自分を鏡で見したら私の下っ腹、胸より出っ張っていたのよ！何なのっ、このキューピー人形みたいなお腹！
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1.
名無しさん : 2019/09/04 07:47:55 ID: qmSxO5Iw
スポーツの秋ですね。
2.
名無しさん : 2019/09/04 07:55:23 ID: 9BTgNMEM
いいね！
3.
名無しさん : 2019/09/04 07:59:06 ID: 3syheMvU
ホント40代後半になると今まで通りの生活じゃ今までの筋肉が維持できないのよね
それで姿勢も悪くなって余計お腹が目立つの
4.
名無し : 2019/09/04 08:32:38 ID: 5H3V.MQE
若い時から体重変わらなくても明らかに筋肉量落ちててブヨブヨしてくるよね。
5.
名無しさん : 2019/09/04 08:57:04 ID: zegsk6Fw
筋トレするならタンパク質多目に、朝昼晩バランス良くね
6.
名無しさん : 2019/09/04 09:24:50 ID: 7xoCHzH2
鳩サブレって、ぶっちゃけ美味しくないよね！
7.
名無しさん : 2019/09/04 09:38:05 ID: CUQ3tDkI
※６
どこの誤爆ｗ
8.
名無しさん : 2019/09/04 09:46:52 ID: sWF3eQYQ
鳩サブレ固いよ！
9.
名無しさん : 2019/09/04 09:49:33 ID: p4L0/yIs
やっぱり筋肉か?
夏の間ダラダラ過ごしてたら、かつて無いほど下腹が出たよトホホ…
このスレいい刺激になったわ
10.
名無しさん : 2019/09/04 10:00:04 ID: 7xoCHzH2
>>7
誤・・・だと？
11.
名無しさん : 2019/09/04 10:29:01 ID: JmQnFnr2
平和な流れでほっこりしたw
12.
名無しさん : 2019/09/04 11:21:13 ID: .2HsHPgk
ちょっと待って！
みんなでお腹を悪者にしているけどお腹だけが犯人じゃないと思うの。
きっと。
共犯者がもう一人、場合によっては二人いる可能性があるわ！
お腹が見えたせいで気が動転しているのよ！
もう一度しっかり確認して！
13.
名無しさん : 2019/09/04 11:27:23 ID: OMy1bclM
つべでラジオ体操第一と第二を通しで流して
おねーさんたちの見本見ながらやってる
自分の振り付けは結構テキトーだったと思い知った
そのあと１５分ぐらいで終わる一緒にやるタイプのエクササイズを流す
自分でカウントしなきゃいけないとか時間計らなきゃいけないとかだと
続かない
ベリーダンスのエクササイズは腰が思うように動かなくて、でもとても楽しい
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