加齢のせいか、高速道路の運転ができなくなった・・改善策ある？
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1：
必ず真面目に答えるので、
アドバイスを頂きたいです。
よろしくお願いします。
私は40代中盤の男性です。
最近、転職してから夜勤が増えまして、
深夜に運転することが多くなりました。
もちろん高道路も運転することが
多いのですが、
高道路を運転すると、
恐ろしく恐怖心を感じたり、
全身が震えたり、三半規管が苦しくなったり、
痙攣をおこしたりするようになりました。
若い頃は全くこんなことはなく、
高で５００キロ以上走った日も
あるのですが、
おかげで最近は高道路に乗るのが
苦痛でなりません。
なので、なるべく避けるようにしたいのですが、
仕事の関係上どうしても
乗らなければなりません。
ちなみに一般道路は高道路並みに
飛ばしても全く平気です。
音楽とか聞いたり、同乗者と
話したりすれば、
他のことを考えながら運転したら、
ある程度は緩和されますが、
それができない場面も多く、
何よりそんなことしていたら、
下手したら事故にも
成りかねません。
精神科にも相談しましたが、
「人それぞれだからわからない」
としか言われず、良いアドバイスを
頂けなかったです。
何か良い知恵を頂きたいです。
よろしくお願いします。
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2：
俺も日中は120巡行余裕だけど、夜は100ぐらいが限界
風景が見えなくて怖いのが原因かと
スピード落として、ハイビームで周りを明るく照らす
あとは安全装置に頼る
最近の車のレーンキープは優秀
9：
みなさん、ありがとうございます。
>>2
風景を見ると、怖さが数倍に増加します。
とくに海岸線の高を走ると、
マジで死にそうになります。
3：
ハイビームで好きな音楽やラジオききながら
ゆっくり左車線走ってればいいんじゃね あとはガム噛みながらとか
9：
>>3
音楽聞くとある程度緩和されますが、
上司や仕事関係者等が乗ったりすると、
それができなくなります。
22：
>>9
風景見ると怖くなるのはボードのキッカーと同じやね
目から入ってくる情報に圧倒されると言うか、
目の前を見てやることを淡々とこなすのが一番間違いがない
4：
年取って恐怖を感じる様になったのが異常と思って脅迫観念にかられてるのかもな
俺も35位で大きな事故してからスピード出さなくなったら
それが習慣付いて高で100キロがく感じるし怖いと思う様になった
9：
>>4
それ、なんとなくわかります。
まだ事故していないのですが、
改善方法はないものでしょうか？
5：
どうしても乗らなきゃいけないなら、
クルマか人間を変えるしかない。
で、金は掛かるがクルマの買い替えが一つ。
車種は高走行に向いた比較的高性能なものに。
つぎ人間を変えるのは、いくつか候補はあるだろうが、
例えばグランツーリスモなどのシミュレーターで鍛える手が考えられる。
正直言って効果のほどはなんとも言えないが、
医者もロクなアドバイスができなかったのだから、何でもやってみるべき。
ソフトとハードをセットで買っても4万くらいか。
健闘を祈る
10：
>>5
車は会社が数台
用意してくれていて、
それに乗っています。
結構いい車なのですが、
たまに軽自動車の時もあって、
それで高道路に乗ると、
ほぼ地獄に陥ります。
良い車の時も、やっぱり
良くないですね。
一般道だと、その良い車なら
深夜なら1０0キロ出すことは
全く苦でないです。
6：
一般道の方がプリカスやらチャリカスで怖いわ
MTにでも乗れば
7：
何に対しての恐怖感かは判らないけれど
ＡＣＣのついた車だと夜の高、一般道は楽だね
周りを見て運転でき、何かあっても対処の余裕も増えるのでは
後は運転前の十分な睡眠が取れてるか・・とか
10：
>>7
睡眠は1日6時間を
必ず取るように普段から
心がけています。
にもかかわらず、苦手ですね。
8：
40半ばで目が追いつかなくなって夜中に飛ばすのはやめたが距離も時間も別に衰えてはいないなぁ
精神的なものだとすると症状のない人間からは何もアドバイスのしようがない気もする
大型の後ろにコバンザメして70?80で淡々と走れるかどうか試してみるのはどうよ？
10：
>>8
ありがとうございます。
90以下なら、上記のような
症状を起こしながらも走れます。
ただ、いつまでもこんなことは
できないですね。
11：
>>1
夜勤多いみたいだし体内時計狂ってそれが悪影響してない？
加齢はあんま関係ない気がする。
12：
