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不眠症の恐ろしさ教えてやるよ


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1：
朝かとおもったらまだ0時
2：
眠れたことが嬉しいんだけどまだ全然眠れてないという現実に苦しむ
3：
でも寝れないわけやないやろ？
7：
>>3
寝つきがくそ悪い
睡眠の質もひくい
まともな生活ができませんよこれ
4：
運動不足やろ
6：
甘えじゃん
8：
あと蓄膿症のせいで口呼吸になってていろいろやばい
9：
飲んでる薬やサプリ教えて
12：
>>9
統合失調症のえびりふぁい、おらんざぴん、あとは睡眠導入剤
そしてりぼとりーる
28：
>>12
あっ(察し)
51：
>>12
まず薬をひらがなで書くのを止めよう
35：
>>12
不眠症より恐ろしい病になってはいませんか？
82：
>>12
陰謀論とか好きそう
84：
>>82
ゆとり教育は政府の陰謀だとおもってる
10：
眠剤もらってこい
11：
寝れてんのかよクソが
15：
>>11
睡眠の質がごみだから普段の生活のクオリティがひくい
13：
ニート？
17：
>>13
A型事業所ではたらく
23：
>>17
どんなことやんの？
26：
>>23
それは金そく事項です
14：
フルニトラゼパムとヒルナミン飲んでる
起きたら12時間過ぎてるわ
16：
寝なきゃいいのでは?
18：
無呼吸症候群を疑え
19：
不眠症はショートスリーパーみたいにはならんの？
22：
>>19
自称ショートスリーパー
20：
A型か 最底辺やんけ
21：
自律神経もやばたん
24：
A型は草
27：
>>24
なにがおかしいのよ
29：
統合失調症で基礎年金もらってA型ではたらいたら生活保護より水準たかい生活はおくれる
30：
昼間に突発的に眠くなったりせんのか
33：
>>30
する
だるい
ねむい
ぼーっとする
31：
夢は見るん？
38：
>>31
睡眠のしつがわるいから夢は確実にみれる
32：
ワイは強引に寝て治したで
ベジータと鍋食べる夢見て草生えたわ
34：
メラトニン輸入したらどうや？
36：
なんだただの昼夜逆転か 夜まで起きとけ
37：
月給1万円やっけ？
42：
>>37
それはBだよ無知
46：
>>42
むしろ知ってる奴のがおかしいんだよなぁ
48：
>>46
その情報はありがたい
57：
>>48
まあなんJ民は一食バカのおかげで知ってる奴多いけど
39：
眠いの？
40：
ただのニートじゃん
41：
睡眠薬飲んでるけどそれしたら疲れがとれないんだよ
毎日三時間睡眠
寝ようとしてもまぶたが疲れてることにいらいらして逆効果
詰んでる
44：
>>41
鼻つまってたりしない？
わいはつまってる
50：
>>44
詰まってねえわ
もう5年間これだよ
全快の状態を忘れてしまったわ
47：
>>41
ええやん日中を効果的に使えて
70：
>>47
たしかに、昼寝してしまうひとに比べたら有効に使えてるかもしれないがなんの疲れもなく過ごしたほうが時間を有効的に使えるのではないだろうか
それに、昼寝をしないといっても日中は普通に寝れないのに眠くなるんだよね。寝ようとしても意識が薄れる瞬間にそれが怖くなる
43：
昼のほうが長く眠れて草生える
45：
エアプ「寝れんなら寝なくていいじゃん」
疲労回復しないからドロのような状態で何もできないんだよなあ
49：
ニート時代はホンマ寝られんかった
52：
10キロくらいランニングしてシャワー浴びて暖かくすれば寝れるんじゃない？
58：
>>52
寝れないぞ
62：
>>58
やったことあるんか？
65：
>>58
マジか、かわいそうやね
53：
昼寝すぎて夜寝れんくてつらいわ
54：
