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週1本のワインをは週5〜10本のタバコと同じリスク。お酒とガンの関連性をタバコで換算
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週1本のワインをは週5〜10本のタバコと同じリスク。お酒とガンの関連性をタバコで換算
2019年03月30日 ι コメント(34) ι 知る ι 料理・健康・暮らし ι #
喫煙とガンの関係はかねてから知られていることだが、最近では飲酒とガンとの関係も意識されるようになってきた。
タバコの健康リスクについては今やほぼ常識だろう。
タバコへの税金、広告の禁止、パッケージ上での健康被害警告の明示義務付け、公共スペースでの喫煙禁止といった喫煙包囲網が敷かれている。
その一方、お酒の健康リスクについてはあまり知られていない。多少健康に悪くとも、タバコよりはアルコールのほうがマシだ、というのが一般的なイメージではないだろうか。
しかし世界保健機関（WHO）では、飲酒によって世界で33億人が亡くなっていると試算している。
そんな飲酒の危険性を伝えるために、飲酒をタバコの本数に換算して、そのガンになるリスクについて解説する研究結果が報告された。
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『BMC Public Health』に掲載された研究では、週1本のワイン（赤・白）を飲むことは、男性ならタバコ5本、女性ならタバコ10本吸うのと同等のガンのリスクがあるという。
もちろん個人差はあるだろうが、飲酒によりガンになるリスクは上がり、飲酒の量が増えるほどそのリスクも上がるということだ。
男性――ワイン1本/週 = タバコ5本/週
image credit:BMC Public Health
・週にワイン1本を飲んだ場合、一生のうちにガンにかかるリスクは1パーセント。週にタバコ5本を吸ったときと同等のリスクが発生する。特に関係するのは胃腸系のガンだ。
・週にワイン3本を飲んだ場合、一生のうちにガンにかかるリスクは1.9パーセント。週にタバコ8本吸ったときに相当する。
女性――ワイン1本/週 = タバコ10本/週
image credit:BMC Public Health
・週にワイン1本を飲んだ場合タバコ10本吸うのに相当する。一生のうちにガンにかかるリスクは1.4パーセント。55パーセントが乳がんと関係しているようだ。
・週にワイン3本を飲んだ場合、一生のうちにガンにかかるリスクは3.6パーセント。週にタバコ23本吸ったときに相当する。
image credit:BMC Public Health
お酒＝タバコではない。あくまでもリスクを比較したもの
なお、この結果は、お酒がタバコを吸うのと同じと言っているのではない。あくまで非喫煙者のガンの発症リスクのみだけを取り上げたものだ。
だが、お酒の飲み過ぎが、口腔、咽頭、喉頭、食道、腸、肝臓、乳房といった、さまざまな部位のガン発症リスクを高めることははっきりと確かめられている。
その割に飲酒のリスクはあまり知られていないが、リスクのよく知られたタバコに換算することで、その危険性もぐっとわかりやすく伝わってくるだろう。
とは言え人類は古来よりお酒をたしなんできた。古代の農業が発達したのはお酒の為であるという研究結果もあるくらいだ。
食前酒としてお酒を飲む文化を持つ国は未だ存在するし、お酒によって経済が回っているという事実もある。タバコの時のような厳しい規制がお酒にも起こるとは考えにくいだろう。
だが、飲酒によるトラブルや事故、健康被害、依存症があるのも事実だ。
体に悪いからといって全ての娯楽がなくなったら、メンタルに悪影響を及ぼすことだって考えられる。健康寿命を延ばしつつ、適度な娯楽を保持していくうまいやり方はないのだろうか？
References:Calculating Cancer Risk: How Many Cigarettes Are There in a Bottle of Wine? | Technology Networks/ written by hiroching / edited by parumo
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コメント
1
1. 匿名処理班
- 2019年03月30日 09:42
- ID:4A4wzzMF0 #
まだ20代前半だけど酒とタバコが欠かせない俺
この記事は見てないことにしてそっとブラウザを閉じた
2
2. 匿名処理班
- 2019年03月30日 09:46
- ID:2jgsGRw10 #
「酒は健康に悪い…」
「タバコは健康に悪い…」
「この食べ物は健康に悪い…」
「この生活は健康に悪い…」
ってチマチマ思い悩むのが一番健康に悪いというオチに一票
ぶっちゃけ、体に悪い事してても長生きする奴は長生きするし、短命な奴は短命。
酒カパカパ飲んでたり煙草スパスパ吸ってても長生きしてる爺さん婆さん見ると、細胞レベル（遺伝子レベル）で違うんだなって実感する。
3
3. 匿名処理班
- 2019年03月30日 09:48
- ID:ZB4LCl1P0 #
酒！飲まずにはいられないッ！
4
4. 匿名処理班
- 2019年03月30日 09:49
- ID:RO8DfZs60 #
