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身体を鍛える為にジムとか通ってる人って、家で腕立て伏せしたりジョギングするのではダメなの？
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1.
2. 1.名無しカオス
3. 2018年06月17日 00:01
4. エルタ?ー帝国カ?カ?ーン少将、切歯咬牙する！
5.
6. 2.名無しカオス
7. 2018年06月17日 00:06
8. モチベーションだよな。
勉強するのに図書室や自習室行くのと一緒だわ。
9.
10. 3.名無しカオス
11. 2018年06月17日 00:08
12. 金と時間を節約したいから、マシン買って自宅でやってるわ
13.
14. 4.名無しカオス
15. 2018年06月17日 00:10
16. 普通マンションにトレーニングルームついとるやろ？安いとこやとついてないの？
17.
18. 5.名無しカオス
19. 2018年06月17日 00:13
20. 自重トレなんてたかが知れてる
効率悪いだろ？
21.
22. 6.名無しカオス
23. 2018年06月17日 00:14
24. ジム行けば季節・天候・時間帯問わず快適にジョギング出来るからな
25.
26. 7.名無しカオス
27. 2018年06月17日 00:16
28. ジムで
ンッァァァァ！ｶﾞｯｼｬﾝ
↑マジでやめろ雑魚
29.
30. 8.名無しカオス
31. 2018年06月17日 00:21
32. うちもマンションのジム使ってる
33.
34. 9.名無しカオス
35. 2018年06月17日 00:23
36. 逆にジムや屋内の運動が苦痛だわ
37.
38. 10.名無しカオス
39. 2018年06月17日 00:28
40. できるんだったら家でも構わない
けど環境を変えることで
やりたくないことでもできるようになる事があるってだけ
41.
42. 11.名無しカオス
43. 2018年06月17日 00:29
44. 普通、シベリアの雪原でトレーニングするよね
45.
46. 12.名無しカオス
47. 2018年06月17日 00:32
48. 意志の弱い奴が行くとこや
49.
50. 13.名無しカオス
51. 2018年06月17日 00:34
52. 走りながらテレビ観るしうんこもしっこも10秒以内に便所に行けるのはでかい
蚊柱に顔を突っ込むこともなく不審者で通報されることも無い
おまけに意識高いおなごがわんさかいる
53.
54. 14.名無しカオス
55. 2018年06月17日 00:34
56. 同じこと考えてたけど効率が圧倒的に違うぞ
行ったことない人は一回行ってみればいい
57.
58. 15.名無しカオス
59. 2018年06月17日 00:35
60. トレッドミルに慣れてから外走ると驚くほど進まないよね
61.
62. 16.名無しカオス
63. 2018年06月17日 00:36
64. 自宅が広くてマシン置けるならジム行く必要なし
65.
66. 17.名無しカオス
67. 2018年06月17日 00:45
68. ワイは家にトレーニングルーム作ったけど
パワーテックのマシン一通り揃えたら
100万近くかかったわ
家だと怠けるしジムのメリットはあるよ
69.
70. 18.名無しカオス
71. 2018年06月17日 00:46
72. ジムに行くより荷物仕分けのバイトでもやった方が
体力ついてお金ももらえてオトク
73.
74. 19.名無しカオス
75. 2018年06月17日 00:46
76. 社交場だぞ
コミュ障ボッチは家にいればええで
77.
78. 20.名無しカオス
79. 2018年06月17日 00:50
80. ジムに行くのは効率とか方法論を知るためだよな。勉強で例えるなら、図書館との比較じゃなくて、「受験するのに塾行かないとダメなの？」の方が近いと思うわ。やり方を分かってて、一人でも負荷をかけられるタイプは家トレでもいいと思う。
81.
82. 21.名無しカオス
83. 2018年06月17日 00:57
84. 家だといつでもできるけど、裏を返せば「いつでもできるから、今やらなくてもいいか」ってなるから相当な精神力がないと続かない
85.
86. 22.名無しカオス
87. 2018年06月17日 01:07
88. ヒョロガリレベルの話でも家で筋トレするより素早く追い込めるから意志の力が少なくて済むと思う
89.
90. 23.名無しカオス
91. 2018年06月17日 01:09
92. 自宅にしっかりした器具おけるなら問題ないけどそうでないなら、例えると内職と正社員の稼ぎ並みの差があると思っておけばいい
93.
94. 24.名無しカオス
95. 2018年06月17日 01:14
96. 都会→ジム
田舎→なにもしない
ド田舎→日常生活が筋トレ
97.
