ワイニートが筋トレと有酸素運動始めて良かった点ｗｗｗｗｗｗ
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1：
体が引き締まる
無気力っぽい表情が変わり顔が凛々しくなる
気力が溢れゲームや将棋など他の趣味が捗る
血液検査の結果が良くなる
疲れにくい体になる
ニートは運動した方がええで
2：
でも働かない
3：
>>2
せや
でもいざというときに働きやすくなる
ガタイもええし
4：
ニートが血液検査って自分で病院行くんか？
5：
>>4
精神科に通ってるんや
そこで定期的に血液検査する
16：
>>5
精神科ってそんなことするんやな
サンガツ
20：
>>16
ニートって健康診断受けへんやん
その代わりに精神科で血液検査受けさせてもらう
脳波とか心電図とかCTとか胸部X線とか取ったこともあるわ
35：
>>5
いや精神科に行ってもニートは治らんやろ。。。
37：
>>35
精神科に入院してからニートになったんや
8：
働けや
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12：
>>8
気が向いたら働くわ
9：
中性脂肪とかコレステロール値が異常やったけど正常値になったわ
中性脂肪500越えが120に
総コレステロールが270から180に
11：
でもニートだよね
13：
>>11
ニート歴には自信がある
14：
筋トレのせいでニートが無駄な自信つけてニートが悪化してるやんけ
17：
>>14
別に悪化してないぞ
筋トレしてなくてもこんな感じや
32：
>>17
でも筋トレしてるからその気になればいつでも働けるとか思ってるやろ？
36：
>>32
思ってる
正直余裕やと思ってる
39：
>>36
こじらしてるやんけ！
15：
ほんまお勧めするわ
筋トレしてて数年前バイト一発で合格したこともある
19：
今がいざというときやんけ
24：
>>19
いざというときは生活が困窮したときや
26：
どんなことしてるんや
28：
>>26
筋トレはダンベルを使ったメニュー
有酸素はウォーキングや
29：
具体的になにしとるか書けやぼけ
33：
>>29
胸 ダンベルベンチ ダンベルフライ
二頭 アームカール ハンマーカール コンセントレイトカール
三頭 フレンチプレス キックバック
肩 サイドレイズ フロントレイズ
脚 ダンベルスクワット ダンベルブルガリアンスクワット
背中 ダンベルデッドリフト ダンベルベントオーバーロー チンニング
腹筋 クランチ レッグレイズ
30：
引っ越しのバイトでもしてこい
34：
>>30
腰痛めそうやからやめとくわ
41：
どの時間帯にやってる？
あと一日どれくらい？
44：
>>41
今は昼夜逆転してるから朝に筋トレ
昼夜逆転してないときは夕方に筋トレ
だいたい70?90分程度
42：
ダンベルベンチ片手何キロでセット組んでる？
47：
>>42
20キロ10回5セット
1か月前に筋トレ再開したばっかやから大した重量じゃない
45：
じゃあ次は働き始めて良かった点を検証やな
48：
>>45
まあ皆無に等しいやろうな
46：
有酸素だるいわ
49：
>>46
脂肪燃焼運動やったら脈拍120?130程度でいい
52：
ちなみに筋トレは1か月前に5年ぶりに再開した
だいぶ筋力は落ちた
55：
今はダンベルベンチ20キロでセット組んでるけど目標は42.5キロでセット組むことや
56：
筋トレする元気あるなら働けよ
甘えんな
57：
>>56
別に甘えてないぞ
トレーニング楽しんでるだけや
75：
有酸素運動って何するんや
79：
>>75
ウォーキング
時6キロ以上のペースで1時間歩いてる
73：
ワイもニートで筋トレしてたけど親に「そんなことするエネルギーあるなら働け」って正論言われてから辞めたわ
88：
筋トレするとハゲるってマジ？
90：
>>88
AGAの人が筋トレすると禿げが進行するって聞いたことある気がする
120：
ダイエットしつつ筋肉ってつけられるんかな
12
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