「あと５分」の二度寝、デメリットしかなかった 人体のリズムを狂わせ何時間もボーッとした状態が続くback ▼
「あと５分」の二度寝、デメリットしかなかった 人体のリズムを狂わせ何時間もボーッとした状態が続く
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1.
2. 1.名も無き哲学者
3. 2018年08月27日 01:04
4. ID:n.IGP8xv0
5. エルダー帝国ガガーン少将、普通は関連づけますぞ！
6.
7. 2.名も無き哲学者
8. 2018年08月27日 01:04
9. ID:LL69ysyg0
10. 満足に寝るなんて最近ないな
11.
12. 3.名も無き哲学者
13. 2018年08月27日 01:05
14. ID:kEEKDUWM0
15. エル帝ガー将（ゴッグ）、春眠暁を覚えなんとか！
16.
17. 4.名も無き哲学者
18. 2018年08月27日 01:06
19. ID:Sp.Zgxtj0
20. 個人的にはおしっこ限界起きが一番スッキリ起きれる。でも寝る前にしといた方が身体には良いみたい。
21.
22. 5.名も無き哲学者
23. 2018年08月27日 01:13
24. ID:lzY9bki00
25. いい夢見ろよ！
26.
27. 6.名も無き哲学者
28. 2018年08月27日 01:15
29. ID:JbDeiu6f0
30. 稀に疲れてるのかなんなのか10度寝くらいして17時間近く眠ってる時がある
なんなんだろう
31.
32. 7.名も無き哲学者
33. 2018年08月27日 01:15
34. ID:Z2j8lqYP0
35. いずれにせよ寝れるって幸せなこと。寝たくても寝れない状態が一番嫌。
36.
37. 8.名も無き哲学者
38. 2018年08月27日 01:21
39. ID:aShQL4Ke0
40. 夢を見るのは浅い眠りの時だけ。
41.
42. 9.名も無き哲学者
43. 2018年08月27日 01:28
44. ID:74vX4lFM0
45. これは十分睡眠時間が取れてる場合の話で、今の日本人で睡眠時間足りてる人なんていないんだから楽になるならした方がいいよ
46.
47. 10.名も無き哲学者
48. 2018年08月27日 01:31
49. ID:3aUrzteO0
50. 二度寝したらいい夢見れるからする
51.
52. 11.名も無き哲学者
53. 2018年08月27日 01:32
54. ID:nc2g6a1O0
55. また睡眠科学か 役に立った試しがない
56.
57. 12.名無しのスターライト
58. 2018年08月27日 01:45
59. ID:PLVP.jMs0
60. 身体の求めるまま眠ったらいい
睡眠不足は死ぬ
最近身体を動かすと胸がキュゥと絞められるような痛みがある
これも睡眠不足ってやつのせいだ
61.
62. 13.名も無き哲学者
63. 2018年08月27日 01:53
64. ID:Ln8q9NJx0
65. 二度寝は至福の時間←わかる
でも体に悪いよ←そうだろうなと思う
だから目覚ましを遠くに置こう←これで起きられたら苦労しない
短時間でもすっきり目覚める方法（定番は光と水か？）とか、睡眠時間を増やすための効率的な過ごし方（電気を消してスマホを見ない、２０時以降は段々薄暗くしていく）とか、そういうのは無いんか
66.
67. 14.名も無き哲学者
68. 2018年08月27日 01:59
69. ID:nc2g6a1O0
70. 数ヵ月後に「二度寝は○○に効果的」という記事が出るまでがデフォ
71.
72. 15.名も無き哲学者
73. 2018年08月27日 02:02
74. ID:S1aOxMtQ0
75. 確かに一度で起きるとストレス半端ないもんな
76.
77. 16.軍事報の中将
78. 2018年08月27日 02:12
79. ID:5Wr0iFwB0
80. 二度寝は心臓血管系の為には良いって話なかったっけ
81.
82. 17.名も無き哲学者
83. 2018年08月27日 02:18
84. ID:ZVZUWXn40
85. もう明日仕事って時点で寝つきが悪くなるわ
86.
87. 18.名も無き哲学者
88. 2018年08月27日 02:20
89. ID:o7sPy6zU0
90. スヌーズって二度寝の為にあるんじゃなくて疲れ果てて全く気づけず反応できなかった時の保険じゃないのか
91.
92. 19.名も無き哲学者
93. 2018年08月27日 02:23
94. ID:zoVhVsYW0
95. ?♪ まだ3時間も寝れる！
?♪ まだ2時間も寝れる！
?♪ まだ1時間も寝れる！
?♪ 時計30分進ませてるからまだ寝れる！
96.
