簡単に運動不足で足腰が弱ってるか分かる判別法
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1：
立った状態で片脚の膝を後に曲げて踵が尻に付かない人は運動不足で筋肉量が落ちてる
2：
左右やると片側だけ付かない身体の筋力バランスおかしい人とかいる
3：
足がつった
9：
>>3
ガチで運動不足｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
4：
短足じゃなきゃ付かない定期
9：
>>4
背中に付く奴いるの？
12：
>>9
最近走ってるのに
22：
>>12
使ってる筋肉が違うのかも
ランニングとは
5：
勢いつけて当たればいいんか？
7：
>>5
ゆっくりだよ
6：
片足スクワット？
8：
>>6
立ったまま、片脚を曲げて尻に付けるの
10：
筋肉量関係なさそう
11：
>>10
ガチで太股と膝の上の辺りの筋肉量だよ
13：
よくわからんから絵で書いてくれ
14：
ついたけど足攣ったんだが？
21：
>>14
やや弱ってる感じ？
15：
筋肉量が落ちているってまるで若い頃や子供ころは出来ていたみたいな言い方
23：
>>15
小学生は出来る子が多いよ
26：
>>23
小学生時代にできなかった奴も要るってことなんだよなあ
16：
スクワット100程度のクソザコ筋肉だがつかんな、むずい
17：
勢いつけても無理
無理するとつる
18：
腕で引っ張ったらくっつく（構造上はくっつけられる）から体力不足もあながち間違いじゃないな
19：
部活やってた頃でも出来たかどうか自信ない
サッカーと陸上やってたから絶対筋肉はあるはずなのに
20：
>>19
筋肉が付きすぎて物理的に付かない人も居るかも
正座出来ない人とか
25：
>>20
確かに正座出来ないわ
24：
余裕でついたわ
27：
腕使っていいよな？
使わなかったらできるわけないよ
28：
もも裏の筋肉不足？
29：
？
30：
もも裏の筋肉は普通に生活してたらつけるのが難しいから筋力不足の人は多いだろうな
31：
おまえらこんな日本語でよくやり方わかるな
膝を後ろって曲げてって間接曲がらないんだが
32：
>>31
膝は後ろにしか曲がらんぞ
34：
>>31
それは運動不足で筋肉量が落ちてるから
33：
何もせず30分立っていればわかる
スマホは触って良いけど歩いたりするなよ
同じ場所から動くな
37：
>>33
？
36：
>>33
それプロスポーツ選手でもかなり辛いらしいな
38：
>>36
ちなみにこれで腰が弱ってることも同時に判別できる
40：
>>38
お前の事はどうでも良いこのスレ趣旨に従え
35：
39：
41：
脹ら脛と太ももの筋肉が邪魔してつかないのだが
この体勢でも片足スクワットなら100回はこなせるけど
俺は運動不足なんだね
42：
20ｍくらいをそれなりに走っただけで
足が微妙にガクガクして心臓がバクバクするのは
やっぱり運動不足なんだろうか
激しい運動したら死ぬ気がする
43：
トレーナーやコーチにすら運動不足だなんて言われたことは無いけど
ぼくは>>1の判定では運動不足らしい
44：
たぶんこれが出来ない人は前方回転倒立飛びの練習をすると物凄い筋肉痛に見舞われると思う
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1556359175
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簡単に運動不足で足腰が弱ってるか分かる判別法
コメント一覧
1.
1：
3. ：2019年04月28日 09:38 ID：iZQqYwBe0
4. 何というか物事を伝える力って大事だよね
5.
2：
7. ：2019年04月28日 09:39 ID：JLF7P3ln0
8. 股関節の可動域の問題も絡んでくるから、筋肉量が落ちたかどうかをこの方法で判断するというのは難しい
9.
3：
11. ：2019年04月28日 09:42 ID：.LQ9o9lK0
12. コサックダンス出来ないやつは運動不足
13.
4：
15. ：2019年04月28日 09:45 ID：EVtWnYfg0
16. 懸垂はおろかぶら下がる事すら出来なくなった体にはこんな芸当は当然無理
17.