98. 25.名無しカオス
99. 2018年06月17日 01:19
100. ジムで走ってばっかりの奴は流石にお馬鹿さんやけれど
フリーウエイトとか自重だけじゃ鍛えられないところを鍛えに行くんやろ。
あとはモチベーション維持か。
101.
102. 26.名無しカオス
103. 2018年06月17日 01:21
104. 有酸素も無酸素も運動で一括りにするような目的意識なら行く必要は無い
105.
106. 27.名無しカオス
107. 2018年06月17日 01:24
108. 僧帽筋、広背筋、ハムストリングはマシンを使わないと追い込みにくい。
他の筋肉は自重トレでもかなりイケるけどね。
109.
110. 28.名無しカオス
111. 2018年06月17日 01:26
112. 家でもできるけど、誰もアドバイスをくれないから、ネットの情報を頼みに迷走し続けるしかない…
でも、どれだけ無様でも、運動する生活習慣をつけるのが最重要だと信じて頑張ってる
113.
114. 29.名無しカオス
115. 2018年06月17日 01:27
116. トレーナーつけられるのジムだけだから
117.
118. 30.名無しカオス
119. 2018年06月17日 01:30
120. 自重は辛いから嫌い、とにかく楽で効率的に必要な箇所だけ鍛えられるマシーン最高
実用性？知らんよそんなもん、別に誰かと闘うわけでもないし、漫画じゃあるまいし強さなんて要らないわ見てくれさえ良ければそれでよし
121.
122. 31.名無しカオス
123. 2018年06月17日 01:30
124. やってる風になることが大事だから
鍛えるためじゃなくて鍛えてる感が得られればいいだけ
125.
126. 32.名無しカオス
127. 2018年06月17日 01:30
128. いかにも女の発想ぽいよな
家でやるダイエットとエクササイズ通うのが同じなのかって言いたい
129.
130. 33.名無しカオス
131. 2018年06月17日 01:30
132. 筋トレ→言うまでもなく全身の筋肉それぞれに高負荷のトレーニングを行うため
有酸素→筋トレとセットでできる。アスファルト走るより膝を壊しにくい。
133.
134. 34.名無しカオス
135. 2018年06月17日 01:35
136. ジムと同じ器具が家にもあればね。
137.
138. 35.名無しカオス
139. 2018年06月17日 01:36
140. 近所を歩いたりランニングすれば金もかからず安上がりだが意思が弱いので三日坊主で終わってしまう なので会費を払ってジムに行くのは大事なお金を払って行くのだから三日坊主で辞められないようにするため
モチベーションで脅迫状態にして俺は通っている
141.
142. 36.名無しカオス
143. 2018年06月17日 01:36
144. 家でジョギング？
145.
146. 37.名無しカオス
147. 2018年06月17日 01:38
148. 否定派はジム通ったことあんの？
149.
150. 38.名無しカオス
151. 2018年06月17日 01:42
152. 金払ってればもったいないから行かざるを得ないだろ。
金がかかってないと人間さぼるんだよ。ウォーキング一つにしたって「一駅前で歩いて歩こう」とか「バスに乗るのをやめて駅まで歩く」とか決意して続いた奴いるか？
153.
154. 39.名無しカオス
155. 2018年06月17日 01:46
156. 快適にトレーニングｗ
どおりで弱いマッチョしかいないわけだな
炎天下や吹雪台風の中トレーニングしたことねえんだろうな
157.
158. 40.名無しカオス
159. 2018年06月17日 01:52
160. ※38
金払ってるのに行かん奴は多いで、特に社会人は
なんとなくで始めると続かんケース多いやな、ソースはワイと会社の仲間たち
鍛えるの好きで通っとる奴ととりあえずジムに金払えば行くことになるやろって考えの奴には越えがたい壁あるのを痛感したで
会社終わりになると疲れとるしまあ明日行けばええわの繰り返しの結果１ヶ月行かんとかザラやったわ
161.
162. 41.名無しカオス
163. 2018年06月17日 01:52
164. 負荷が違うからな
あと自宅だと案外うるさいもんだよ、腕立て腹筋だけでもさ
165.
166. 42.名無しカオス
167. 2018年06月17日 01:53
168. プールで60?90分泳ぐ
さすがに家ではできないから
汗かかないので（書いていてもわからない）快適
169.
170. 43.名無しカオス
171. 2018年06月17日 01:56
172. ホモに肉体アピールするために鍛えてるのに
堂々と見せつける場所に行かない理由が無いやろ
173.
