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【医学】やせた５０～６０代女性、糖尿病リスク高く／順天堂大

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1：
◆＜順天堂大研究＞やせた５０?６０代女性、糖尿病リスク高く
やせた５０?６０代女性は糖尿病の発症リスクが高くなるとする研究結果を、順天堂大のチームがまとめた。
年齢と共に糖を蓄える筋肉が減ったり、筋肉が糖を取り込みにくくなったりするためとみられる。
チームは、適度な運動やバランスのよい食事を進めて筋肉の量と質を高めるよう訴えている。
糖尿病は、男女を問わずやせている方が発症リスクが高いことが知られている。
だが、その要因まではこれまでよく分かっていなかった。
毎日新聞　2018/5/22(火) 12:04
https://mainichi.jp/articles/20180522/k00/00e/040/274000c
2：
太っても、糖尿病リスク
痩せても、糖尿病リスク
4：
あたし20代までは40?42キログラムだったけど子供3人産んで気づいたら85キログラムになってた48才だけど
やばい感じ？
7：
>>4
それ想像妊娠だからヤバイと思うよ
9：
>>4
やばくない理由がないだろ
14：
>>4
身長が180cmぐらいあれば大丈夫
61：
>>4
あーそれあたしも！今は43歳だけど10年前に比べて20キロ増えてる
91：
>>61
私だw
やばいよね
15：
>>4
48歳で一人称が「あたし」は相当やばい
109：
>>15
わろたw
6：
糖尿病は、男女を問わずやせている方が発症リスクが高いことが知られている。
年齢と共に糖を蓄える筋肉が減ったり、筋肉が糖を取り込みにくくなったりするためとみられる
、体格指数（ＢＭＩ）が１８．５未満のやせた女性
10：
やらせた、に見えた。ちょっとつってくるわ
11：
極端な糖質制限ダイエットで偏食癖が付いてしまった人は
農業を知らない何処かの原始人みたいに
インスリン分泌能力が極端に低下するからね
51：
>>11
つまり適度な糖質制限が一番いいということ
何事も極端なのはよくない
54：
>>51
つーか制限じゃなくて過剰摂取しなきゃいいだけの話だろ？
何事も普通がいいんだよ。
て言うかむしろ問題はたんぱく質足りなくてバランス悪いことじゃないかな？
たんぱく質ってなかなかとれないんだよね、日本人の食生活だと。
12：
糖尿抑止の薬は臨床試験してるのか？早く出してケロ
13：
糖質制限すればいいだけだから簡単じゃん
23：
>>13
痩せた奴が糖質制限したら必要カロリーを油分や蛋白質で埋めなくてはならず、別の病気になる可能性高いな?。
やっぱ規則正しい食生活と運動しかないな。
28：
>>23
最初から太ってる人は後半から多尿や下痢で痩せてくぜ
16：
筋トレが大事ってことだろ。
17：
いつも思うんだが
標準体重よりやや肥満の方が長生きなんだろ？
標準って何だよ？
やや肥満を標準にすべきだろって
19：
>>17
若い頃の基準を中年以降にも持ち込んでるのが良くないような
18：
太るのが悪だと考えている奴はアホだと思う
ある程度なら太っておいた方がいいに決まってる
エネルギーを脂肪として蓄えているだけなんだから
BMI25-30ぐらいが一番健康
20：
女性の話か
21：
ぽっちゃりが一番長生きするのは常識
ガリガリは50から60でしぬ
スポーツ選手や有名人の妻はだいたい早死に
22：
>>1
でぶの僻み
24：
BMI25だよ
やった?