ワイはひたすら運動してむりやり自律神経整えたわ
薬飲んでたら泥沼やったやろな
56：
昼ぼーっとしてるから夜寝れないんだろ
59：
起きる時間さえ守ればいつ寝ても噛まんないとアドバイスされたけど
そんなんいわれたら昼夜逆転や
74：
>>59
眠剤20年ぐらい常用してるけど起きる時間を一定にするのはガチだぞ
61：
何でニートが寝られへんことなっとんねん
こちとら朝かと思ったら夜6時やぞ
63：
何時睡眠？
67：
>>63
いまから眠って理想は6時におきる
現実は0時に起床
ばかじゃねぇのこの体
はーつっかえ
64：
中学高校時代夜眠れなくて昼眠くて授業中居眠りだらけで当然成績は落ちるし人生終わったわ
66：
真夜中に目覚めて再び寝付けないのは恐怖だよね
69：
運動否定する奴は大抵やってないし一回やってもダメだからって続けてない
72：
自律神経やられると円形脱毛症になるんやろ
75：
昼夜ひっくり返すだけの不眠症よりノイローゼのなんかになるのがよっぽどヤバい
76：
1日中家に居てグウタラしてたら誰だって寝れないよ
2時間散歩してこい
78：
寝るのが早すぎるんだよ
6時に起きるなら2時くらいまで粘って起きてなさい
不眠症は起床時間を揃えるのが大事やからな
79：
わい、二日に一回しか寝れない生き物なのかもしれん
80：
運動すれば不眠症改善するで
でも糖質が外出歩くのも怖いからエアロバイクでも買え
テレビ見ながらでもスマホいじりながらでもできるからええで
83：
後、睡眠時間に囚われるな
90：
>>83
それな
気にしすぎるほど疲れが顕在化して辛くなるよな
86：
まずはぶっ倒れるくらい追い込まなあかんぞ
脳がシャットダウンするくらい疲れる運動せな
程よい運動はその後や
87：
ちくのうは耳鼻科行って治せや無能
88：
小指に湿布貼るので改善したわ不眠症
89：
蓄膿症ってなおるんか
97：
>>89
なぜ耳鼻科に行かない
93：
蓄膿はチクナインで大分良くなるぞ
94：
筋トレして筋トレして
それでもなお眠れないからがっちりしたちびになったやんけ
100：
>>94
筋トレだけ？
有酸素運動してるか？
102：
>>94
有酸素運動しろよハゲ
95：
早く起きれてええやん遅刻しないやん
101：
>>95
仕事の質はごみだけどな！！
わかる？この罪のおもさ
98：
どうせ働いてないんやろ？
寝る必要なくない？
99：
精神にも悪影響出るから困る
103：
ワイ一時期コーヒー一日10杯くらい飲んでて、寝る直前にも飲んでた
当然寝れないんだけど、まじで理由が分からずに睡眠薬飲んで寝てたアホな時期があったわ
なんとなくコーヒーやめた途端に普通に寝れるようになって草だったが
112：
>>103
夕方以降コーヒー飲むとまじで眠れないな
140：
>>112
コーヒーは健康にいいとかいうステマは
眠剤売りたい製薬会社の陰謀だと思う
149：
>>140
コーヒーが体にいいはないやろ・・・
成人病加させる飲みもんやと思うわ
いっときの眠気のために寿命縮める飲みもんやと思うで
ちな毎日がぶ飲み
105：
23:00入眠
数時間後｢お、今日は良く寝たかな…どれどれ(スマホで時間チェック)｣
0:30
これの絶望感やばい
107：
>>105
わかりゅ
108：
農業高校で朝実習と部活で日中夜問わず体動かしてたけど不眠症だったわ
体動かせば寝れるわけじゃない
110：
ワイも大学時代夜勤バイト2年続けてやめた後2ヶ月くらいその状態になったわ
でも就職して最初の1週間泊まり込み研修したら真人間のリズムに戻れたぞ
111：
不眠症の奴が早く寝るのはガチでNGやぞ
113：
いびきかいてるっぽくて困ってる
原因は多分鼻炎なんやけど治らへん
慢性的や
114：
毎日3時くらいに目がさめるようになったことがあったけど
あれも不眠？
136：
>>114
