parumo
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コメント
1
1. 匿名処理班
- 2020年05月01日 09:03
- ID:zZ8T8w950 #
ストレス社会って金銭的な面も大きいよね、頑張ったら頑張った分大きく報酬もらえるならまだよかった。
昔の何倍何十倍の量のタスクこなすのに報酬少ない増えないっておかしいわ
2
2.
- 2020年05月01日 09:46
- ID:xNRI7nqC0 #
3
3. 匿名処理班
- 2020年05月01日 10:08
- ID:F9vxEGAr0 #
脳の反射がおかしくなるというか、物を見聞きしたときの反応が以前とは変わってしまうのは実際に体感できるな。
当時は脳に電流流しまくって治せるものなら自分の体で人体実験してもらってもいいと思ってたわ。
4
4. 匿名処理班
- 2020年05月01日 10:26
- ID:px3bgtpV0 #
過剰なストレスは有害だが適度なストレスは有益でもある
わかりやすいのはパズルやゲーム
あれらは問題と言うコントロール可能なストレスを意図的に与え、解決(クリア)でそのストレスを発散するのがその原理
適切なトレーニングによる負荷で成長する筋肉と同じく、ストレス耐性もまたそういった適度なストレスで向上する
ストレスは可能な限り排除すると言う方法では怪我を恐れて運動しないと言う状態と同じであり、運動不足のようにストレス耐性不足になる
また別なある研究において、ハッピーエンドよりもバッドエンドの方が見終わった後の幸福感が増えると言う報告もある
これはフィクションの不快な展開を見た後、自分の現実生活と比較して「まだマシだ」と安堵する結果らしい
幸せで平穏な明るい作品を見たあと、次の日の仕事を思い出し憂鬱になるのはよくある話
逆にホラー映画で怖い思いをしたあと、映画館を出るとホッとした事は誰でもある経験のはず
ハッピーエンドや何もない平穏な日常系作品が増える昨今、そう言ったところでもストレスは増えている可能性がある
生活で不可避なストレスに溢れる昨今、乗り切るために適度なストレスをあえて浴びて、それを解消する事でも精神の健康を保ちたいもの
5
5. 匿名処理班
- 2020年05月01日 10:40
- ID:pStDC9QF0 #
矢っ張り対処法だよな
人間誰しもノンストレスで生きてくなんて先ず不可能だし、ストレスを受け流したり自己完結で解消する方法を子供の内から覚えるのが一番だと思う
避けるより現実的な解決策じゃないかな
個人的には単純に気持ちの切り替えが上手いかどうかの問題だと思ってるけど
6
6. 匿名処理班
- 2020年05月01日 11:18
- ID:sazWJm1T0 #
> 背側縫線核にシグナルを送る主要な領域である「扁桃体」の神経細胞を活性化させてみたのだ。
この場合はきっと物理的な刺激なんだろうけど、欝や無気力症に陥っていた人が、事故や災害などの危機に際してはっとなって生き延びようとすることで気力を取り戻す、といったプロセスを思い起こす。
これまでそういうことって物語的には生命の危機に際して本能覚醒的！な文脈で捉えられていたと思うけど、脳的には"「扁桃体」の神経細胞を活性化"ってことになるのかな。
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