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【！？】マジでプロテインを水で飲んでる奴がいるのかよ信じられん・・・普通に不味いだろあれ
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2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2019年09月01日 12:41
4. ワイの白濁汁を飲めば？
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8. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
9. 2019年09月01日 12:56
10. >>1
飲んでやるから一日1L出して♡
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13. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
14. 2019年09月01日 12:57
15. ↑どんな人生歩んで来ればそんな気持ち悪いコメできるように成長するの…？
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18. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
19. 2019年09月01日 12:58
20. ※1
白濁液の構成物質の95％は水でタンパク質やそれらに属するアミノ酸は約3％ぐらい
一度の排出量は人により違うけど2〜3ｍｌ。ほぼ水なのでそのままグラムに置き換えてOK
以上から一回ののタンパク性物質の含有量は大体0.1ｇ
プロテインで摂取するタンパク質は目的によって変わるけど、絞り込みなら8ｇ、増量なら15ｇぐらいが最適
増量目的の人には15÷0.1で150回分が必要
一日150回よろしくな
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23. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
24. 2019年09月01日 12:59
25. 毎日プロテイン牛乳割りしてたけど、ある日突然嘔吐して3日くらい寝込んでから止めた
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煽り抜きで「あっ俺、年取ったなぁ...」と感じた瞬間
ワイ（30）の貯金額がこちら・・・・・・これ普通か・・・・・・？
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