42：
>>24
肥満度1
痩せろ
55：
>>42
それ世界で笑い者になってる意見だけどな
25：
俺の周りだけど糖尿病って圧倒的におじいさんが多いけどな
若者やおばあさんはあんまりいない
26：
記事によると痩せてると加齢でさらに筋肉が少なくなるからってことだけど、デブでも筋肉少なければ同じだよね？
35：
>>26
太っている人は毎日重い荷物をしょって筋トレし続けているようなもんだから、
自然と筋肉はついてる。特に子供のころから固太りとかだった場合は。
若いころは細くて大人になってから一気に太ったら危ないかもしれんけど。
37：
>>35
なるほど
27：
体格指数（ＢＭＩ）が１８．５
身長１６０ｃｍ体重４７ｋｇくらいか
29：
大切なのは、筋肉を増やすことだな
筋肉を効果的に増やすのには
トレーニング直後のタンパク質＋炭水化物の摂取が重要
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/index.html
　運動直後に糖質と一緒にたんぱく質をとると、
　糖質に反応して分泌された「インスリン」が筋肉に糖分が入りやすい状態にしてくれます。
　この時「糖」と一緒に大量のたんぱく質も筋肉の中に入っていくのです。
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術
31：
太ってる方がリスクなんじゃないの？
糖尿病になると痩せてしまうってのはあるみたいだが
36：
>>31
閉経までは食べ過ぎで太りすぎてる人はリスクが高い
閉経後は痩せてると、加齢により健康な範囲で萎める幅が少ないから危険ということなのか
32：
今の日本って細い女って全然いなくね？
33：
うちのおかあちゃん早死しそうでかなしい
38：
×痩せた
○痩せ衰えた
40：
日本人女性は寿命は長いけど健康寿命は短いんだよなあ
筋肉が無さすぎるからだろうね
47：
>>40
太ももの筋肉がしっかりしてる人は
長寿だと何かで読んだが、そこが発達するなら総じて全身に筋力あるだろって思ったわw
41：
やはり尻の形気にして筋トレしてる女が一番ということか。
43：
要は長生きは身体に良くないってことか
44：
俺のおばちゃんが細い体型で糖尿病だからたぶん受け継いでるな
45：
162cm48kgのアラフィフだけど6年前までは＋10kgだった
二十代の頃はちょっと食べれば太ったけど、一度痩せると胃も小さくなってて増えないし、ダイエットの頃の習慣で無意識に食事制限してしまう
そしてストレス貯まるとすぐ45kgくらいになっちゃうよ
46：
ぽっちゃりは長生きすると研究データが証明しいてる
痩せたモデルの突然死とか、過度のダイエットは危険だと証明している
50：
>>46
日本の肥満学会の言う軽度の肥満が世界的には普通体型で長寿命
52：
ちなみに糖尿病に一番効果があるのは糖質制限な
53：
まあ痩せすぎてる女性いるもんな
56：
ちょっと鍛えりゃイイだけなのに出来ないのは憐れだねぇ
57：
日本のやせ女は筋肉量もかなり少ないのが多い。
筋量が少ないと、糖の行き場が少ないから
高血糖になりやすいのは当然のこと。
62：
つーか、若い時は結局はそういう痩せ型の女性が
稼ぎの良い男を捕まえる＝稼げる男がモデル体型が好きだから
男で筋力モリモリの女を好む奴はアジア圏ではレアだろ
筋肉女がモテないのはレスリング選手が軒並み未婚だからよく分かるじゃん
63：
オバちゃん体形は理にかなってるのかｗ
64：
運動しない奴がプロティン取りすぎると腎臓が悪くなる
腎臓こそ人間の寿命を決める大事な臓器だから
腎機能を酷使するようなプロティン大量摂取や極度の炭水化物抜きは
痩せ型よりさらに危険だ
プロスポーツ選手が案外寿命が短いのも極端すぎるからだと思うな
92：
>>64
運動しない奴が腎臓壊すほどプロテイン大量摂取できるとは思わないけどな
金もかかるし飲むのもそれなりに大変だし
ライザップでプロテインで1日100gのタンパク質とろうと思ったら1日1万かかるよ
普通はそんなにしないけどねw
65：
肉の食い過ぎはダメだが意識しすぎて肉を極度に控えると肝臓の疾患や糖尿病になることもあるからな
67：
脳梗塞や心臓を意識し過ぎて極度に色々控えると餓死やケトンになってしまう
68：
脂肪としてため込むこと出来ないから痩せてんだろ
69：
何を食べても絶対に太れない体質なのにどうすればいいんだ？
甘いものは大好きなんだが控える方がいいのかな？
74：
>>69
そう
痩せてない方がいいと言われても
だからと言って食べたらそれこそ糖尿のリスクにもなるし
どうしたら；＿；
79：
>>69
痩せ型、太り型なんてのは子供時代の食生活や親からの遺伝だからな。
食べても痩せたままなんて、うらやましい限りだよ。
71：
日本人が以前より花粉症や鼻水が出やすくなったの、スギだけのせいではないらしい
塩分や中性脂肪を取らなくなり血管が収縮しなくなったとか
血管が収縮しないと鼻水が出やすくなる相関性もあるとか
75：
>>71
ほう、初めて聞いた。参考になる
101：
>>71
じゃあタバコ吸わない人が増えたからってのもありそうだね
72：
デブの糖尿はまだ大丈夫
やせの糖尿は完全にインシュリンが出なくなってる
73：
20代後半から体重が徐々に増えているが健全ってことか。
76：
>>1
国指導の元、健康保険組合が痩せましょう痩せましょうと企業の従業員に
毎年脅迫しているが、実は病気にさせる為の悪意ある指導というわけだｗ
78：
>>76
あんなころころ後付けの繰り返しで基準が変わるの信用できるかよ
80：
ババアはどうしたらええねん！
俺のオカンはぽっちゃりのままでええんか？
84：
>>80
筋トレしかない
82：
野菜だけ食ってろ
83：
痩せてると言うことは脂肪も筋肉もない状態
男は筋肉つきやすいけど女は付きにくいので、食が細かったり体質的に太れないと筋肉の絶対量も標準やデブより少ない。
閉経後にインスリンが減り、痩せはさらに痩せてしまい筋肉へ行くはずの糖の行き場が殆どなくなり糖尿病になりやすい、ってこと？
85：
うちの祖母ちゃんも食べても太らない体質でずっと痩せてるけど
95歳ぐらいまで元気に独り暮らししてたからな。
自分も痩せてるけど長生きできると信じたいけど
86：
えっ？
デブじゃないの？
87：
まあでも80超えたくらいになると太ってる人もみなくなるね
90：
太るってのも才能
太れないヤツが食いすぎると病気に鳴る
太らないからってドカ食いとかマジやめたほうがいいぞ
引用元：http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1527172353
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【医学】やせた５０?６０代女性、糖尿病リスク高く／順天堂大
コメント一覧
1.