174. 44.名無しカオス
175. 2018年06月17日 02:00
176. そらー格闘技は家じゃ習えないからな
あ、ホモ御用達見せ筋クソザコデブの巣のことならハッテン場だからじゃねえの？
筋トレだけ必死こいたところでくっそ弱えまんまだしな（笑）
ボブ・サップなんか50kgのボクサーにボコられてたし（笑）
177.
178. 45.名無しカオス
179. 2018年06月17日 02:01
180. 5ｃｈてほんとおっさんしかいなんだな
魅せキンとかクーラーとか何十年前の無知だよ
181.
182. 46.名無しカオス
183. 2018年06月17日 02:01
184. 行けばやるし熱中するんやけど、行くまでが何よりキツいって自分みたいなタイプどんくらいおるやろか
185.
186. 47.名無しカオス
187. 2018年06月17日 02:05
188. トレーニング＝格闘技と思っとる奴の痛さよ
189.
190. 48.名無しカオス
191. 2018年06月17日 02:06
192. 外で走ってたら排気ガスとか煙草の煙で嫌な思いすることも多いし、東京だと邪魔になりかねん
ジムのがいい
193.
194. 49.名無しカオス
195. 2018年06月17日 02:37
196. 家の近所のジムの駐輪場に電動機つき自転車が何台も停めてあるのみて、なんかちがうだろう…と思うこと度々。
197.
198. 50.名無しカオス
199. 2018年06月17日 02:49
200. マシン使ってる奴は、そのうち腰かスジ痛めて死亡
201.
202. 51.名無しカオス
203. 2018年06月17日 02:53
204. スクワット1000回が悪いとは言わないけど負荷かけて8回5セットの方が早く終わるから集中力やフォームの維持が楽ってのがある
区営のジムなら一回400円くらいだし初心者なら不足ないくらい整ってる
太くしたくないって人いるけどある程度の重量（スクワットなら自分と同じ体重くらい）で止めれば太くならないしそんなに簡単に筋肥大するならボディビルダーも苦労せんよ
でも集中力保てるならジョギングと自重でも良いかと思う
205.
206. 52.名無しカオス
207. 2018年06月17日 02:56
208. 貧乏なかまってちゃんがジムに行くだけ
209.
210. 53.名無しカオス
211. 2018年06月17日 02:58
212. ただ身体作りしたい人間が行く所
いざという時に対処できるよう様々な環境で身体と脳を同時に鍛えなくては宝の持ち腐れ
213.
214. 54.名無しカオス
215. 2018年06月17日 03:06
216. 曲作りもスタジオ借りて出向いてる頃が盛りで、自前のスタジオなんか持ちはじめるといい曲が作れなくなる
筋トレも雨の日も雪の日も出向く気力なんだろうな、ダラダラしないで集中できるし
「家でもできる」なんてごちゃついてる時点で君の伸びしろは決まっている
217.
218. 55.名無しカオス
219. 2018年06月17日 03:09
220. なんでなんでもかんでも閉鎖的にしたいんだよ
221.
222. 56.名無しカオス
223. 2018年06月17日 03:25
224. ムッキムキになろうとも思わんから家でボチボチやってる
225.
226. 57.名無しカオス
227. 2018年06月17日 03:43
228. 目標値によるだろ、身体をスマートにするのとムキムキにするのでは、必要な負荷が違う、精神を蝕む程の筋肉をつけるにはジム通いした方が良いんじゃない？
229.
230. 58.名無しカオス
231. 2018年06月17日 03:55
232. 人それぞれの価値観だから色々と言ってはいけないんだろうけど例えばジムに行ってマッチョな身体作ったり自分が思う美しい身体を作るのは別に構わないんだけど上手く言えないげどジムに行くのに平気でバイクや車で楽して行って着いたら全力ダッシュと筋トレとかジムで身体を鍛えまくった後に当たり前のように帰りに階段ではなくエスカレーターやエレベーターを使っちゃうとか重い荷物を運ぶのは面倒くさいから手伝ってあげないとかそんでジムに高い金を普通に払っている
要するに普段の生活の中に身体を鍛えたり身体改造をする機会や場所は探そうと思えば幾らでもあるのに探す努力をせず工夫もせずいつも何とかトレーニング方が良いとか何とか器具が良いとか高い金は当たり前のように払うとかとにかく色々な変な違和感を感じるそっちの世界には興味が全く無い訳ではなくて
233.
234. 59.名無しカオス
235. 2018年06月17日 04:05
236. いや仕事なくなるし、あった方が良いんじゃないの？いざとなったら場所借りられるって良いじゃない。
237.
