デスクワークなどでガッチガチになったケツに効くストレッチｗｗｗｗｗｗｗｗ
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2. 1 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:37 ID：cUrg5qYG0
3. これは椅子に座りながらでも出来るよ
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5. 2 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:38 ID：YxL762We0
6. そんなちょうどいい高さの台が無い
7.
8. 3 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:38 ID：DIt1FEyG0
9. 今ちょうど休憩中だからやってみたけど正しい姿勢でできてないのか腰が攣りそうになった
10.
11. 4 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:39 ID：7FNAOi0W0
12. まずここまで足が上がらない
13.
14. 5 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:40 ID：HVArdiHy0
15. んー、やらないwwwww
16.
17. 6 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:40 ID：NGj34USR0
18. やってみたいけどちょうどいい高さのものを見つけるのが大変
19.
20. 7 名前：ハムスター名無し2018年08月17日 12:40 ID：2kEnCfvu0
21. 整体で尻ガチガチって言われたけどこんなことやったら股関節逝っちゃう
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23. 8 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:42 ID：dK8qtdS60
24. 効きそうだけどバランス悪い人は膝の筋やりそうなのが怖い...。
25.
26. 9 名前：ハムスター名無し2018年08月17日 12:42 ID：Jq.gmZwG0
27. あーわかるわこれ
ありがとうありがとう（ナムナム
28.
29. 10 名前：ハムスター名無し2018年08月17日 12:46 ID：Hr1984I40
30. 陽の当たり加減が素敵過ぎてストレッチがどうでもよくなったｗ
31.
32. 11 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:46 ID：Cvc.JdYW0
33. こうやって伸ばすのか、なるほどね。
台がなくても伸ばせないかな(・ω・｀)
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35. 12 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:46 ID：CyLvi2IW0
36. これ、高校野球現地観戦でも役に立ちそう！(by甲子園から)
37.
38. 13 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:47 ID：mschzomB0
39. やってみよ
40.
41. 14 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:49 ID：tQAjWr.x0
42. そもそもワイのケツはユルユルやからなぁ
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44. 15 名前：ハムスター名無し2018年08月17日 12:50 ID：8.vLRaha0
45. デスクワークは血栓にも気を付けないとね。
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47. 16 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:52 ID：6TN0LW4K0
48. 足が上がんないデブは死ねと言うのかっ！
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50. 17 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:52 ID：2YR2eau.0
51. めちゃくちゃ痛え
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53. 18 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:53 ID：US72FD3e0
54. 運転手ワイ
参考にするやで~
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56. 19 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:54 ID：oqDibpcO0
57. コレ腰痛にも効くよ(ちな医療系)
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59. 20 名前：ハムスター名無し2018年08月17日 12:55 ID：ZAZZM8OK0
60. 腰がなんか変な音がしたぞ！
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62. 21 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:55 ID：kowj0j8.0
63. 無理無理無理無理！
絶対痛いやつじゃん！
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65. 22 名前：ハムスター名無し2018年08月17日 12:55 ID：.PITUXUs0
66. んはぁ気持ち?い?い?い?い?(*´Д｀)
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68. 23 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:56 ID：VyryV3Jp0
69. 痛そう
でも効きそう
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71. 24 名前：ハムスター名無し2018年08月17日 12:56 ID：IKfjZGox0
72. 凝り固まってるからやることにするわ
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74. 25 名前：ハムスター名無し2018年08月17日 12:57 ID：yHcOlFHs0
75. 真似したらつったので昼休み返して下さい
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77. 26 名前：ハムスター名無し2018年08月17日 12:57 ID：sNXe7Fx.0
78. 足上げるときに、1回つまずかないと駄目なの？
79.
80. 27 名前：名無しのハムスター2018年08月17日 12:59 ID：cJ2l2.KG0
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