「自律神経失調症」って、自力で治るもんなのか？
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1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 11:11 ID:.swqgSIO0
人によって症状も重症度も違うんだから、あの人が自力で治ったなら自分も自力で治せるだろうみたいな考えはしないほうがいい
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 11:17 ID:wlehPTxh0
薬漬けが最善でないのはよくわかる
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 11:21 ID:G.QQuvkn0
カフェイン控えてテアニン飲むとリラックスできる
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 11:28 ID:MXy0siYz0
ランニングで治る。今の時期なら夜ランがいい。
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 11:40 ID:TrjZEu6t0
首手術
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 11:45 ID:TrjZEu6t0
首手術
7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 11:50 ID:.l5XOna30
運動入浴サウナあたりを試して合わなかったら諦めろ
8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 11:52 ID:dwdCdzJD0
んー… 医者はあまり宛にならないけど、カロリー取りすぎの偏った食事、偏った筋肉だけつける運動、高慢チキで人を見下す傾向が強く自意識がすごく高く凝り固まった思考や思想、ガチの人を見た感じ。全てに対して肩の力抜けよって思った。
人をダシにして自分が連れて行く体で精神病院連れて行かれたけど、とにかく、本人は普通のつもりらしいけど、普段から思考や行動や発言がおかしい。馬鹿なわけではなく、元エリートやオーバースペックな勉強のしすぎ、スポーツに過剰傾倒やそのミックス。
その時は医者も明らかにそいつがおかしいと一発で見抜いて呆れてたわ。
9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 11:55 ID:sNQAMzAY0
筋トレ ストレッチ ウォーキング
パソコンスマホは控える
10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 12:01 ID:25WHalSy0
過重労働を辞めたらすっきり治りました。治療の過程で医師をはじめ複数から言われたのは、生活リズムを整えたり、適度な疲労感を与えたりするんじゃなくて、よく休むことだった
11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 12:01 ID:Bm.ofMx60
夜更かしせず早寝早起き
のんびりペースの散歩ジョギング
温めの湯に半身浸かって瞑想
自分を責めずに誉める、反省はしない
12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 12:12 ID:ZobsHuib0
薬使ってもかなり難しい。というか根本的に問題のある生活をしているのでそこから何とかしないと無理な時点で厳しい。
仕事を変えるとか、駄目な家族と距離を置くとか、きちんとサポートしてくれる
家族と暮らすとか、そういうレベルの変化が必要なので。風邪や感染症じゃないんだから小手先で何とかしようとしている時点で間違ってる。ちょっと耐えれば治るのならそもそも自律神経は壊れない。無理のし過ぎ、考え方のおかしさ、生育環境の不良（だからおかしな生活を自分に強要してしまう）、そういったところを根本的に見直せよ。
13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 12:13 ID:bTiDNzqB0
サウナ10分からの水風呂を3回程繰り返すと
嘘みたいに精神落ち着くわ
14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 12:20 ID:bU.1zJGS0
あれ？
前にココで1回ぶっ壊れた自律神経はもう元には戻らないって記事無かったっけ？
15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2018年05月20日 12:39 ID:m538G5CI0
自分は首のコリが原因のめまいのようだったので、それ専門の整体に行ったら寛解したな
病気というよりは体のバランスが崩れているだけだから、その原因を整えればいつかは良くなると信じて、あまり気にしないことだな
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