>>11
ありがとうございます。
そのご指摘ですが、コンスタントに
1日6時間は眠っているので、
運転中の眠気は感じたことは
ほぼないです。
13：
俺４４才だけど老眼で視力おちてきて高で飛ばすのおっくうになった。
覆面の有無を常に360度警戒するのがしんどい。
オートクルーズで９０ぐらいにしてだらーっと走るのめっちゃラク・・・・
15：
>>13
ありがとうございます。
もしかして、私も視野の問題でしょうか？
ただ、一般道は全然楽なのですが。
14：
下道で平気なのなら、老化じゃなくて心因性のものだろうね
自損ならいいけど、他人の命を奪うと取り返し付かないので、よく考えてどうするか考えて欲しい
16：
>>14
ありがとうございます。
やはりそうなってくるのでしょうか？
でも今の会社は好きなので、
やはり何とか克服したいです。
18：
高道路の周りが同じような景色のまま高で走る って事に恐怖感じてるんじゃ
圧迫感も有るしね
変化がある 開放感が有る下道は大丈夫なら心因性では
19：
>>14
>>18
心因性の場合は、何か対策はありますか？
20：
ストレス源が何か
転職・夜勤によるストレス？ 睡眠不足？ 家庭内・金銭？
解決出来るならそれらを何とかして経過見る
心療内科で運転に支障の無い安定剤を貰う
ぐらいでは
31：
1です。今夜は夜勤なので、睡眠と家事をやっており
レスが遅れました。申し訳ないです。
>>20
ありがとうございます。
ご指摘のストレスはないですね。
睡眠も6時間取っているし、
会社の関係者とも仲良くできていますから。
21：
医療分野のアドバイスを求めるなら、俺を含めてどこの馬の骨か分からん匿名の話を聞いても仕方あるまい
プロの先生の話より詳しくて信頼できるアドバイスはここでは得られないと思う
ただ、精神科は医者によって言うこと違うから、いくつかセカンドオピニオンしてみたらどうだい
運転に支障のない安定剤って難しいかもしれん
たいていは神経を鈍麻させて不安や強い情動を鈍らせるので、運転に必要な覚醒や注意力判断力も奪う
となるとアップ系のお薬・・・ヒロポンみたいな？ ・・・現実的ではないな
23：
突然の恐怖心と動機、
自律神経失調によるパニック障害の疑いもあるかも
心療内科で診察を受け場合により自律神経を安定させる薬を処方してもらうべき
25：
20代後半から30代前半で同じような症状に悩まされ、3?4年間高に乗れませんでした。発症以前は高で何時間も運転できたのですが、発症してからは高の入口で既に恐怖心があり、高を避けて移動するようになっていました。
私の場合は心療内科で話を聞いてもらい、軽いパニック障害の疑いということで、行動認知療法というカウンセリングを受けある程度恐怖心をコントロールできるようになり、今では問題なく高を運転できています。
一度経験した恐怖心は忘れる事は難しいので、上手くコントロールして克服するしかありません。同じ症状の経験者として、スレ主さんも回復することを祈っています。
31：
>>21
>>25
ありがとうございます。
精神科にいきましたが、
良いアドバイス貰えませんでした。
別の病院に行った方がよいでしょうか？
27：
もう一つ補足で、風景を見ると恐怖心が強くなる症状も同じでした。パニック障害の症状で、「広場恐怖」という視界がひらけた場所で恐怖心を感じる症状かと自分なりには解釈していました。
29：
高で全開走行すると治るよ
31：
>>29
まず無理です。120キロ以上だと
確実に痙攣起こします。
30：
ACCの搭載車に乗る
31：
>>30
会社の車はACC点いていないのが
多いです。
32：
考えちゃだめだと思います。
感じるんです。
33：
病院に診断書を出してもらって
部署の異動を会社にだすだな。
34：
視力出なくなると夜間は飛ばせなくなるのは当たり前かと思うけどなぁ。不況だからか白線消えてるような道が多いのもより運転しにくくなってる理由かと。
40代になったら老眼出てくるし当たり前かも。
ワイはコンタクトだけどパソコンしたり等、家にいる時と運転の時とで度数が違うよ。
運転用のコンタクトでパソコンは文字がほぼ見えない。つまり運転用は遠くの視力優先、自宅用はパソコン見るのを優先。だから部屋でテレビ見るのは少し離れているから多少見にくい
35：
おそらくだけど、話を聞くとパニック障害の症状に似ているね。高とか閉鎖的な状況とかだと恐怖が襲って来く状態。
痙攣は恐怖からの震えでしょう。心療内科で相談した方がいいと思うよ。俺もそうだから。
3
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