238. 60.名無しカオス
239. 2018年06月17日 04:20
240. ※58
学生の部活じゃないんだから普段からそんなことしてらんないでしょ
大体それただ疲れるだけで大した効果のない運動だし仕事中にそんなんしてたらただの馬鹿でしょ
241.
242. 61.名無しカオス
243. 2018年06月17日 04:28
244. ※58
トレーニングと体作りで最も重要なのは筋肉の休ませ方
疲れない程度のことを継続するより短時間で一気に負荷をかけて思いっきり休ませた方が効率も効果も高い
ジムならトレーナーと設備がついて適切な負荷と休ませ方マスターしながら確実に体絞れるから金かける意味はある
245.
246. 62.名無しカオス
247. 2018年06月17日 04:29
248. ※19
こういうの見るとジムである必要あるんかなと思ってしまう
第一の目的が他人との交流って
249.
250. 63.名無しカオス
251. 2018年06月17日 04:43
252. ジムで走るより外だろ?
まあちゃんと働いてる社会人は真っ暗い時に
外なんて走りたくないだろうけどｗ
あ俺はニートですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
253.
254. 64.名無しカオス
255. 2018年06月17日 05:19
256. みんな、句、読点、は、付け、よう、ね。
読み、辛い、から、ね。
257.
258. 65.名無しカオス
259. 2018年06月17日 05:20
260. 凄いよな、体鍛えなくて良い人がお金出して体鍛えるんだぜ。日中どんだけ悪いことをしているのか…。
261.
262. 66.名無しカオス
263. 2018年06月17日 06:09
264. 他人との交流で励ましあうこと
インストラクターが付けば自分にあったトレーニングができること
ダンベルやらの高級な機械を月額4000円程度で使えること
このあたりだな利点としては
まぁ不要といえば不要 腕力鍛えるには器具ないときついけど、腕立て伏せでもやり方次第ではできないことはない
265.
266. 67.名無しカオス
267. 2018年06月17日 07:15
268. 家でやられるとうるさい
269.
270. 68.名無しカオス
271. 2018年06月17日 08:06
272. 外で走るよりマシン使ってる方が安全面とかで色々楽だぞ
まぁジムいく最大の理由は家だとやる気起きないからで
自宅でもヤル気出せる奴なら家出すればいい。
273.
274. 69.名無しカオス
275. 2018年06月17日 08:12
276. >>48
骨折で太くなる部分は仮骨といって、骨折前より脆くなるだけだぞ
277.
278. 70.名無しカオス
279. 2018年06月17日 08:28
280. 自重でも管理と正しいやり方でbig3の合計400kg弱くらいにはなれるけど、くっそ面倒臭いからジムでパーソナルトレーナーつけた方が楽ではある。
281.
282. 71.名無しカオス
283. 2018年06月17日 08:51
284. スイッチの切り替えは必要。家では家族がうるさくて集中できないとかあるやん。それで金もらって得する人間もおるしwinwinな関係なんやから外野が浅い正論こねて口出しすることちゃうわ。
俺はジムには行ってないけど
285.
286. 72.名無しカオス
287. 2018年06月17日 08:59
288. 自分に全く関係ないものをつついて、やれ「金の無駄」だの「効率が悪い」だのマウント取りたがる風潮をいい加減やめよう あなたの土俵はここにはない。
マウント、かっこ悪い
289.
290. 73.名無しカオス
291. 2018年06月17日 09:03
292. そういう環境に身を置かないと続かないヘタレだからだろう
293.
294. 74.名無しカオス
295. 2018年06月17日 09:10
296. 図書館行って本をじっくり読んで探すには席を占領されて困ったものだ。
297.
298. 75.名無しカオス
299. 2018年06月17日 09:11
300. 群れるのが嫌いだからそうゆうとこ行かない
301.
302. 76.名無しカオス
303. 2018年06月17日 09:21
304. 家だとモチベあがらん
ジムだと前後左右の人に対して謎の競争心が
生まれる。
やつがやめたらやめようと。しかしそいつもそう思ってて
二人して倒れそうになったことあるわ笑
305.
306. 77.名無しカオス
307. 2018年06月17日 09:24
308. ジム日（上半身） 休養日 石（30キロ）投げ日 休養日
ジム日（下半身） 休養日 の周期でやるといい。
309.
310. 78.名無しカオス
311. 2018年06月17日 09:36
312. ≫50
ジムでトレーナーから正しいフォームを習ってください。我流でマシントレをすると怪我をします
313.
314. 79.名無しカオス
315. 2018年06月17日 09:38
316. つべで見たらええやん映画館行ってる奴はアホ
みたいな意見やな
317.
