【動画】ジャッキーがやってたこのトレーニング、驚くほど体幹が鍛え上げられるらしい・・・でもこれを5分とか無理ゾ
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2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2020年01月24日 11:33
4. 湯呑を置いてくれる人がいない・・・・・
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7. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
8. 2020年01月24日 11:51
9. 驚くほど鍛えられるとかプランクより効くとかいうけど
見るからにキツイから別に驚かないし
単純にプランクよりハードやん
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12. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
13. 2020年01月24日 11:59
14. これで忍者に体幹を削られても安心だな！
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17. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
18. 2020年01月24日 12:11
19. 中学の時にやらされたわ卒業するまでには2時間は余裕になってた
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23. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
24. 2020年01月24日 12:25
25. >>4
ワイは３時間や
その程度でいきがるな
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28. 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
29. 2020年01月24日 12:30
30. やってみたけど１０秒でアウトだった
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