ワイ不規則食生活民、ビタミン剤に手を出すもよくわからない
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1：
とりあえずビタミンBとビタミンCの買ったけどこれでええんかな
2：
錠剤栄養民おらんか
3：
ギギギ…
4：
ワイはネイチャーメイドのマルチビタミンや
6：
>>4
ワイもネイチャーメイドや
ビタミンB郡ってやつとビタミンCMIXっての買ったけどたくさん飲むのはよくないんかな
12：
>>6
ネイチャーメイドとかバカかな？
16：
>>12
よく見たらディアナチュラやったわ
5：
この時間に起きとるとか食生活不規則なやつしかおらにゃろ
7：
亜鉛とマカ飲んでたら精液濃くなったからきくんやろな
8：
ABCDEFGってどこまで揃えたらええんか分からんで不安にならん？
9：
>>8
なる
全部揃えようと思ったら1日10錠くらいやし身体逆に悪くしそうやん
10：
過剰摂取で問題ないやつ以外は多めに取れ
13：
>>10
逆やろ草
11：
>>10
どんなのが過剰摂取あかんのかもわからんしなぁ
14：
>>11
ビタミンAとEや
他にもあるから検索や
19：
>>14
はえ?
23：
>>11
過剰摂取になりやすい AとDとE
なりにくい その他
大体こんな感じ
25：
>>23
ちなみに過剰摂取するとどうなるん
30：
>>25
例えばAだと植物性のものだと肌がミカン色になる
動物性のAだと内臓に障害出る
31：
>>25
妊婦がビタミンAとりまくるとバカが生まれるとか聞いたことある?
32：
>>25
Eはよほどの過剰接種やないといみない
Dは活性化にならなきゃ大量にとっても大丈夫
問題はAをレチノールでとるくらい
たいていのマルチビタミンはカロテンの形だから問題は起こらない
36：
>>30
>>31
>>32
サンガツ
みんな詳しいな
15：
ネイチャーメイドの錠剤めっちゃ臭い
17：
ツーパーデイ以外はゴミ
18：
ジャックハンマになりそう
20：
ビタミン剤なら外国製の糞デカ以外はほとんど効果無いぞ
21：
チョコラBBとビタミンB群サプリの違いがわからンゴ
22：
アミノ酸でええやん
24：
ツーバーデーを信じろ
26：
オプティメンか
男性向けアライブ
が無難やな
29：
>>26
ツーパーデーではいかんのか？
33：
>>29
初めて知ったわ
ワイもマルチビタミンは最近ご無沙汰やから
27：
厚労省が目安量公開しとるやろ
28：
とりあえず水溶性ビタミンか確認や
水溶性なら過剰分おしっこ出でるから問題ない
34：
炭水化物とカロリーとサプリメントでおk
35：
マルチビタミン
マルチミネラル
ビタミンB2
これだけでええ
37：
とはいえウナギ食いすぎたくらいで
ビタミンAの過剰摂取にはなるんやが
毎日過剰摂取するのがあかんのやな
38：
面倒でエビオスだけにしたわ
39：
>>38
酵母はプリン体の塊やぞ
40：
>>39
適量なら問題無い
41：
>>39
ビール自体は絶ってるからセーフ
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1568649957
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- VIP・なんｊ 心と体・病気と健康コメント( 15 )
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ワイ不規則食生活民、ビタミン剤に手を出すもよくわからない
コメント一覧
1.
1：
3. ：2019年09月17日 10:45 ID：bgp8KpBa0
4. bcはタイムリリース型を一回。マルチビタミンはピルカッターでカットして半錠だけ服用。
確かマッスルテックプラチナムマルチビタミンだったか。５日毎に１日飲まない日作ってる
5.
2：
7. ：2019年09月17日 10:51 ID：fa9.CD6Y0
8. 自分の身体のことなのに調べもしないで飲む馬鹿
9.
3：
11. ：2019年09月17日 10:52 ID：jEu.T8vT0
12. 日本製のは詐欺だからアメリカの買え
13.
4：
15. ：2019年09月17日 10:54 ID：2N8O0Al.0
16. 毎日一杯、青汁に牛乳入れて飲むのが１番よ
サプリとか金かかるのよりマシ
17.
5：
19. ：2019年09月17日 11:03 ID：bgp8KpBa0
20. >>3
俺も輸入してる。コスパはいいんだがめちゃくちゃな分量だなースレ主のような無知には危険だよ。モノによってはデイリーバリュー1500％とかあるし。
21.
6：
23. ：2019年09月17日 11:07 ID：Z67Bb0Eq0
24. 日本製のサプリは誇張表現なしで詐欺。ミリでも効果があればサプリを謳っていい法律だからな。
アメリカはそのへん法律ガチガチだから本物しか出回らない。
ここからは俺の想像と偏見とイメージだけど、あと20〜30年もすれば日本とアメリカの食の安全は完全に逆転するとおもう。
25.
7：
27. ：2019年09月17日 11:13 ID：clfm4api0
28. 食生活メチャクチャならマルチビタミンとマルチミネラルは必須
29.
8：
31. ：2019年09月17日 11:25 ID：RdYvw3VL0
32. ソースナチュラルズのメガワンを180日分4344円送料無料で買ってるわ、買ってるってかポイント購入だから実質無料だけど。本当は上位互換のエランバイタル やライフフォース 買いたいけどコスパを考えてメガワン。コスパで言ったら日本製の100倍以上違うと思う、米国基準の１日量5000%だし。
33.
9：
35. ：2019年09月17日 11:42 ID：iyh3DFY90
36. ビタミン剤が主食の暮らしでヘルスメーターにも笑われ
37.
10：
39. ：2019年09月17日 11:57 ID：MPr1v8VP0
40. ナウフーズ大容量だし一粒がでかくてコスパいいと思う
41.
11：
43. ：2019年09月17日 12:15 ID：bgp8KpBa0
44. >>6
サプリメントだけでなくクスリ全般の話だが、薬剤師の嫁が言うにはアメリカは絶対に効果の出る水準、日本は絶対に薬害の出ない水準を基本としているらしい。例えばある抗生剤とかは日本で処方された場合は倍使わないと意味ないとか。
つまり日本のサプリはバカに合わせてるってこと。
45.
12：
47. ：2019年09月17日 12:29 ID：8fA76.u70
48. これはビタミン剤じゃけぇ
49.
13：
51. ：2019年09月17日 12:39 ID：1TKpQNI40
52. サプリメントを乾物並に固くすればワンチャン？
53.
14：
55. ：2019年09月17日 12:52 ID：2GDJTte60
56. 食生活壊滅してるなら義務感をもって定期的に納豆を食べとこう
豆苗やブロッコリースプラウトなんかと合わせるとおいしく手軽に体にいい
またそれに合わせてビタミンはCをとる
Cは体内で生成できないし、水溶性なのですぐ枯渇するのだ
57.
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