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整った身体にする方法ってあるの？
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整体行ったけど一回6500円もするから続けられない
タダ?そこそこ、の出費で身体を整える方法ないかな？
2
ヨガがいいのかな？って思ってるけどコロナの関係でヨガ教室行けない
3
筋トレは？
5
>>3
筋トレは詳しくないから分からない
ほんとに身体のバランスおかしいから、筋トレが負担にならないかも不安
6
>>5
コロナじゃなかったら、フィットネスに行けっていうんだけど...
筋トレ詳しいアニキかアネキおらんかな？
9
>>6
今ジムに通ってるで
13
>>9
やっぱおーぷん民にも筋トレとかジム行ってる人いるんやな
11
>>6
フィットネスで骨格まで正常化するの？
13
>>11
度合いにも寄るみたいだけど
4
O脚で、背骨曲がってて、首が前方に突き出ててイヤになる
8
>>4
それは整体に何回か行って、その後ジムでトレーナーつけて筋トレだな
15
>>8
メッチャ金かかりますやん
19
>>15
安いジムはある
整体は当たり外れがあるから何とも言えない
整形外科でO脚相談って受け付けてるんかなぁ？
22
>>19
ジム検討するわ ありがとう
整形外科では、重傷で痛みのある患者が多いから、2回別のところ行ったけど相手にされなかった
7
筋トレ
12
>>7
筋トレでO脚も改善する？
14
>>12
生まれ持ったO脚ならどうしようもないが
生活習慣で変形したO脚ならある程度の改善は臨めるはず
18
>>14
子供の頃は整ってたから希望はあるかな
身体の筋肉や骨格を正常化するのを解説した本やまともなホームページ知らないか？
21
>>18
いやググれやwww
https://shonenmagazine.com/info/entry/20190616butagorira
これ、今も見られるのかは分からんが、連載当時はめっちゃ参考になった
他に、筋トレ漫画もあったんだが、題名が思い出せない
23
>>21
ダイエットと骨格、筋肉のバランスって関係あるの？
モデルみたいな体形になりたい
24
>>23
痩せると筋肉も脂肪も基本的に落ちる
筋肉つけろや
モデルの腹バッキバキだぞ
小枝も時々いるけど
26
>>24
ありがとう
25
>>21
うおおお
俺もこの漫画最近読んだ！！！
ここに貼ろうか迷ったくらいに面白かったわ！
マガポケで無料でちょっと読めるのありがたい
27
>>25
めっちゃ参考になるよなw
ジムで機械ばっかり使ってる俺には目から鱗だったw
どうも、打ち切りらしいってのが気になるところだが
39
>>27
打ち切りなんかアレ...
最近の筋トレ漫画の中では、筋トレ布教活動に重点置いてる内容なのが好きだった
46
>>39
ありがとう！
自分だけで筋トレするのはやめるわ
48
>>46
そうそう
自己流の筋トレが腰を痛める
28
>>25
ダイエットと骨格、筋肉の正常化の相関関係が分からないんだけどどういうことなの？
32
>>28
ダイエットは気にする必要ない
筋トレで、ある程度正しい姿勢になり正しい筋肉がつくから骨も引っ張られる
34
>>32
筋トレに賭けよう
身体の歪んでる箇所に負荷がかかる心配はないの？
36
>>34
それはトレーナーと相談
42
>>36
トレーナー付のジムは高かったりしない？
44
>>42
どこのジムにもトレーナーはいる
安いとこを探すのが肝要
49
>>44
ほんまありがとね
ジム通いするよ
39
>>28
俺がさっき言ってたことについてなら、
・正しく筋肉をつける?骨格矯正される
・筋肉がつく?基礎代謝アップ：簡単にいうと生きてるだけで消費されるエネルギーが増える
⇒筋トレ最強
でも、下手な知識でして逆効果になることがあるので、ジムとかフィットネスみたいなトレーナーに教えてもらえるのが、ベスト！
ってこと
長文すまん
26
>>21のマンガ読んでみる
10
真面目な筋トレ勢は、勉強会したり、座学もちゃんとしてるから、尊敬する
16
整体の椅子？的な特殊なブロックの上で寝ると骨が整う的な商品を昔テレビで見たわ
17
保険きく整体もあるやろ
20
>>17
保険使える整体もあるけどいいところ見つからなくて
今の6500円の整体は有名で凄い技術なんだけど続けられない
29
>>1
俺が揉んであげよう
俺に揉ませたら無料で済むぞ。
30
>>29
男と触れ合うの苦手なんで…
33
>>30
そんなんで彼氏出来るかよ
37
>>33
言い忘れたけど、俺は男なので
38
>>37
男でo脚って珍しいな
首も前に出てるって事は猫背かな
31
『超時空減量フ?タ&コ?リラ』買おうとしたけど、どこにも売ってないんだけど
35
>>31
悲しいなぁ
単行本出なかったんか
https://www.pixiv.net/user/5071272/series/68066
41
>>35
リンク貼ってくれたサイトで全部見れるの？
ほんまに不細工な体形なんで焦って調べるのが困難
43
>>41
何でそんなに怠惰やねん
ヨウツベでも筋トレは色々流れてるぞ
45
>>35
支部とつべでもあんのや
俺はマガポケ
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.kodansha.android.magazinepocket
48
>>45
つべは見てないんだけど、多分支部がリメイクされたのがマガポケじゃないかと
絵柄が若干違う気がする
50
>>45
早、アプリダウンロードした
このスレで人がいなくなったら読んでみるね
53
>>50
ニキは男なんだからすぐ筋肉つくよ
40
カイロプラクティックは行った？
整体より骨を相手にしてるイメージある
47
>>40
カイロも行ってみよう
ありがとう
51
女性やったら、カーブス勧めるんやけどな
あっこはババア向けやから全くキツくない上、運営もキッチリしてる印象やし、オススメ
だが、女性オンリー
52
ヨガは身体整うのか、詳しい人いない？
54
>>52
体整うの意味がわからん
胃腸にいいとかいうのは聞くけど
体型を治したいの？
ただ、俺の行ってるジムではヨガもやってるよ
55
>>54
身体整うっていうのは骨格のバランスがとれたり、筋肉が正しい位置に収まることかな？と思ってる
56
>>55
骨格のバランスは取れるかもしれないね
ヨガの先生って体が物凄く柔らかいから、それを目指せば骨格のバランスは取れると思う
ただ、筋肉は筋トレが一番だと思うよ
ヨガで筋肉ついたって話聞いた事ないけど、ある程度は正しい位置になるかも
でも、にきは男ならさっさと筋トレして筋肉つけたほうが効果は早いと思う
57
>>56
ありがとう
ジム行ってみる
モデルみたいな体形になるといいな
レベルの高い女性は、歪んだカッコ悪い身体の男性を相手にしない気がするし
58
>>57
どんだけ高レベルの女性を求めてるんだよw
維持費すごいぞw
59
>>58
身体が普通だった時はモテモテだったんだ
太ってからオタクになっちゃって、アグラかきながら読書、マンガ、スマホばっかりやってたら、首が前に突き出て背骨も左側に曲がっちゃった
60
>>59
姿勢www
姿勢良くして漫画スマホやってりゃ首は改善させるんじゃないのか？
あぐらがO脚の原因かどうかは知らんけど
筋トレよりウォーキングとかランニングとかジャンクフード断ちでもいいと思う
61
>>60
ありがとう
コロナの心配があるからウォーキングとジョギング始める
62
マガポケ、ダウンロードしたけど『超時空減量フ?タ&コ?リラ』が無い(>_<)
63
ごめん、「『超時空減量」で検索したらあった
64
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