97. 20.名無しさん+
98. 2018年08月27日 02:29
99. ID:xUpVUeYN0
100. ほんと仕事なんてなかったらなぁ
2億当たったらすぐ辞めて、寝たい時に好きなだけ寝て過ごしたい
ほんと週40時間労働は苦痛
101.
102. 21.名も無き哲学者
103. 2018年08月27日 02:49
104. ID:VQtp5VLQ0
105. ソースが胡散臭い
106.
107. 22.名も無き哲学者
108. 2018年08月27日 03:33
109. ID:ioPWmaQG0
110. 基本、起床時間を家を出る3時間前に設定してる
その分、帰宅後は早めに寝る
最悪2時間くらい寝坊しても間に合うのがすごい
定時に起きられたら掃除などの家事や、家でできる範囲の仕事を済ませる
111.
112. 23.名も無き哲学者
113. 2018年08月27日 03:37
114. ID:b9pWtqsM0
115. 予定より早く目覚めたら
そのまま起きちゃえばいいの？
116.
117. 24.名も無き哲学者
118. 2018年08月27日 03:52
119. ID:9IqJ.Syo0
120. 二度寝して頭がぼーっとするのはわかるが、ぼーっとしてなきゃ出勤なんてできねーよ。
121.
122. 25.名も無き哲学者
123. 2018年08月27日 05:01
124. ID:GsGoRz5y0
125. スヌーズは１５分なら体に良いよ（適当）
つーか自分らでそれぞれに合ったスヌーズ時間を見つけるといい
126.
127. 26.名も無き哲学者
128. 2018年08月27日 05:17
129. ID:OMG4BKnr0
130. 仕事してなきゃ好きなだけ寝てられる
たった１度の人生よ、何も無理して苦しむ必要は無い、金なんてあの世にゃ持っていけねーし好きに生きようぜ。
131.
132. 27.名も無き哲学者
133. 2018年08月27日 05:56
134. ID:8YG69Rgh0
135. 寝過ぎより睡眠不足の方が良くない気がするなー
136.
137. 28.名も無き哲学者
138. 2018年08月27日 06:28
139. ID:ehpYvjjj0
140. じゃ、スヌーズじゃなくてカウトダウン読み上げにするか？
141.
142. 29.名も無き哲学者
143. 2018年08月27日 07:39
144. ID:09aaT5Z20
145. 今日は有給やからこれから二度寝やでー
146.
147. 30.名も無き哲学者
148. 2018年08月27日 07:44
149. ID:E2x1WHSs0
150. 朝の支度全部済ませてから、40分くらい寝るようにしてる
寝るというより現実逃避の時間
おやすみ
151.
152. 31.名無しのプログラマー
153. 2018年08月27日 08:10
154. ID:5WUZvcCM0
155. つい最近二度寝は良いって言う記事見たな
3度目以降はダメ、こういう記事気にするなってことよ。
156.
157. 32.名も無き哲学者
158. 2018年08月27日 08:45
159. ID:HtnBJb9t0
160. 5分の仮眠がないと完全に覚醒できないからないな。昼寝の5分なんかはもっと重要だし
161.
162. 33.名も無き哲学者
163. 2018年08月27日 10:00
164. ID:SSfGqOTH0
165. 二度寝は遅刻するリスク高くなるわ
166.
167. 34.名も無き哲学者
168. 2018年08月27日 10:12
169. ID:Rgzr5m7M0
170. 睡眠時間うんぬんよりストレスかけない方が大事だと思う
自分の好きなように寝ればいい
171.
172. 35.名も無き哲学者
173. 2018年08月27日 10:21
174. ID:reJPSKmo0
175. あと５分…で寝坊するんだよね
176.
177. 36.名無し
178. 2018年08月27日 10:56
179. ID:pP9Eu8cz0
180. 今まさにこうなってるわ…
181.
182. 37.名も無き哲学者
183. 2018年08月27日 11:11
184. ID:MRXfBC3H0
185. 睡眠に関していつになったら人類は進化するんだ
186.
187. 38.PCパーツの名無しさん
188. 2018年08月27日 12:12
189. ID:MC0vhCID0
190. 二度寝は至高過ぎてやめられんッ！
191.
192. 39.名も無き哲学者
193. 2018年08月27日 12:22
194. ID:q8voiNq60
195. 二度寝すると悪夢見る確率が高い
196.
197. 40.名も無き哲学者
198. 2018年08月27日 12:56
199. ID:imMRK.fS0
20
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