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一人暮らし初心者「野菜食べなきゃ……（使命感）」
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3:
鍋が多くなる模様
27:
>>3
湯豆腐が美味しい季節です
4:
野菜に合わせて正しい調理法で摂取しないと栄養分が全て水に流れるとかな
難しいねん
5:
コンソメと野菜入れれば取れるしええやろ
6:
ほうれん草くっときゃええんやろ
7:
肉をバランスよく食べてりゃ余裕でいける
8:
スープにして全部丸っと食べればいいじゃん
16:
>>8
残りクズでスープストック作ればええしな
9:
とりあえず鍋に野菜ぶち込んでるで
10:
冷凍ほうれん草だけは常備しとるわ
チンしてマヨネーズかけて食う
11:
カット野菜買ってるけど絶対意味ないよな
19:
>>11
カット野菜は意味なくはないけどあんま意味ないぞ
12:
生野菜かじってるで
13:
ワイ上級者、塩ふって生
14:
そんなビタミンCなんて弱くないわ
ボツリヌス菌の胞子の方が弱いわ
15:
鍋に野菜入れてりゃええんや
21:
卵とか納豆食ってりゃわりとなんとかなる
22:
ビタミンCはもう割り切って果物で取れば良い
好きなだけ煮炊きしよう
23:
野菜めんどくさいし自炊もしたことないけど病気とは無縁やわ
朝ごはんはは絶対キムチ納豆食べてるけどそれが効いてるんかな
25:
>>23
丈夫に産んでくれたマッマに感謝するんやで
26:
>>23
せやな
乳酸菌やら納豆菌やらの方が守ってくれるしな
34:
>>23
くさそう
24:
やよい軒へGOすりゃ余裕よ
28:
>>24
なにを食べたらええの？
フライばっかりや
29:
独り暮らしってやる気ないと手抜きだけ覚えてあまりためにならんよな
46:
>>29
パスタソースとかいう万能素材
30:
サプリでええやん
33:
なべでええやん
36:
夜に蜂蜜ジンジャーティー
2日に一個グレープフルーツ
毎日プチトマト5個くらい
意識してとるのはこれくらいやわ
あとは好きなもの適量食う
37:
鍋鍋鍋
白菜にら長ネギ
39:
百均のパスタとかいう貧乏学生の友
55:
>>39
塩で食ってんならえらいわ
40:
野菜ジュースで問題ない
43:
>>40
やめときな
塩分過多やで
50:
>>40
すまん
野菜ジュースはアカンで
41:
凝り性やから結構めんどいものでもつくるわ
44:
コンビニで弁当買うときはサラダも一緒に買ってるわ
60:
>>44
1000円こえそう
45:
鍋作りたいけど4人用のファミリーサイズしかないから1人でできるかわかりゃん
4
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