肌綺麗になりたい
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1：
助けて
美容皮膚科は高いからいけない
2：
寝ろ
3：
お前の顔凸凹杉内？
4：
寝まくりだよ
5：
良く睡眠をとる
これだけだ
6：
今日12時間くらい寝たぞ
7：
いくつ？
8：
肌の状態言わないとなんともアドバイスしづらい
9：
25歳
医者には思春期終わったらニキビできなくなるって言われてたのに全然できるわ
10：
MSM シリカ プロリン リジン リポソームビタミンC(高けりゃ持続型でも可)
とりあえずこのサプリ飲め
12：
>>10
サンキューポチる
15：
>>12
ただ錠剤でかくて飲みにくいから気をつけろよ
もし無理そうならカプセル以外はピルカッター使っとけ
21：
>>15
ペアAってやつはもう飲んでて薬飲むのは慣れてるから大丈夫
25：
>>21
大きさその比じゃないけどな
多分iherbとかで海外品の個人輸入になるから
11：
皮膚の再生は主にピーリングなんだが時間がかかる
耐えられるかどうかだな
13：
たんぱく質を取る
ビタミンB6と亜鉛がないとたんぱく質は吸収できないのでそれも取る
14：
>>13
ザバスのプロテインでも大丈夫？
16：
>>14
コスパ悪いぞ
ビーレジェンドおすすめ
22：
>>16
無くなったらそっちにしてみるサンクス
17：
たんぱく質は豆乳かソイプロテインで取るといい
大豆イソフラボンも取れて良いので
18：
たぶん遺伝が結構関係あると思うよ
であとは生活習慣だな
早寝早起き
タンパク質取って野菜も取る
便秘のやつは肌汚いやつが多い
24：
>>18
両親もボコボコだからハイブリットニキビだわ
便秘はないけど
19：
栄養 運動 睡眠 洗いすぎない
20：
ニキビってのは気にすれば気にするほどついつい顔触って悪化するからなー
気にするなとは言いづらいけど出来るだけ規則正しい生活送って肌触らないのが一番
23：
1日につき満遍なく1.5?2リットル水飲むようになってから肌のキメが細かくなったよ
26：
>>23
そんくらいの水を1時間に300mlずつくらい飲むのは確かに肌のキメ細かさに役立つ
38：
>>23
豆乳を2リットル飲んだ方がいいぞ
大豆イソフラボンは植物性女性ホルモンだから肌綺麗になる
27：
水はめっちゃ飲んでるわ…
飲み過ぎもいかんのかな
28：
>>27
一気に飲んでもあんまり意味ない
30：
ほんと色々やらないと肌綺麗になれないのな
なんでこんな欠陥なんだよ
31：
>>30
肌は生活環境もあるけど一番は遺伝による才能だから
33：
荒れてた頃肌に会う化粧品一つで悩まなくて済んだよこればかりは個人差有るから何がオススメかは言えないけど
34：
ニキビも遺伝なのかー
低身長とどちらが生きづらいんだろ
35：
食生活見直せ
36：
脂分の取りすぎ
水分足りなさすぎ
チョコ食いすぎ
コーヒー飲みすぎ
運動しなさすぎ
寝なさすぎ
不衛生すぎ
腸内環境悪すぎ
爪長すぎ
職場汚すぎ
37：
前髪上げろそんでよく寝ろ
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1555422643
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- VIP・なんｊ 心と体・病気と健康コメント( 5 )
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コメント一覧
1.
1：
3. ：2019年04月17日 11:32 ID：wKoXAZ.k0
4. 私も同じでした。
まず、ファンデが毛穴に詰まるのでミネラルファンデに変える。リクィッドでないどボコボコ肌が目立つのでオンリーミネラルのBBクリームを塗って、お粉でフィニッシュ。
クレンジングは肌を擦らないよう、炭酸クレンジングをし、ライスフォースの基礎化粧品で整える。お米の国だからか？とても良い。
ここ1年でガラリと肌状態良くなりました。
5.
2：
7. ：2019年04月17日 11:44 ID：yWUUCtb70
8. 肌荒れ凄かったけど、脂漏性皮膚炎が起因だった
コラージュで全身洗ったら赤い肌荒れやコメドが一気に減った
ニキビケア頑張ってた時間が無駄だったわ
9.
3：
11. ：2019年04月17日 12:33 ID：nmj3WUVU0
12. 運動して新陳代謝高めて規則正しい生活と食事・睡眠見直せや
薬ですべて何とかしようとかアホか
13.
4：
15. ：2019年04月17日 12:49 ID：s6soBCA.0
16. ちょっと絞ろうと自転車通勤にしたら
肌に赤くなり発疹がでてカイカイになった
紫外線アレルギーってなんだよマジで凹むわ
17.
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