食欲を抑えたい？お酒やタバコへの欲求も抑えたい？ならば自然の緑を見つめれば良いという研究結果（英研究）
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食欲を抑えたい？お酒やタバコへの欲求も抑えたい？ならば自然の緑を見つめれば良いという研究結果（英研究）
2019年07月15日 ι コメント(12) ι 知る ι 自然・廃墟・宇宙 ι #
Jeon Sang-O from Pixabay
家の近くに生えている草木でもいい。公園の木々でもいい。近所に自然の緑があり、直ぐにみられる環境にあるだろうか？もしあるならラッキーだ。
そうした緑を見つめるだけで、体にあまりよくないものを食べたいという欲求や、お酒・タバコがどうにも欲しいという欲求が薄れるそうだ。
これまでの研究から、自然の中で運動をすると、そうした欲求が薄れるということはわかっていた。だが、そうした効果は体を動かさなくても得られるようだ。運動嫌いな人には朗報だ。
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近所の緑が大切な理由
英プリマス大学などの研究チームが『Heath & Place』に掲載した研究は、「自然と触れ合うこと」「さまざまな欲求物質への欲求」「ネガティブな気分」との関係性を初めて調べたものだ。
研究では、ネットによるアンケート調査を使って、自然と触れ合ったときに欲求や気分にどのような影響が出るのかが調べられた。
特に焦点が当てられたのは、自宅周辺にある緑の割合、自宅から緑が見えるかどうか、庭を利用できるかどうか、公共の場にある緑に触れる頻度だ。
PublicDomainPictures from Pixabay
緑は欲望を抑制する効果
調査の結果、庭を利用できることは食欲やお酒・タバコへの欲求を抑え、それを感じる頻度も低下させることがわかった。
また自宅から見える景色の25パーセント以上が緑であると、それと同様の効果があることも判明した。
窓からの景色はコンクリートジャングルだよ！？ というあなた。もし今度引越しをする機会があったら、駅からの距離とか、近くにスーパーがあるかとか利便性ばかりではなく、窓から自然が見えるかなんてことも考慮しながら物件を選ぶといいかもだ。
また近所に公園があるのなら、お腹がすいたら公園へGO！だ。
References:Seeing greenery linked to less intense and frequent cravings/ written by hiroching / edited by parumo
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コメント
1
1. 匿名処理班
- 2019年07月15日 09:49
- ID:sS3vQdr50 #
禁欲の森
2
2. 匿名処理班
- 2019年07月15日 09:58
- ID:wz.P7DUW0 #
公園とか山とか緑の多いところで食べるおにぎりのおいしいことといったら。
普段ならおかず無しでおにぎり２個もあれば十分なのに、
おかずありで3つはいけるよ！
・・・アレ？
3
3. 匿名処理班
- 2019年07月15日 09:58
- ID:E4jlemLf0 #
その公園で飲食してる人がいたらどうすればいいの？
4
4. 匿名処理班
- 2019年07月15日 10:14
- ID:L7n9SHrT0 #
だから田舎は細身で穏やかな人が多いのか！ (イメージです)
5
5.
- 2019年07月15日 10:19
- ID:kIJ21oju0 #
6
6. 匿名処理班
- 2019年07月15日 10:24
- ID:8tdiAuYJ0 #
野生動物のドキュメントを観て
「人間も動物を見習わなきゃね…」って
言いながら野生動物たちが酒もタバコも
ドラッグも闇営業もやってない事は
見落としがちなんだよね。
海洋ほ乳類を研究してる方が
酒を飲まない若者をボロカス批判しながら
「クジラのように大きな心で〜」って
言ってた時はドイツ語で失笑した。
クジラはどこで酒作ってるんだよ…。
7
7. 匿名処理班
- 2019年07月15日 10:26
- ID:Gi2KPS0f0 #
緑豊かで景勝地だらけの田舎住みだけど娯楽が無いって言ってパチばっか打ってる小太りの大酒喰らいヘビースモーカーだらけだわ
どれだけ自然の緑があろうがそういう人らはそもそも目に入らないんだよね
8
8. 匿名処理班
- 2019年07月15日 10:29
- ID:TLbfbsld0 #
庭に緑がゴロゴロ
その分昆虫や鳥もゴロゴロで研究という欲のほうが
?くなるぜ
9
9. 匿名処理班
- 2019年07月15日 10:59
- ID:A9S3LpOB0 #
無人島へ行けば嫌でもそうなる。
それが現実的でないなら、入院するだけで窓から緑が見える。
自然界で人工的なデブや不健康は人間だけだしの。
10
10. 匿名処理班
- 2019年07月15日 11:07
- ID:ib6jZf0c0 #
自分は過疎の田舎で農業兼林業やってて、自宅の庭は小さな沢を挟んで濃い緑の小山と繫がってる。
イノシシが庭の隅を穿り返し、今の季節だとホタルが家の中に迷い込んで来るような、そんな環境だ。
そして今日は祝日だし作業がひと段落したもんで昼間っから酒飲んでるぜ！ 毎日タバコも美味いぜ！
これ、どういうことなんだろうか…
11
11. 匿名処理班
- 2019年07月15日 11:22
- ID:YirLy5tY0 #
あたり一面の緑のキャベツ畑を見て
「豚玉にして喰いてー」とか
「キャベツサラダ食べて―」とか思うよね?
12
12. 匿名処理班
- 2019年07月15日 11:26
- ID:zzOjy8dV0 #
工場の床の緑は！？
13
1
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