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自分は年齢よりも若いと思い込むことで実際に脳が若返るという研究結果
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自分は年齢よりも若いと思い込むことで実際に脳が若返るという研究結果
2018年07月11日 ι コメント(20) ι 知る ι 料理・健康・暮らし ι #
脳は人体の中で最も複雑な器官だ。神経科学者によってその理解はかなり進んでいるが、まだ多くの謎が残されたままである。
だが脳を若く、健康に保つことが大切であることはわかっている。
新たなる研究によると、自分は若いと思い込むことで、実際に脳が活性化、実年齢よりも認知能力が高いことが判明したという。また、自分は健康と思っている人は、うつになる傾向が低いらしいこともわかった。
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主観と実年齢の関係を調査
『Frontiers in Aging Neuroscience』に掲載された新しい研究によると、脳の若さを保つ秘訣は心の持ちようも関係しているという。
韓国のソウル大学のジンユン・チェ氏は、主観と実際の脳の年齢との関係について探った。59〜84歳の健康な参加者68名を対象に、MRIで脳を測定し、各領域の灰白質の量を調べた。
これに加えて、実年齢と自分が年齢よりも若いか老けているかという質問に回答してもらい、さらに認知能力と健康状態の自覚について評価された。
実年齢よりも若いと感じている人は脳が活性化
すると年齢よりも若く感じると回答した人は、記憶テストでも良好な成績を収める傾向にあった。
また自分を健康的だと感じている人は、うつになる傾向も低いらしいことも分かった。
それは単に成績だけの問題ではなく、実年齢よりも若いと感じている人は、下前頭回ならびに上側頭回という言語、発話、音に関連する領域の灰白質量が多かった。
「若いと感じている人は、脳の構造的特徴も若いことが判明しました」とシェ氏は声明で述べている。「重要なことに、この違いは、個性、主観的健康、うつ兆候、認知機能といった他の要素を考慮した場合でもなお頑強です」
実際に若いから若く感じるのか？若いと信じることで若返るのか？
若い脳の特徴をしているからその人が主観的に感じる年齢も若くなるのかどうかは不明だが、実際よりも老けていると感じる人は、脳の加齢プロセスをよりはっきりと認識しているのかもしれないと研究チームは考えている。
別の説明として、若いと感じている人は肉体的・精神的活動に従事している割合が高く、それがより刺激ある生活となり、脳の健康を保っているとも考えられる。
老けていると感じる人は、年齢に甘んじ、快活に生きることを止めてしまった。それが認知能力に影響しているのかもしれない。
「老けていると感じるなら、それはその人が自分のライフスタイル、習慣、活動が脳の加齢を進めるものだと評価しており、脳の健康を保つ上で注意が必要であることを示すサインなのかもしれません」とシェ氏は話す。
References:frontiersin / sciencedaily/ written by hiroching / edited by parumo
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コメント
1
1. 匿名処理班
- 2018年07月11日 09:23
- ID:FD4zwxKp0 #
18から全然成長してない感あるわ…（30
代）
2
2.
- 2018年07月11日 09:26
- ID:4Z0cy4BD0 #
3
3. 匿名処理班
- 2018年07月11日 09:31
- ID:l.NuvDw.0 #
オートバイに乗ってみな、歳をとらないよ。
なにも、とんでもなくスピードを出す必要も、改造してうるさくするなんて事もしなくてOK、ただエンジンをかけて走り出すだけでなぜか歳をとらない不思議な乗り物だよ。
4
4. 匿名処理班
- 2018年07月11日 09:42
- ID:MQW8CmkQ0 #
何時までも若々しく生きたいという願望もあれば
歳相応に生きたいという願望もある
5
5. 匿名処理班
- 2018年07月11日 09:56
- ID:IS.dwF4b0 #
結婚して夫婦の自覚を持ち、子供ができて親の自覚を持ち、というプロセスを経ていないと自覚年齢は低くなると思うが、それにしては日本人の鬱傾向は高いのが、記事に合わないな。
6
6. 匿名処理班
- 2018年07月11日 09:59
- ID:pkcDLcKm0 #
俺は21歳、俺は21歳、俺は21歳、俺は21歳、俺は21歳 ( ˘ω˘ )
( ✧Д✧) ｶｯ!!
