【朗報】 長時間睡眠、メリットだらけ
続き・詳細・画像をみる
1. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 08:13 ID:cE7mW4jF0
早寝早起きは大切だってばっちゃも言ってた
2. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 08:20 ID:0d4DRLde0
寝る子は育つ
寝過ぎは注意な。
3. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 08:31 ID:U1XuN3bT0
嗚呼どうしてこんなに眠いの？睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠不足
4. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 08:54 ID:dqVujHSL0
夜勤で働き出したら、昼勤よりも体調良くなったから、体質的な物もある気がするわ
5. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 09:49 ID:CqcOibgj0
金曜日のカフェイン断ちがオススメ。
1日かければ体からカフェイン抜けて
金曜日から土曜日の朝までぐっすりねむれる。
ダルいのも改善されるので土日の休みが活動的になる。
平日に毎日7〜8時間の睡眠時間が確保できない人には良いかも。
6. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 09:51 ID:puuLoB0g0
ショートスリーパーって言っても健康なやつは昼寝してるからな
7. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 10:14 ID:0czqNKbc0
ソシャゲに張り付いてたら3時間ぐらいで目が覚める体になってしまったんだが
どうしたらいい？
8. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 10:30 ID:DADfbbMz0
22時に寝ても頭が昼寝と認識するようで0時くらいで起きてしまう
まあもう一回寝ればいいんだが
9. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 10:34 ID:QhxdrFc.0
水木しげるが睡眠の大事さ書いてるマンガがあったな。手塚やら石ノ森は睡眠時間短かったから短命だった、みたいなやつ。
10. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 10:55 ID:UAipiMkp0
なんか6時間以下の睡眠に慣れすぎて3時間睡眠とかでも平気になり始めた
もう頭も身体もぶっ壊れてる
11. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 11:27 ID:LfjK0qTV0
長時間睡眠が体に良いというより、短時間睡眠が体に悪すぎるという話
どんなに忙しくても毎日7時間は寝たほうがいいし、それができないような仕事なら辞めたほうが(長い目で人生を見て)いいぞ、マジで
12. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 11:37 ID:352e26500
眼精疲労にはルテインのサプリメントが効くらしいな
13. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 11:41 ID:Wp7.OKcP0
最近睡眠障害が治って規則正しい生活が出来るようになったんだが、
睡眠時間はほぼ6時間で固定で夢をまったく見なくなった。
やっぱり量より質だったんだな。
14. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 11:45 ID:.r8.jTaD0
でもどうして寝るだけで身体回復するんだろうな
薬飲むわけでも装置に入って睡眠するわけじゃないのにただ寝るだけで回復するのは理屈わかんないけど良く出来てるなと思う
15. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年12月03日 12:16 ID:6mpi6vdQ0
よっしゃ0時頃には寝て7時間睡眠取るぞ〜
→ゲームや動画に熱中し2時、3時
1
続き・詳細・画像をみる
【名物】中国の夫婦 大気汚染のスモッグのせいで家がみつからず9時間さまよい続ける
12月3日はプレイステーションの日！「PlayStation4 Pro」が12〜13名にあたるキャンペーンが本日限定でスタート
これから一生飲み物を一種類だけしか飲めないとしたら何飲む？←水！←こいつ
『HUNTER×HUNTER』「幻影旅団」強い念能力者が凄えぇぇぇ！！ 「幻影旅団」は団員のほぼ全員がゴンとキルア並の才能を持っていると考えて良いんだよね？
男子大学生５人のグループが少年５人のグループに追いかけられ交番に駆け込むも警察官不在で１人がボコられる・札幌
【悲報】松本人志、筋トレする人への称賛の声に「筋トレをやる人は、実は弱いんですよ」と事実を言ってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗ
学歴社会って言うが何故に日本は大学院の学歴は毛嫌いされる？？？
【画像】いい脚してるオタサーの姫が盗撮されるwwwwwww
【悲報】広島ファンの有吉弘行が巨人にブチ切れｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】この女の子の冬服ファッションのセンスが好きすぎるんだがｗｗｗｗｗ
フランス、ガソリン税増税で警察の武器庫が襲われ市民が重火器奪取、ようやく陸軍出動。
【ハンター】「ノブナガの円ショボ」←その分居合斬りの精度を重視してるって考えられないただのアホｗ
back ▲ 過去ログ 削除依頼＆連絡先