教えてあげないよ！
5
5. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:03
- ID:Cfq6t3dP0 #
節度を守って使う分にはリスクはあれどメリットのが上回るもんだし、大体嗜好品なんてそういうものでしょ。精神的な支柱を健康に悪いと言って取っ払った時のデメリットを考えると、そのままやらせておけばいい気がする
そもそもタバコが嫌われるのって本人に対する健康被害じゃなくて、他人に対する健康被害と吸い殻のポイ捨てだし、酒なら酔って他人に迷惑をかける事だからそこを咎めるべきじゃなかろうか
6
6. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:04
- ID:ndHw4.cr0 #
酒は量を間違えなければ（←ここ大事）周りへの被害は基本的にない。
タバコは火をつけた途端に毒物を周りに撒き散らす。
両者の最大の差は周りへの影響だと思う。
でもアル中を見ればわかるけど、あれは本当にやばい。
結局、飲むかどうかは本人の判断としか言えない。
7
7. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:12
- ID:G0oqdDA20 #
ワインか･･･
焼酎とウイスキーは許された？
8
8. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:13
- ID:EHvqMIpC0 #
人に迷惑をかけなきゃ好きにすれば良いと思う。
酒乱騒ぎ起こしておいて翌日「覚えてない」は本当に最低だから、普段どんなに良い人でも絶交する。
食事の席でタバコを吸うような人とは距離を置くようにしてる。
9
9. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:20
- ID:FSS15gzh0 #
なんでもかんでも制限して長生きしても人生楽しくないと個人的には思う。
10
10. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:21
- ID:1Jy9ZlUP0 #
ワインを週一本という人はいるかもしれな
いけど、タバコを週１０本で止められる人
っているのかな？
11
11. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:22
- ID:ENap05Hz0 #
少量のアルコールはむしろ体にいいとか言ってなかったっけ?
あれが悪いこれが悪いって、異物を取り込むのが生命なんだから過度に気にしてもしょうがないだろ。
12
12. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:27
- ID:J.Vr9GK.0 #
こんなんラーメン1杯は週タバコ2,3本とか言ってるようなもんだろ
13
13. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:28
- ID:HsaLiFGj0 #
一時期浴びるように呑んでましたが末期の肝がんの方を
だいぶ見てきて飲酒欲求がピタっと止まって飲めなくなった。
14
14. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:29
- ID:UOfbr4jH0 #
ワインではってなってるけどビールや酎ハイならどうなるか知りたいな。
15
15. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:32
- ID:41C647mk0 #
長くて辛い人生を送るよりも、短くても楽しい人生の方がいい。
それに尽きる。
16
16. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:33
- ID:42iso1L70 #
酔う事より酒は食欲にブーストかける効用が自分には厄介だ
ビールにレバニラ、燗酒におでんとか旨すぎて困る
17
17. ポムポムプリン
- 2019年03月30日 10:37
- ID:FrQBRJIH0 #
人に迷惑かけてないんだから好きにやるぜ。
と言っている人に限って、病気になったらあわてて健康志向に走る。
健康のときに、病気の自分がイメージできないと、食べ物や飲み物の怖さを甘く見てしまう傾向
18
18. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:38
- ID:cVoHP.B40 #
どんなにアルコールの害を訴えても当たり前のように無視されるんだよね
良薬とか言い切るやつもいるぐらい。
国の癒着もあるし、売れまくらないと困るらしい。
タバコだと残り香だけでも鬼の首とったようにギャーギャー騒ぐよね。
両方とも実害があることは分かる
でもそれよりも集団意識とか洗脳とは本当に恐ろしい。
19
19. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:42
- ID:WHqlsIPZ0 #
あれが健康に悪い、これが健康に悪いと嗜好品も含めて
いろいろ制限する風潮だけど、
反比例するようにうつ病とアレルギーは増えまくってるよね。
健康ってなんだろうなぁ……。
20
20.