不眠の症状を大まかにわけると入眠障害と中途覚醒
それは中途覚醒の範疇やな
144：
>>136
一回目がさめると2時間くらい起きてまうねん
んで明け方眠くてしゃーなくて仕事が辛い
なんか勝手に治ったな
115：
頭の中で女の人の話し声が聞こえるんやよね
116：
過眠症のほうがもっとつらいぞ
118：
昼間に眠くなってる時に寝てもはやく目がさめるの？
119：
寝たいなら100km走ってこいよ甘えんなゴミ
123：
>>119
じゃあおめーがそのマラソンやったらやってやるよ甘えんなよごみ
132：
>>123
いやワイはお前みたいなバカやないからなんもせんでもすぐ眠れるで
120：
慢性的なスランプだよ不眠症って
たぶん鬱病もはいってるんだよ
自業自得だろうけど
121：
眼精疲労に決まってるやん
一週間スマホ我慢せい
122：
ワイ一時期立ち仕事しながら寝落ちしまくる時期があったわ
124：
離脱に耐えて断薬したわい、なぜか心身共に健康になる
128：
>>124
薬はあきまへん。。
まじであきまへん。。
135：
>>128
そんなこというなよ
ワイもエビリファイと同じ成分入ってる薬飲んでるけど不安になるジャネーか
143：
>>128
主治医と相談して断薬しよう
あとわいは運動力増やした
自転車やめて徒歩にしたりとか、テニス始めたりとか
125：
鬱に自業自得はないやろ
自業自得と考えちゃう精神状態があかんのや
辛いことから逃げてええんやで
126：
眠剤酒ブースト、明日は知らない(*´Д｀*)
129：
>>126
お口カラカラですよ悪魔
130：
>>1は徹夜するくらいの気持ちで眠気の限界が来るまで起きてたほうがいいよ
あと昼寝は絶対ダメ
137：
>>130
わかった
有意義につかうわ
ゲーム機を利用して
141：
ワイニートは合計12時間ぐらい寝るぞ
ちょっと睡眠分けてあげたいわ
142：
運動不足だと思う
145：
不眠症て何もせんと余計なエネルギー有り余らせとるだけやろ
疲労してたら自然と落ちるで
146：
過眠症のワイの眠気を分けてあげたいンゴ
147：
不眠症なるとここまで頭悪くなるんやなはー恐ろしい
148：
眠剤なんてやめとけ
CBDリキッドかパウダーにしとけ
高いけど目覚め最高や
150：
ワオは走りまくって執念で治したわ
時間のある大学時代じゃなかったら無理やったやろうな
163：
>>150
スランプのときは走るのが基本らしいな
170：
>>163
基本もできないバカ
172：
>>170
だまれ無知
174：
>>170
辛辣なこと書けばウケると思ってそう
151：
中学生時代から昼夜逆転しとったから
たぶん超慢性な脳の統合機能と自律神経機関の乱れが原因による抑鬱が
眠れない感じにさせてくれよる
167：
>>151
ワイも大学時代昼夜逆転した生活送ってたせいで睡眠相後退症候群になって終わったわ
160：
>>151
日中なんもしないから眠くならないだけだよね
168：
>>160
なんもしなくても眠れるやつは眠れる
病院なんかそのてんけい
152：
フルニトラゼパム2錠その他もろもろ飲んでるけど全く寝れない
よく新聞配達の音が聞こえる
154：
ストレス溜まってると中途覚醒はするから疲れ云々は違うと思うで
155：
?運動力
○運動量
156：
神経が過敏なんちゃう
子供でも少ないけど一定数おるやろ
157：
睡眠障害になると
・内臓や脳への致命的なダメージ
・成長が止まり筋肉や各種ホルモンが分泌されない
・精神病になる
・デブになる
159：
>>157
ビビらせないで怖い
177：
>>159
ビビるもなにも事実だぞ
この前NHKで隠れ脂肪肝の番組やってたけど
質の悪い睡眠が肝臓にも悪影響を及ぼすと言っていた
158：
原因と生活習慣探るとこから始めるわ
162：
