【驚愕】サイクリングとかいう消費カロリーの鬼ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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2. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/10/03 19:48 URL
上半身使わないから下半身デブになる
※130043. 名前: 投稿日: 2018/10/03 20:02 URL
時15ｋｍって子供か？
※130048. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/10/03 21:07 URL
エアロバイクのがペダルの重さの調節出来るし無駄に止まって休憩しないからより効果的にカロリー消費できるのに否定的なのは使ったことないやろ。しかも力入りにくいとか関係ないわ重要なのは心拍数やろ
※130050. 名前: 投稿日: 2018/10/03 21:56 URL
霞ヶ浦一周を時３０で四時間くらいで走ったが
その後焼肉行ったからマイナスだった
※130051. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/10/03 22:46 URL
ヒョウロガリ上半身からの
プリケツムチムチ太ももになってもうたわ
※130055. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/10/04 01:38 URL
下り坂とか、信号待ちとか
漕がずに休んでいるのを加味した数値が欲しいぞ
あとは、水分補給、甘いものとして
ローズネットクッキーぐらいの小さい物は3時間ごとに必要だ
※130056. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/10/04 03:00 URL
自転車で脂肪優先消費する体質になるまで1万キロくらい乗る必要あるで。
ワイ3年かかった。
※130059. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/10/04 11:31 URL
ロードバイクで15km/hはかなり苦行だな
※130060. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2018/10/04 11:32 URL
エアロバイクで十分、45分平均時35キロくらいで漕いだら800??消費しててちょろいと思った。
※13006
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