1：
3. ：2018年05月25日 06:22 ID：HCt.IiJy0
4. だからと太りたがる中高年もそうはいない模様
5.
2：
7. ：2018年05月25日 06:50 ID：yZANOXdh0
8. かなり太めの婆ちゃん97歳だけど、体重くて膝を50代で壊したから羨ましくない。動けないで長寿も良くはない。
糖尿の為でなく、足腰の筋肉が幸福には大事だと思う。
9.
3：
11. ：2018年05月25日 06:56 ID：xS92w5l70
12. 病気云々よりも、三十過ぎて痩せてる女は死神みたいで怖い
伊藤潤二の漫画に出てくる長身女を思わせてリビドーの欠片もない
13.
4：
15. ：2018年05月25日 07:33 ID：3weARP820
16. 赤ん坊の取り違えしておきながら「てめーの浮気だろ」と被害者に言ってのけたあの順天堂か
17.
5：
19. ：2018年05月25日 08:03 ID：U5K9YBLK0
20. ダイエットなのかなんなのかお尻ぺったんこの若い女性増えたよね
ああいうのは不健康だなぁって思うし将来的にしわ寄せもくるだろう
21.
6：
23. ：2018年05月25日 08:54 ID：dQ.AIYhN0
24. 太ってはダメ、さりとて痩せててもダメってむずかしいなぁ。
年取ってから筋肉つけるのって相当大変そうだけど(時間かかりそう)だから
やっぱり若いうちから筋トレはしといたほうがいいんだろうなぁ。
25.
7：
27. ：2018年05月25日 09:12 ID：XfpTd14H0
28. 身長150センチで20キロ痩せてもまだ62キロあるんだけど…
デブが体に悪いって言うから糖質制限してるのに糖質制限もダメなの？
筋トレもしてるけど今後どうすればいいのかわからない
まだまだ働かないといけないから健康になりたいんだけど
29.
8：
31. ：2018年05月25日 09:14 ID：sRkOKaGH0
32. 今時ジム通いは普通
その時間さえ確保出来ないなら考えた方がいい
33.
9：
35. ：2018年05月25日 09:23 ID：DnVfjBdr0
36. まーた何でもかんでも男の所為にしてる奴いるなｗ
女はアホだから男が管理してやら無いと駄目なんだろうな
37.
10：
39. ：2018年05月25日 10:12 ID：DnVfjBdr0
40. ※77
野菜等の栄養バランスの良い食事で、エネルギー産生栄養素バランスを目安にそこから炭水化物を少し引いて、タンパク質を少し多めに
消費カロリー＞摂取カロリーで月1kgの減量で50kg?55kgを目標に
続く範囲で軽い筋トレを週３、軽い有酸素運動を週２、の様に習慣付ける
41.
11：
43. ：2018年05月25日 10:25 ID：b8ggX2Dy0
44. むしろここら辺の女性は早めに死んだ方が世のためだな。
45.
12：
47. ：2018年05月25日 11:01 ID：DnVfjBdr0
48. ※11
その通りやわ・・　ウキウキでアドバイスした俺が馬鹿だった
49.
13：
51. ：2018年05月25日 11:06 ID：RWKuvUuh0
52. 子供入れ替えて知らぬ存ぜんの病院に言われてもなー。
健康以前にテメーんとこの医師の人間性磨く方法考案した方がいいと思うわ。
53.
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