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言うほどオッサンが体を鍛える意味あるか？
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1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年10月03日 12:35 ID:nlAKTJMd0
腰痛肩こり転倒の予防にやってるわ
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年10月03日 12:39 ID:Fg3BaSU10
言うほどオッサン「なんで俺が鍛えちゃいけねえんだ」
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年10月03日 12:43 ID:kJ25Xu0E0
むしろおっさんほど鍛えた方が良いだろう
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年10月03日 12:50 ID:JfNmbODR0
別にムキムキにするだけが筋トレじゃないだろ
生活に必要な筋力や柔軟性を維持するのだって筋トレが必要なんだぞ
衰えるのにまかせとけば、肉体年齢以上に老化は進むからな
歳食って慌てて筋トレするより若い内から軽めの筋トレやっとく方がいい
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年10月03日 12:52 ID:iBN0kIbd0
身体鍛えるのにも色々あるからな
50過ぎなら
有酸素メインでダンベル10回余裕であげれる位でいいし、マシン使えうのも安全でいい
身体鍛えるイコールバリバリ筋トレって考えた直した方がいい
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年10月03日 12:52 ID:pj2D3CKC0
松っちゃんめっちゃ飯食うらしいで
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