不眠症なんかより慢性前立腺炎の方がエグい
164：
寝つき悪いのは度合いによるけど気にせんことやね
一時間ぐらい寝付けないのは普通と思うんや
171：
心は穏やかだが睡眠時無呼吸症候群と花粉症のコンボで全然眠れないわ
CPAP付けても鼻詰まってて意味ないし薬も効かん
付けずに寝ると夜中息止まって苦しくて金縛りとか悪夢見るし
全然太ってないのに…
180：
>>171
無呼吸の病院で薬出して貰えばええやん
ワイは貰ってるで
175：
睡眠時無呼吸症候群はガチで突然死あるからな・・・
ワイの入社前に50くらいのおじさん死んでて悲しい
自覚したなら治したほうがええで
182：
ワイ元不眠症
1週間ニート生活して好きな時間に寝て好きな時間に起きるを実践した結果ストレス発散して治ったわ
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1555415400
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- ko_jo
- VIP・なんｊ 心と体・病気と健康コメント( 12 )
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コメント一覧
1.
1：
3. ：2019年04月17日 09:50 ID：3BG65tt50
4. 不眠症以前に、やべー病気じゃんか・・・
5.
2：
7. ：2019年04月17日 10:04 ID：rUdpyaVh0
8. 0時に布団はいって
眠れないな…眠れない…
今何時だろで4時とか普通にある
9.
3：
11. ：2019年04月17日 10:17 ID：kAHJK6mE0
12. 原因は糖質なんじゃねーかと思う
13.
4：
15. ：2019年04月17日 10:21 ID：A1qyPMD30
16. 眠いのに眠れない
こんなに起きていて運動したんだから眠れるだろ→眠れない絶望とイライラ
17.
5：
19. ：2019年04月17日 10:22 ID：uyPurbfg0
20. 次の朝早いときに限って眠れないんだよな 新聞配達のバイクの音が聞こえてもう4時かってなる
21.
6：
23. ：2019年04月17日 10:58 ID：Z.gAUcSD0
24. 睡眠外来行けや
25.
7：
27. ：2019年04月17日 10:58 ID：nHLUUuMw0
28. 枕元にスピーカー置いて自律神経を整える音楽とか流してたら改善したわ
よくある眠れる音楽とかだと逆にダメだった
29.
8：
31. ：2019年04月17日 11:02 ID：meghT7Tx0
32. 家族の病気の不安から不眠症になった人と、職場の研修で三ヶ月ぐらい寮生活したけど、ヤバかったな
少量のアルコールはおろか、睡眠導入剤でも大して効果無し
自分が夜中に尿意で起きてみれば、明らかに起きてる気配
同室の奴の話を聞けば毎日そうらしい
それなのに研修は普通にこなしてて、それが却って恐ろしかった
33.
9：
35. ：2019年04月17日 11:13 ID：QzZeIOXI0
36. 不眠症なってんだったら運動して寝れるわけねーじゃん
もうその時点で脳と体壊れてんのに
運動して寝れるのはただの運動不足なやつ
37.
10：
39. ：2019年04月17日 12:05 ID：64jHJonz0
40. 不眠症の人は一応寝てはいるらしい
ただ深い眠りになかなか入らないから疲れが取りきれないんだと
41.
11：
43. ：2019年04月17日 12:39 ID：87oYXy5P0
44. 可哀想
オフィスチェアーでも10秒で寝れる俺には全く縁の無い話。
45.
1

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