318. 80.名無しカオス
319. 2018年06月17日 09:40
320. ワイの近所ガチムチ系のしかいなくて断念したわ。
前は遠くの普通のジムに走って通ってたが往復8k走って通うだけで十分って事に気づいてからはやめた。
321.
322. 81.名無しカオス
323. 2018年06月17日 10:22
324. 痩せるだけとか体型維持がしたいなら食事制限とウォーキングで十分だからな
自習室に行かないと誘惑が多くて勉強出来ないタイプの人とか同じ志の人が近くにいる方が燃えるタイプならジムの方がいいと思うよ
325.
326. 82.名無しカオス
327. 2018年06月17日 10:26
328. 勉強するのに喫茶店行くのって何があかんの？
家だと誘惑多いし、張り詰めた静かさだとイマイチ集中できないからよく使ってたんだけど
ちな東工大
329.
330. 83.名無しカオス
331. 2018年06月17日 10:44
332. 上半身マン「上半身を鍛えるのは楽、下半身は地道で辛い」
下半身マン「下半身を鍛えるのは楽、上半身は腰がイカれる」
333.
334. 84.名無しカオス
335. 2018年06月17日 10:52
336. モチベ
337.
338. 85.名無しカオス
339. 2018年06月17日 10:57
340. ※82
店の人に迷惑じゃなかろうか
他の客の邪魔になってなかろうか
混んで来たら帰らないとなぁ
とか余計なこと考えてしまって俺なら集中できない
せめて勉強で使っても大丈夫な施設に行く
341.
342. 86.名無しカオス
343. 2018年06月17日 10:59
344. 夜女性1人ジョギングは危ないのでジムのランニングマシンで汗を流します
器具使った方が効率的だし、天候にも左右されないし、家族にも声や音や汗の匂いとかで迷惑かけないからジムでやるのを推奨して欲しい
345.
346. 87.名無しカオス
347. 2018年06月17日 11:10
348. ジム行くと周りの目も気にせず鏡の前に張り付いて自分の筋肉チェックしてる気持ち悪い人を何人か見掛けるから正直嫌
349.
350. 88.名無しカオス
351. 2018年06月17日 11:13
352. 外でジョギングする時に上半身脱いでる男いるけど汗飛びそうで気持ち悪い
353.
354. 89.名無しカオス
355. 2018年06月17日 11:23
356. ジムなんか半分自慢大会みたいなとこあるからな
357.
358. 90.名無しカオス
359. 2018年06月17日 11:27
360. 28: 風吹けば名無し 2018/06/08(金) 19:04:23.48 ID:PtgEPIJq0
ジムって見せ筋しかつかないから意味ないで
こういう奴に限って何もしてないからむかつくわ
361.
362. 91.名無しカオス
363. 2018年06月17日 11:28
364. ※87
いちいち他人を気にする田舎者は行くなよ
365.
366. 92.名無しカオス
367. 2018年06月17日 11:33
368. 食事制限にごちゃごちゃ言ってくる奴もいるよな
どんな不摂生な食生活でも運動さえすればチャラに出来ると思ってるバカ
369.
370. 93.名無しカオス
371. 2018年06月17日 11:37
372. 知識ゼロで筋トレやってる自慢する奴が地味に腹立つし、知識ゼロでジム来て適当な筋トレやって満足してるのもモヤモヤする。
初心者のヒョロガリが一生懸命やってるのは応援したくなるんだけどなぁ
373.
374. 94.名無しカオス
375. 2018年06月17日 11:51
376. スクワットはプロレスの基本だぞ！
一日1000回やれば
足・腰・背筋が筋金入りになり、
はじめて一人まえのレスラーだ！！
377.
378. 95.名無しカオス
379. 2018年06月17日 12:32
380. 金もったいないなら家でも良いよ
ジム行く人は理想的な肉体美を短期間の内に求める人だから
381.
382. 96.名無しカオス
383. 2018年06月17日 12:48
384. ジムは出会いの場だから
385.
386. 97.名無しカオス
387. 2018年06月17日 12:52
388. ジムって体を鍛えに行くだけじゃないからな
そこで仲良くなった人達と飲みに行ったり大会に出たり旅行に行ったりと、
友達や趣味仲間も出来る
これは家で黙々と鍛えていたら出来ないことだよ
389.
390. 98.名無しカオス
391. 2018年06月17日 12:59
392. ジムと同じかそれ以上、自宅でやるんやぞ
ジムは自宅での成果を見せびらかす場所だ
39
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Twitter民「この画像見てからプロテインもジムもいらないんじゃないかって思い始めてる」
ガンダムの世界のMS以外の兵器が好きな人
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