仰向けで寝ると腰痛める奴！！！！！
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1：
何が原因なんやろか？ちなガリ
2：
腰バキバキしたくなる衝動に駆られる
4：
>>2
やってるの？
7：
>>2
やってる
17：
>>7
グッバイ神経
3：
うるせえデブ
5：
下の布団がかたいからや
いっぺん床で寝たら実感できるで
6：
平らな所で仰向けになって息苦しくなったら黄色信号やで
8：
>>6
危険信号って言いたいんか？
10：
>>8
いや黄色信号
9：
ケツもんでもらうと楽にならない？
11：
中途覚醒5回以上が毎日
13：
最近寝起き首痛いわ
14：
寝返りとかしないの
16：
>>14
寝返りの度に目が覚めてるみたい
15：
呪縛霊が真上にいるからだろうな
18：
反り腰ちゃうか
背中のストレッチしろ
20：
>>18
むしろ猫背
19：
起きるたびにギックリ腰になるかもしれんという恐怖
これわかるか
23：
>>19
ワイ慢性腰痛持ちわかる
21：
ベッド変えろ
22：
こういうのって病院行くべきなのか？
24：
>>22
行っても直らんで
27：
マットレス固いのに変えろ
28：
腰は一度痛めると上半身全体に影響でるしクッソ人生つまらんくなるで
30：
低反発マットレスとかいう悪魔の寝具
31：
筋肉痛で背中も腰も腕も痛いねんけど
32：
寝返りが少ないらしいよ
33：
ニトリ行ってくるか…
34：
腰か股関節やったら残りの人生出力が60%になるからまじで下半身の筋トレしとけよ
37：
下の布団が柔らかすぎても腰が沈んで腰を壊す原因やで
39：
電気針してみたら
40：
安静にすると痛み引くってのはどういう仕組みなんや？
はみ出た神経が元の場所に戻るんか？
42：
太ってないならマットレス低反発に変えろ
45：
>>42
いかんでしょ
ワイ17373の普通体系やけどあれ寝返り打てないから身体中の血流悪くなって悪化の一途やぞ
ほんと悪魔の寝具や
43：
ニトリのマットレスとかどうなの？
44：
藤原が寮にもちこんだ40万のベッド買え
48：
口コミ悪くはなさそうだが
49：
4万のマットレス買ったらマジで腰痛ましになったわ。
高反発買った方がええで
51：
せんべい布団って理に叶ってんのやな
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1553363536
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- ko_jo
- VIP・なんｊ 心と体・病気と健康コメント( 15 )
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仰向けで寝ると腰痛める奴！！！！！
コメント一覧
1.
1：
3. ：2019年03月25日 07:58 ID：N.L5KKac0
4. 柔らかすぎると寝返りの回数減って痛める。
あと広さ。ぬいぐるみとか丸まった毛布とか邪魔なものが布団の端にあったりして寝返り打てるスペースが十分にないと痛める。シーツやパジャマもサラッとした手触りのものが寝返り打ちやすくていい。（シルクがベスト。高いけど）
5.
2：
7. ：2019年03月25日 08:00 ID：LK4ooZb.0
8. 体幹弱そう
9.
3：
11. ：2019年03月25日 08:03 ID：0bgG4TSE0
12. トゥルースリーパーの営業スレ
13.
4：
15. ：2019年03月25日 08:21 ID：ZoV8rsuo0
16. 体調改善するために安物を買おうっていう思考が理解できん
17.
5：
19. ：2019年03月25日 08:27 ID：1jks5ZmZ0
20. むしろ仰向けで少し膝まげて寝ないと腰痛める
うつぶせになったらアウト
21.
6：
23. ：2019年03月25日 09:00 ID：FQNtrveO0
24. ワイは柔らかい布団だと腰が痛くてたまらなくなる
実家の布団が両親の好みでふかふかなんだが朝起きる時から腰の痛みで一回伏せの姿勢から徐々に起き上がらないと行けないぐらいになる。まぁ数時間もすると痛みはなくなるけど
自宅のホムセンで買った3千円の煎餅布団のほうがよっぽど深く眠れる
25.
7：
27. ：2019年03月25日 09:21 ID：zCAKeX4G0
28. 睡眠時姿勢でギックリやる人は体が硬すぎるか、老化によって腰が弱っている
短時間の静的なストレッチトレーニングをするだけでかなり違うよ
29.
8：
31. ：2019年03月25日 09:37 ID：zn5sQZY50
32. 自分は柔らかいと腰痛まっしぐらやな。
高反発でもしばらく使ってヘタって腰のとこが沈んでくると攻で腰が痛くなる。定期的に裏返したり干したりのメンテ重要。
33.
9：
35. ：2019年03月25日 09:43 ID：4pie5drW0
36. 俺もそうなんだが、
普段から胸が前に出て、尻が後ろに出すぎなんだよね・・・
デフォルト状態から腰を前に突き出すと形がNGなので、仰向け寝は既にアウト！
肩甲骨のあたりに座布団１枚置いて寝ると安眠できるよ。
37.
10：
39. ：2019年03月25日 09:51 ID：sCjRscad0
40. 高反発ってなんだよ
寝た瞬間体にダメージ入りそう
41.
11：
43. ：2019年03月25日 10:09 ID：ri.L4jum0
44. そんなんじゃHできないじゃん
45.
12：
47. ：2019年03月25日 10:21 ID：jA11.q7y0
48. 低反発は腰痛める。せんべえ布団が一番腰痛めない
49.
13：
51. ：2019年03月25日 10:57 ID：eAhHy..40
52. これはなる
大臀筋のストレッチすると腰痛は軽減する
53.
14：
55. ：2019年03月25日 11:55 ID：iBqa.DhU0
56. 椎間板ヘルニアだからずーっと仰向けで寝てると腰が超痛くなる。
57.
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