ダイエットに成功して痩せてから初めての冬を迎えようとしているけど既にかなり寒い。全然熱が足りないよ
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1.
名無しさん : 2019/11/06 06:21:10 ID: tL3fAZYI
昔デブだったから分かる
5キロで薄シャツ1枚分の温かさがあるよね！脂肪！
2.
名無しさん : 2019/11/06 06:24:19 ID: Mc4DdKX.
えー私デブなのに既に寒いし、これからダイエットする予定だったけどやめようかな（）
3.
名無しさん : 2019/11/06 06:34:16 ID: jr4hvCTQ
鉄分もしっかり摂ろう
4.
名無しさん : 2019/11/06 06:35:27 ID: pdHsI13M
デブだけど周りが暑がってても結構平気だし
冬は普通に寒いわ 脂肪じゃなくて筋肉量が大事なんだと思う
というか脂肪は寒いと冷たくなって結果体が冷える
5.
名無しさん : 2019/11/06 07:11:55 ID: qECTKgfQ
>というか脂肪は寒いと冷たくなって結果体が冷える
友達も、脂肪が冷たいんだよ！自前の冷えピタなんだよ！つってたな
そりゃあ寒いわ、寒い時期にんなもん貼ってるようなもんだら寒いわ
6.
名無しさん : 2019/11/06 07:37:35 ID: AGz8WP.U
わかるわかるｗ
脂肪が多すぎて表面積が増えたら外部の寒さに影響されやすくなるよね
脂肪燃焼してくれる薬ないかしら？体重減って冬は暖かくて一石二鳥
7.
名無しさん : 2019/11/06 07:43:09 ID: E7xYfn9Q
やっぱり皮下脂肪＝保温なんだな…
海に長時間漂流してた人達の中で生存確率高かったのは肥満体体型が多かった話聞いたことあるから理解できる
8.
名無しさん : 2019/11/06 07:44:13 ID: jr4hvCTQ
おなかをべっこんぼっこんさせながら大きく呼吸すると、あったまるし、脂肪も燃焼しまっせ
もちろん歩いたり走ったりスキップしたりのほうが効果はおっきいけど。
9.
名無しさん : 2019/11/06 07:45:17 ID: l.U5VDYY
加齢でも代謝は落ちるからもう仕方ない
10.
: 2019/11/06 09:11:53 ID: sF4ts4Kc
寒くなってるなら筋肉も落ちてるんだろうな
11.
名無しさん : 2019/11/06 09:19:04 ID: FNPQ8jk6
炭水化物ダイエットどうして出来るの？
お米があってのおかずでしょうぅぅぅぅ
あんなに美味しいお米食べずにいる事なんか出来ないわ!
パンのフワモチなんて最高よね!
うどんなんでつるっつるでお出汁&かき揚げ&天ぷらが、また美味しくて止められないわ!
パスタの自家製ミートソースにみじん切りのしいたけで美味さ倍増よね!
けど、老化で自然燃焼はほぼ皆無
長生きとか健康うんぬんなんてどうでもいいから
美味しい食事がしたいだけで普段から肛○に力入れて気を付けてるわ。
本当に○門閉めるだけで お腹だけ は出ないわよ、皆さん。
12.
名無しさん : 2019/11/06 09:28:23 ID: mfPuzUQY
脂肪は温めてくれないよ？
筋肉が減っただけじゃんｗ
13.
名無しさん : 2019/11/06 09:40:14 ID: BAf23LIw
葛根湯のめ
14.
名無しさん : 2019/11/06 09:44:18 ID: QmdGipvE
暑がり寒がりは体質では？
160で35キロから65キロまで幅広く経験してるが常に暑いよ。
最高気温が15度超える日は半袖しか着ない。都内。
もちろん今日も半袖。暑い。
15.
名無しさん : 2019/11/06 10:32:59 ID: 6ax0BLI2
※2
諦めないで！
一緒にお鍋ダイエット（野菜とキノコと豆腐と生姜沢山）して冬を乗り切ろうぜ??
16.
名無しさん : 2019/11/06 11:01:00 ID: cpJrLU4w
脂肪は温度保持能力が高いから、寒いところにずっといれば脂肪ごと冷えてその後暖かいところへ行ってもしばらくは寒いし、逆に暖かいところにずっと居てその後寒いところへいったらしばらくは暖かい
ダイエットで脂肪が減って保温力が落ちてるから着膨れするのはまぁ仕方ないんだけど、なんか癪なのはわかるw
17.
名無しさん : 2019/11/06 11:29:49 ID: J7rDHFn.
世間でよく言われている身体を温める食べ物を食べたら良いと思うよ。
唐辛子とかしょうがとか。
ダイエットしてサイズが変わったんだろうから新しく買う服の中に
エアリズム的なものを加えてみるとか。
脂肪溜め込みやすい時期になるけれどリバウンドしないようにお祈り申し上げます。
私はまだ脂肪を手放せない！
18.
名無しさん : 2019/11/06 11:30:39 ID: C3G0uqX2
酵素ダイエットでかなり痩せた身内いるけど、その年の冬はめちゃくちゃ寒いって言ってた。ミートテックの存在って無くなってから初めて分かる。
19.
名無しさん : 2019/11/06 11:47:46 ID: V.898aX2
食べ物でどうにかしようとするより筋トレだろう
結局人間は運動しなきゃだめなんだ
20.
名無しさん : 2019/11/06 11:50:14 ID: UorBTZ5.
体脂肪15%以下だと、ちょっと温度が下がるだけで寒いよ
梅雨や秋の長雨だと、すぐに体が冷えるので、電気毛布を使っていたり
よく体を温める為に生姜を取れと言われるけど、
あれは脂肪のある人用で、脂肪を燃焼させるもの
脂肪の無い人には利きません
21.
名無しさん : 2019/11/06 12:02:13 ID: FMlR6aqw
※１４
そうそう、体質だよねｗ
同じく１６０ｃｍで３０ｋｇ台から６０ｋｇ手前まで経験あるけれど
寒がりなのは変わらない
冬場はヒートテック３枚重ね着してから服を着てるよ
南関東だけど
22.
名無しさん : 2019/11/06 12:48:55
そこでリングフィットアドベンチャーっていうゲームですよ
筋肉つくし、血管の流れとかも改善するし、だから基礎体温も上がる（体質により上昇率は変わる）
だから汗かくし、肌が綺麗になる
そんなガチ運動を楽しくゲームでできるんですよ
ただしガチの運動なので、リアル体力が削られます（ダイマ）
心臓や呼吸器官が弱い方にはおすすめできません
2
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