筋トレワイ「プッヒィィィ〜もうダメェ〜！！でもこれで明日は筋肉痛確実ゥ！！」 翌日ワイ「…？」
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2. 1. 名無
3. 2019年05月02日 09:26
4. なん爺民
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7. 2. 金ぴか名無しさん
8. 2019年05月02日 09:26
9. ジム行ってみたいんやけど、腹ぶよぶよのデブが行ったら浮くかな・・・？
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13. 3. 名無しさん+
14. 2019年05月02日 09:37
15. >>2
普通にいるから問題無い
すぐに見かけなくなるのが大半だけど
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18. 10. 金ぴか名無しさん
19. 2019年05月02日 10:19
20. >>3
来ててもたいてい3分マシンやって30分座ってるみたいな感じ
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23. 13. 金ぴか名無しさん
24. 2019年05月02日 11:43
25. >>2
ジムはむしろデブやガリが行くとこ
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28. 4. 金ぴか名無しさん
29. 2019年05月02日 09:39
30. ＞これを一生やらないといけないと思うと虚しくなる瞬間がある
これな
結局維持がモチベーション保てなくて難しい
10年以上続けてる人は本当凄い
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33. 5. 名無しのはーとさん
34. 2019年05月02日 09:52
35. 腹ぶよぶよのデブと筋肉ガチ勢とジジババくらいやから安心しろ
むしろずっとジム来てるのになんでデブのままやねん…いつも何してんねん…って奴の方がダサい
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38. 6. 金ぴか名無しさん
39. 2019年05月02日 09:52
40. 温泉に入って揉めば問題ないんだよなあ
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43. 7. 金ぴか名無しさん
44. 2019年05月02日 10:02
45. そんなん気にせず毎日しろ
辞めるのか一番アカン
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48. 8. 金ぴか名無しさん
49. 2019年05月02日 10:03
50. ぶっちゃけトレーニングの常識なんてスマホのOS並みに更新されまくってるから自分で勉強しようって意欲がないと長続きしない
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53. 9. 金ぴか名無しさん
54. 2019年05月02日 10:10
55. 残業でへとへとになって帰ってきてそこから寝るまでの間に筋トレってなかなかできないね
飯食って風呂入って寝るだけ
筋トレがストレス解消になる領域までたどり着けたら毎日続くんかもしれんが
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58. 11. 金ぴか名無しさん
59. 2019年05月02日 10:21
60. 高負荷１回が理想だけど所詮は理想論だし危険だから低負荷で数こなすのを推奨してるんだよな
後、筋トレの翌日は筋肉を休めるってのはガチで筋肉いじめまくった時だけで、そこそこ痛いくらいなら連日やっても問題ない
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63. 12. 金ぴか名無しさん
64. 2019年05月02日 10:23
65. スポーツで飯食ってた時は、狂ったように一日中トレーニングしてても次の日筋肉痛にならなかったけど、
久々に代々木公園一周はしったら、次の日筋肉痛でもだえたわｗ
鈍りすぎ
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68. 14. 金ぴか名無しさん
69. 2019年05月02日 12:19
70. スレタイがキモ過ぎる
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73. 15. 金ぴか名無しさん
74. 2019年05月02日 12:31
75. 自重舐めてるやつはトレの理解度低いわ（笑）
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