5：
19. ：2019年04月28日 09:53 ID：zpbJlGic0
20. 立った状態で 片足の膝 後ろに曲げる
コサックダンスになる奴。運動より読解力不足。
21.
6：
23. ：2019年04月28日 09:56 ID：fRbB2v0j0
24. トレランしてるからふくろはぎの筋肉其れなりにあるから手を使わないと筋肉が邪魔して尻につかない
25.
7：
27. ：2019年04月28日 09:58 ID：ueZVQfC60
28. 言い訳してるやつは四十肩にもなってそう。
屈伸20回（スクワットじゃない）で筋肉痛起こしたりなｗ
29.
8：
31. ：2019年04月28日 10:05 ID：bCzJMA6j0
32. >>3
ほとんどの奴できないと思うぞ
33.
9：
35. ：2019年04月28日 10:08 ID：cvf8pqtl0
36. 足つりかけて途中でやめた
37.
10：
39. ：2019年04月28日 10:15 ID：INR3aJSu0
40. これ手を使わずにできるものなのか？
41.
11：
43. ：2019年04月28日 10:22 ID：RXkNLGvc0
44. 逆間接の人って結構多いんすね
45.
12：
47. ：2019年04月28日 10:28 ID：nglH6vTR0
48. ※11
違う。
スレ35の絵が正しくて、コサックダンスや逆間接を想像しちゃダメ。
49.
13：
51. ：2019年04月28日 10:29 ID：a6EEpS5m0
52. フラミンゴ的なポーズの事かね？
いまいち分からんくてもやもやする
53.
14：
55. ：2019年04月28日 10:45 ID：PJHq7R6r0
56. やってみたら、ふくらはぎと太腿の筋肉が邪魔してつかないぞ
57.
15：
59. ：2019年04月28日 11:12 ID：.OBlBX.Y0
60. だいぶ前にヘキサゴンで紳助がやってるのを見て自分もやってみたけど全然つかない。
紳助はふくらはぎの筋肉すごかったけど、これ筋力関係あんのかね。
61.
16：
63. ：2019年04月28日 11:27 ID：V.pkYaPs0
64. ※15
全くとは言えないけど、運動不足とか筋肉量とかとの関連性は低い
65.
17：
67. ：2019年04月28日 11:31 ID：k9mllt2K0
68. 黒人女性みたいな尻か棒のような足じゃないと無理だろ
椅子に座って片足だけで立てるかでいい
結構キツイよ
69.
18：
71. ：2019年04月28日 11:35 ID：xnZfG4eD0
72. ※1みたいにこんな簡単な事を理解できない人が多くてビビった。
更に全員、言い方が悪いみたいな感じで自責ゼロなのも一緒。
73.
19：
75. ：2019年04月28日 11:41 ID：cKT3j2nH0
76. と元スレのいっちがコメ欄に来てまた意味不明な事を言っております
77.
20：
79. ：2019年04月28日 11:54 ID：4aes15DW0
80. コサックダンスは無理や、膝壊す。
81.
21：
83. ：2019年04月28日 11:55 ID：4pK8WHtL0
84. 骨が固くてこれ以上曲がらないんですが
85.
22：
87. ：2019年04月28日 12:01 ID：Z4QuJa7l0
88. 全く根拠がない
以上
89.
23：
91. ：2019年04月28日 12:09 ID：Et9NJPmy0
92. 関節の柔軟性の問題であって
運動不足かって言われると微妙なところだな
93.
24：
95. ：2019年04月28日 12:11 ID：yYrFv36w0
96. ニートっぽい発想だと思いました
97.
25：
99. ：2019年04月28日 12:13 ID：fV9POYTK0
100. 立ったままじゃなくって、寝ながらやっても同じ検証は出来るよね
101.
26：
103. ：2019年04月28日 12:27 ID：1VQXzY3s0
104. ようこんな適当言えるな
GWどころか一年中暇なんだろうけど
105.
27：
107. ：2019年04月28日 12:46 ID：iLxzf.el0
108. 最後までわからなかった
109.
2
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