2年半かけて29kg減量した女だけど気づいたことがある！！！！！！back ▼

2年半かけて29kg減量した女だけど気づいたことがある！！！！！！

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1：
デブだった時は普通の量しか食べてないつもりだったけど
全然動いてない上に余裕でカロリーとりすぎてたわ
太りやすい体質なんだろうと勘違いしてたことに今更気づいたよ
太りやすい体質なんかじゃなく単なる動かない食いすぎだったわ
2：
74kg→45kgね
3：
座り仕事じゃ太って当たり前
4：
>>3
カロリー消費しないくせにきっちり朝昼晩好きなだけたべてたわ
それにどこ行くにも車や電車。今は徒歩メイン
5：
摂取カロリーを計算したこともねーのかよ
女なら１日1500kcal以内でなきゃダメだろ
6：
>>5
デブだった時は2000kcal平気でとってたと思う
今は月で平均すると1日1200kcal程
9：
>>6
身長いくらか知らんけど45キロは痩せすぎだから
もうちょい食べてもいいと思う
7：
今
朝 200kcal
昼 400kcal
夜 500kcal
間 100kcal
が平均
11：
日5kmは気づけば歩くようになった
デブの時は800m先のスーパーすら車で行ってたわ
12：
痩せすぎじゃね？
そんなに小さいの？

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14：
>>12
身長152しかない...
16：
>>14
だったら45キロくらいがちょうどいいかな
17：
今、何歳？
20：
>>17
20代前半
22：
>>20
そっか
ならモテるようになったやろ？
26：
>>22
どうだろう。
わからないけど先日美容室でイケメン美容師さんに可愛いって言われて嬉しかったわ。お客さんだからなのは分かっててもやっぱり嬉しいよね。
28：
>>26
よかったね^^
19：
身長-110は低身長は当てはまらんって言うし
今より更に痩せようとすると肋が出ちゃいそうな感じだからひとまずキープで様子見てる。筋トレは継続しながら。
24：
彼氏は？
27：
>>24
いない
29：
>>27
言い寄ってくる男もいない？
34：
>>29
男性と出会う機会が無い！！！
36：
>>34
どんな職場だよ
30：
俺はカツカレーダイエット実践中
朝 1500kcal
昼 1500kcal
夜 1500kcal
間 1500kcal
１５kg減が目標
32：
>>30
15キロ増え目指してんだろ
37：
>>30
カロリーとりまくっても単品のみを食べ続けたら栄養失調で痩せるって言うけどどうなんだろうね
39：
>>37
カツカレーは万能食品。栄養失調なんてありえない
43：
>>39
じゃあ増量しちゃうじゃんwwwwww
33：
ただ、自分が痩せてから
太ってる友人に対してイラっとしちゃうことが増えた。
お菓子ガツガツ食べながら、太りやすい体質だから損だわーとか言ってる友人見ると、食べてんじゃん。って思ってしまうようになった。
昔は、共感しながら一緒にお菓子食べれたんだけど。
35：
>>33
なんかタバコやめた友人思い出したわ
喫煙者くっそみそに罵ってた…
41：
>>35
太ってる人、が嫌とかじゃなくて
太ってて当たり前の食生活しておいて、太ってることを体質体質、太らない子ずるい。とか言ってる友人に対して、かな。
4

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