- 2019年03月30日 10:45
- ID:As9I0UG80 #
21
21. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:48
- ID:BnY.hhlh0 #
煙草が一段落したからターゲットをアルコールに変えてきたな
22
22.
- 2019年03月30日 10:48
- ID:otaJ4KL80 #
23
23. 匿名処理班
- 2019年03月30日 10:53
- ID:WDtsi5Yc0 #
ワインも飲まずタバコもやらんのに原発不明がんになったぞ
しかも医者からも珍しいといわれるほど妙な部分
飲んでなるならともかく健康的な生活送っていてなるのって
いったい何じゃい
24
24.
- 2019年03月30日 11:11
- ID:yXB3LaF.0 #
25
25. 匿名処理班
- 2019年03月30日 11:14
- ID:b03z22sP0 #
酒もタバコも両方一年くらい飲んでないな。
タバコはややダウン系、酒は結構なアッパー系で多少の酒は気分転換には良いんじゃないの？
26
26.
- 2019年03月30日 11:15
- ID:pyfUwsol0 #
27
27. 匿名処理班
- 2019年03月30日 11:19
- ID:r7lKIneN0 #
他人に迷惑かけるって意味ではタバコより悪い
飲む人の健康だけじゃなく、周りの人が被る迷惑を飲酒者はもっと認識してほしい
28
28. 匿名処理班
- 2019年03月30日 11:24
- ID:EFWY0rE30 #
いいぞ！こういう記事をバンバン書いて、長生きする気の管理職をビビらせて会社の飲み会がなくなるようして欲しい
29
29. 匿名処理班
- 2019年03月30日 11:25
- ID:i4BElWsD0 #
※6
勘違いしている人も多いけどタバコの副流煙で問題となるのはニコチンではなく、植物を燃やした時に発生するタール(ヤニ)で肺を真っ黒に染めるのもこのタールなんだよ。
だから炭を燃やしたり焚き火や落ち葉焚きやBBQで野菜を焼いた時の煙もタバコの副流煙と同じ悪影響がある。
30
30. 匿名処理班
- 2019年03月30日 11:26
- ID:r7lKIneN0 #
>>23
そりゃ個々のケースを見ればそんなのはいくらでもある
爺ちゃんが大平洋戦争から無事で帰ってきたら戦争は安全だといえるのかって話
傾向としてみれば酒もタバコも健康リスクはある
31
31. 匿名処理班
- 2019年03月30日 11:27
- ID:qwkO.V0o0 #
※9
酒・タバコくらいでなんでもかんでも制限されるって思うのは大げさでしょ
本当にそう思うのなら酒・タバコの依存性がいかに高いかの証明に他ならないし規制への後押しにしかならないと思うよ
32
32. 匿名処理班
- 2019年03月30日 11:47
- ID:L6kQJa7s0 #
お酒＝タバコではない。あくまでもリスクを比較したもの ←ここ読まないで信じ込む奴がいるから見出しで煽るのやめてほしいわ
33
33. 匿名処理班
- 2019年03月30日 11:47
- ID:9KHGdQr00 #
生まれつき丈夫な人は鯨飲馬食してもヘビースモーカーでもヴィーガンでも長生きする
飲食も少し、摂生も少し
普通の人にはそれが健康の秘訣
34
34. 匿名処理班
- 2019年03月30日 11:50
- ID:x9RbM8.G0 #
どんな食べ物飲み物嗜好品でも多少の差はあれ毒になり得るし、環境や体質も重要なファクターだから、単純にこれが悪いという結論は出せないと思う。多分に研究者の恣意的な誘導ありきだよね。
35
35. 匿名処理班
- 2019年03月30日 11:51
- ID:igUeH8gV0 #
「楽しみもなく長く生きるより、楽しいことをして短く生きる方が良い」と言って酒を飲む人がいるが、酒で本格的に身体をやられると、「酷い苦痛を抱えたまま長く生きる」羽目になりやすいから、節度を持って楽しんで下され。
36
36. 匿名処理班
- 2019年03月30日 12:09
- ID:7I8Inl4v0 #
※2
「統計」って言葉、聞いたことありますか？
37
37. 匿名処理班
- 2019年03月30日 12:14
- ID:9nT.Xodk0 #
稲作と神道でできた日本からアルコールを完全になくすことはできないと思う。日本料理にみりんや料理酒は欠かせないし、神事では御神酒がつきもの
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