【急募】 朝起きたらぱっと布団から出られる寝起きのプロ
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1. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 08:14
専門用語わからないだけでキレるゲェジ
2. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 08:22
家燃やしてんの草
3. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 08:27
自分に合った枕と暖かい布団で10時就寝
これで7時起き余裕なんだが?
4. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 08:34
いや水置いとけや
水飲めば目覚めるで
5. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 08:35
むしろアラームの5分前には勝手に目が覚めてしまう
6. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 08:35
晩御飯を抜くか軽くする
空腹で早朝に目覚めるし寝起きも良いぞ
7. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 08:37
二度寝は射精の10倍は気持ちいい
8. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 08:43
明日は何時に起きると、寝る前に3回ぐらい繰り返して考えれば
自然とその時間前には目が覚めるものだと思ってたが
そうじゃない人ってのもいるんだな
9. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 08:44
深呼吸すると頭に血液が回って起きれる。
10. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 09:00
私も朝めちゃくちゃ弱くてこれはもう治らないなと思ってたけど、子供小学生になっていやでも五時に起きなきゃならなくなったら一ヶ月したら目覚まし前に目覚めるようになった。
習慣と慣れなんだなと思った。
11. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 09:00
毎日10時間寝たら寝飽きて朝スパっと起きれるぞ
12. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 09:01
「めちゃトイレいきたい」って暗示をかける
眠かろうが寒かろうがスパっと起きれる不思議
13. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 09:02
6時にアラームをセットして
その後30分間スヌーズに甘えて
6時半に起きたらええやんけ
14. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 09:02
夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。
寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと、
ほとんど朝まで熟睡さ。赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに朝目を覚ませるんだ。
15. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 09:05
寝る時間が多少遅くとも決まった時間に寝るのを習慣づける
もしくは早すぎるほど早く寝る
仕事から帰ってきたら風呂と晩飯済ませて即布団で寝に入るみたいな
16. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 09:18
離れたところに目覚まし何個かセットしとけばええで
17. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 09:20
人それぞれに適切な起床時間があると思うわ
18. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 09:32
盛らないで、ガチの最終リミットに目覚ましをかけるだけで、起床すぐ行動習慣が身につくよ
19. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 09:53
朝日があたる部屋で眠るのがええで
なけりゃ知らん
20. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 10:08
オナ禁と22時以降は飯食べない
21. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 10:11
煙草やめたら寝起きスッキリしててすぐ起きれるようになったよ
22. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 10:11
気の持ちようだよ。これ意外とマジレス
23. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 10:46
個人差があるからな
血圧低い人とか無理すると危ないから無理せず布団のなかでぐだぐだするんやで
自分はばっと起きれるタイプだから知らんけど
24. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 10:59
前頭葉がウダウダ余計な事考えだすのが悪い原因なわけで、
眠かろうが何だろうが何も考えず攻で布団から飛び出す。
そしたらなんか寒いから朝の支度を始めるしかなくなる。コレ
25. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 11:31
わいはshotsやな
26. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 12:04
ワイはメッチャ爆音で不快な音が鳴る目覚ましを手の届かない所にセットしてる
27. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 12:11
逆にダラダラ寝れるの羨ましい。
28. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 12:35
仕事ある日は起きられるんだが、休みの日は昼まで寝てまうね
29. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 12:36
布団と枕をケチらないのは意外と効果あるぞ
疲労回復が出来ていないのが原因かも知れないし
30. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 12:36
自分で火つけておいて保険適用されてるの草
31. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 12:42
寝起きいい奴はいいんだよな
俺いくら睡眠時間短くても毎日シャキッと目がさめるわ
32. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2018年05月14日 12:47
目覚ましを時限爆弾に変えれば一発だろ。
起きて解除出来るか、永眠か。
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