【警告】働き始めて5年、いろんな睡眠状況下で仕事して分かったことがこれ 「4時間以下」← クソofクソ 「5時間」← ギリ仕事できるが・・・back ▼
【警告】働き始めて5年、いろんな睡眠状況下で仕事して分かったことがこれ 「4時間以下」← クソofクソ 「5時間」← ギリ仕事できるが・・・
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2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2020年01月23日 10:21
4. 10代〜20代前半は3〜5時間睡眠とか、たまには徹夜とか平気だったけど、
30越えてからは無理になったな
「俺ショートスリーパーだからｗｗｗ」とかって短時間睡眠続けてたら絶対に体にガタ来るからな
大抵若いからできてるだけ
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7. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
8. 2020年01月23日 10:35
9. 個人差有るだろうけど4.5〜7.5h位が理想だっけ？
8時間以上の取りすぎも良くないってなんかの記事でみた記憶がある
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12. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
13. 2020年01月23日 10:41
14. 自分の場合、仕事忙しすぎて徹夜〜3時間くらいの方が
体はしんどいけど緊張状態が続いてるのかほぼミスしない
逆に仕事暇な時期で8時間睡眠とか取れる時は気が緩んでるのもあって凡ミスやらかすわ
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17. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
18. 2020年01月23日 10:47
19. 取りすぎ良くない説は俺の主観だと嘘だな
10時間寝ると明らかにいい
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22. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
23. 2020年01月23日 10:49
24. 睡眠時間確保するためにも通勤時間は減らしたいんだよなあ
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27. 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
28. 2020年01月23日 10:50
29. 平日は帰宅後に1時間半、深夜〜朝まで4時間半の合計6時間が俺のベスト。
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32. 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
33. 2020年01月23日 11:26
34. 寝たいだけ寝る
目が覚めたら仕事にかかる
疲れたら寝る
自営はこんなもんや
なお繁忙期
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37. 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
38. 2020年01月23日 11:54
39. ５〜７時間が一番合ってる
５時間切ると眠いししんどいし全然ダメ
７時間超えると眠たくはないけどエンジンかからない感じになる
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42. 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
43. 2020年01月23日 12:25
44. 睡眠時間は人それぞれ。たまにいる寝てない自慢するバカとかいる会社はブラック。
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47. 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
48. 2020年01月23日 12:57
49. 6時間睡眠だと仕事中めっちゃ眠くなるけど
3,4時間睡眠だと眠くならない不思議
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