大学生の頃より体重が3キロ増えた嫁。健康のためにも毎日30分運動すると決めたらしい
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それでも平均体重なのだが、健康のためにも毎日30分運動すると決めたらしい
嫁「友達がね、ダイエットにも使えるDVDくれるそうだから、それ見て運動するね」
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その後一ヶ月半
嫁「体重減らないな、たかだか30分の有酸素運動じゃ意味無いか」
嫁の使っていたDVD、ビリーズブートキャンプ
減らないの、多分筋肉ついてるからや
656 :
懐かしいなw
体脂肪は確実に減るし見た目も変わるんだよね
ボトムスが緩くなってくのが一番効いてると分かりやすい
体重減らすだけがダイエットじゃないことを教えよう
659 :
俺から見ると確実にウエストくびれてきたし、腹筋も見え隠れしてるんだけど
本人はあんまり気づいてないみたい
後ろから見ると一目瞭然なんだけどな
前から見たら意外と違いがわからないっぽい
662 :
写真か何かで見せて差し上げたらどうかしら？
で、いつか奥様に高価なものでなくても良いから
ご褒美(よく頑張った賞)差し上げたら嬉しいと思うわ
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コメント
ハッピーエンドに本人だけが気付いてないパターン。
女の人あるあるだよね、自分では締まったのわからないけど周りは痩せた痩せた言うの。
でも全く信じられないのはダイエットに夢中になって体重を減らすのが目標になりかわるからなんだよね…って私の事だから女の人あるあるじゃなかった。
目に見える数値は信用しやすいからね。
一昔前に流行った体重を減らすだけのダイエットは脂肪だけじゃなく筋肉も減るから、代謝が落ちてより太りやすい体になるだけ。
数値で見たいタイプは体重だけじゃなく、ビフォーのウエストサイズとか全身写真とか撮っておくと納得しやすいかもね。筋肉がつくと姿勢も変わるから全然違うよ。
身体のサイズを2週間に1回ぐらい測ったらいい。もしくはキツキツのサイズが小さい伸びないジーンズも目安になる
ビリー効くのね
あれを1ヶ月以上続けられるなんてすごい！
ビクトリー！！
あんなキッツイの、努力し続けられる奥さん偉いわ
言ってさしあげろ
開始前に体脂肪率とスリーサイズ測っておくといいんだけどね
有酸素運動すると目に見えて変化するのがここの部分で、重さは実はわりとどうでもいい
できたら骨量も確認して食事制限で骨がスカスカになってないか調べてほしいわ
今さら後ろ姿の写真見せられても使用前との比較出来んがな。
自分の後ろ姿なんて見たこともないだろうし。
一週間で首と上腕が太くなったからやめたｗ
男がやるならいいんじゃないの
スクワット、腕立て、コンバットキックの繰り返しだよね
ちゃんとくびれた所など指摘して誉めてあげるといいよ
すげぇビリー隊長についていける嫁さんすげぇ
※5
ほとんど筋トレだから、体重が落ちるかは知らんけど体脂肪は確実に落ちるよついていけたら。
あと長時間立ってても疲れなくなる、足が浮腫みにくくなる、肩凝りしにくくなる。
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