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昼夜逆転の治し方教えてくれ
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1:
と思ったけどグダグダいってねえで明日の夜まで起きてるしかねえよな
2:
いい方法があるぞ
3:
あーあれか
4:
教えろよ
月曜の朝この引きこもりの俺がバイト始めんだよ
今日直そうと思ったのにねれなかった死にたい
5:
俺は腹が減ると眠れない体質だから
ご飯の量を半分以下にした後
腹一杯食べてからすぐ寝る
7:
治してからバイトすればよかったなあ
>>5
一行目はわかる
2行目から何いってんのか全くわからん
17:
>>7
朝昼晩ご飯はいつもの半分以下の量しか食べずに
常に少し腹を空かせたままで過ごす
そして理想の寝る時間の少し前に腹一杯
ご飯を食べてからすぐに布団に入る
すまんね、言葉足らずで
20:
>>17
理解した
最初のレスやばすぎだろ笑ったわ
6:
そもそも神経が鎮まらないから寝れないし、神経を奮い立たせられないから寝ちゃうわけよ
そこら辺コントロールする訓練をすればいい
9:
>>6
抽象的
14:
>>9簡単にいうと
脳の酷使してる部分と使ってない部分が極端に分かれると自律神経をコントロール出来なくなる
逆を言えば脳のいろんな部分を使うとよく眠れる
15:
>>14
頭悪そう
18:
>>15つまり
今日の日中お前がいつもやらない事をすれば夜よく眠れる
8:
どうしてこんな時間に起きてる俺たちに聞いて解決すると思ったんだよ
10:
>>8
ぐうの音もでない正論
たしかにと思った
11:
俺は1日徹夜してから夜に寝て元に戻してる
12:
>>11
これだな
これが現実的だ 明日の夜までやはり起きてるしかないか
13:
ちなみに引越しのバイトってきついん？
16:
説明するの下手な人ってこの世にたくさんいるよね
19:
>>16バイトにわかりやすく説明できる先輩は極レアだぞ
21:
>>19
オメーに言ってんだよタコ
22:
>>21そんなんじゃ社会復帰一歩目は厳しいぞ
ニート上がりは相手の粗探し始めちゃならん
23:
現状と自分の人間ランクを正確に把握して恥じる事でしか人は上には行けない
24:
バカそうなやつが自分より人間ランクが上なときはさ
相手がバカそうなのに人間ランクが上なのを憤慨するのではなく、自分がそんなバカより低い事を嘆くのが必要
2
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