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【肥満】「朝食抜きは太る」解明＝体内時計狂いが原因―名古屋大
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「朝食抜きは太る」解明＝体内時計狂いが原因―名古屋大
11/1(木) 3:03配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181101-00000004-jij-sctch
「朝食を抜くと体重が増える」という定説のメカニズムを、名古屋大大学院の小田裕昭准教授の研究グループがラットの実験で裏付けた。朝食を抜くことで体内時計に狂いが生じるためという。論文は31日、米科学誌プロス・ワン電子版に掲載された。
ラットは起きている間、餌があれば断続的に食べ続ける習性がある。
小田准教授らは、56匹のラットを2グループに分け、一方には通常通り餌を与え、別の一方には起きた4時間後から餌を与えた。前者は朝8時に朝食を食べる人に、後者は朝食を抜き正午に最初の食事を取る人にそれぞれ見立てた。いずれにも14日間、高脂肪の餌を同じ量与えた。
実験の結果、後者のグループのラットは通常より平均約7?8％体重が増加。肝臓を遺伝子レベルで比べたところ、後者は体内時計をつかさどる時計遺伝子の働きに約4時間の遅れが生じ、体温の高い時間が短くなっていた。体内時計が狂い、活動時間が少なくなることでエネルギー消費が減り、体重が増えたと考えられるという。
小田准教授は「朝食欠食で太ることがラットで見えた。人間にも応用できる研究だ」と話している。
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超ショック
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日本の食文化は長寿食だったのに欧米型や飽食で激変
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1日一食にすれば太らないよ。
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夜勤明けはどうすれば･･･
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朝食とか関係ないわ
日のトータルで管理すれば太らないよ
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昼抜きにするのがいいよな
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実際太らないけど
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朝食食べるようにしたら太ったからやめた
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体温の高い活動時間、これが肝なんだな
34
腹減ったら食えばいい
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ねぇ、ラットだよ？ラットの話でしょ？w
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それが正常な機能なんじゃないの
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１７３ｃｍ５７ｋｇ
朝食は取ってない
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なんだまた、ネズミの話か。
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朝食抜きのワイ、めっちゃ痩せてる
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朝食うと腹が痛くなる
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運転するから朝は
最低限甘いコーヒーくらいはとるよ
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結局カロリーの差だろ
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中年以降は
3食食う必要ないんだよ
2食で良いんだよ
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