7
7. 匿名処理班
- 2018年07月11日 10:15
- ID:jpz2ypjr0 #
高齢者の運転問題と同じで、自分は若いと思い込むのは危険も伴う
うちの婆さんもそれで転倒して寝たきりコースになってしまった
若さを賛辞するより現実を受け止めることは重要だと思う
8
8. 匿名処理班
- 2018年07月11日 10:16
- ID:.IwvV4..0 #
年齢不相応に若々しいって奴は単に幼稚な人格が顔面に出てるだけ
9
9. 匿名処理班
- 2018年07月11日 10:25
- ID:ZKVYtUxN0 #
結論の通りどっちが先かわからないのがモヤモヤする
こういう中途半端な論文て、更に深めた次の論文がちゃんと出てくれれば良いんだけど出ないことも多いのがな
10
10. 匿名処理班
- 2018年07月11日 10:34
- ID:SzQ3XuE10 #
見た目はおっさん、頭脳は子供が溢れている現実
11
11. 匿名処理班
- 2018年07月11日 10:47
- ID:5XNcBboP0 #
※3
ちょっとバイク乗ってみたくなった
12
12. 匿名処理班
- 2018年07月11日 10:54
- ID:L.upIHkj0 #
俺はフサフサ、俺はフサフサ、俺はフサフサ！
13
13. 匿名処理班
- 2018年07月11日 10:59
- ID:bBsFKULI0 #
気持ちを若く保つと、それに身体も引きずられるのでしょうね。
でもね、見てて辛い人もいる、決して言わないけど。
14
14. 匿名処理班
- 2018年07月11日 11:10
- ID:Ja4I.f260 #
マジでっせ。
”病は気から” と言うが、気落ちした状態では確実に衰える。
考え方など、頭の中さえ若く保てば肉体もそれに倣う事は証明されてる。
老人ホームでのレクリエーションは、幼児の遊びが多いのもその理由。
15
15.
- 2018年07月11日 11:32
- ID:u0AP8z9C0 #
16
16. 匿名処理班
- 2018年07月11日 11:38
- ID:WFFyxLdu0 #
でも自分の事若いと思い込んでキャッキャしてるイタい中年になりそうなのが怖いんだよなぁ
ただでさえいい歳して世間知らずなもので、お恥ずかしい
17
17. 匿名処理班
- 2018年07月11日 11:42
- ID:0t6NyVfA0 #
20代から白髪だらけ、40代で歯周病で歯を2本なくす、
以前から実年齢より老けてると思ってた。
そうしたら、アラフィフでﾁｿﾁｿが立たなくなる。
いいんだ。男を引退できたんだから。
※2
バイクの免許はあるんだ。
が、腰悪くしたオマケで足の感覚がないからシフトチェンジやブレーキングができない。
新しいモンキー(ゴリラ似と思うw)かっこいいと思うんだけどな。
18
18. 匿名処理班
- 2018年07月11日 11:47
- ID:cQOwotAi0 #
老衰間近な犬が人間の赤ん坊と暮らすようになったら
突如、元気になりその子の成長を見届けてから天寿を全うしたという話を聞いたから
生きがいができると若返ることはあるんだなと思った。
19
19. 匿名処理班
- 2018年07月11日 11:55
- ID:ye3Aftej0 #
実年齢より老けてると思い込むと実際に脳が老化するのか…
若いと思い込もう
20
20. 匿名処理班
- 2018年07月11日 12:12
- ID:G3uJX8KC0 #
※13
最近それが怖くなってね、髪を染めるのを止めてみたよ。
見た目が変わったらどうなるだろう？、すごく楽しみだよ（笑。
21
21. 匿名処理班
- 2018年07月11日 12:15
- ID:1gPMRHpy0 #
※5
最近はこどもと親が一緒になって遊んじゃったりするからねぇ
こどもの成長を見守るという立場を忘れて同レベルになってしまう
エスカレートして毒親になると親子関係が逆転してしまうんだ
うちの親のことなんだが・・・
それで自分は若々しいと思い込んでいるなら甚だ迷惑
22
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