【40代に戻れるなら】お前らまだ間に合う！60歳が40歳の時にやっとけば良かったと後悔してるのがこれ。
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若い頃に戻ってやり直したい……。そんな後悔をしないために、どんな準備が必要か。「プレジデント」
（2018年1月1日号）では、60歳以上の男性120人に、健康や家計など6つのジャンルの「後悔」についてアンケート調査。
その結果を識者に考察してもらった。第1回は「健康」について――。
（中略）
▼40代に戻れるなら、何を一番大切にしたいか？
●歯の手入れをすべきだった。虫歯が悪化して所々歯抜けでよく噛めないし、食べ物も味わえない（愛知県）
●24時間ほとんど眠れない当直業務を断ればよかった。体調が戻るのに一週間かかり、戻った頃にまた当直業務。
睡眠不足で思考力がなくなり、物事を考えることができなくなった（千葉県）
●運動と食事制限をしていれば糖尿病にならずにすんだだろう（兵庫県）
●トレッキングなど脚の筋肉が弱らないように心がけるべきだった（福島県）
●適度な運動を通じて体力を維持すること。ゴルフをするくらいではほとんど意味がない（愛知県）
※全文はソース元で
http://president.jp/articles/-/24975?page=2
【病気怖い】健康管理の大切さを感じる病気の話スレまとめ
http://world-fusigi.net/archives/8842742.html
引用元: ・【40代に戻れるなら】お前らまだ間に合う！60歳が40歳の時にやっとけば良かったと後悔してるのがこれ。
3:
戻ったところで俺は俺だ
同じようにしか生きてこない(´･ω･`)
4:
60歳まで生きていないと思う。
8:
歯の治療と体力関係だけなのかよ
もっと為になること言えないのかね
15:
>>8
年取るとわかるさ
54:
>>8
歯の健康と体力って生命を維持する超基本だから
それがどんどん顕著になってくるんだろ
死が見えてくるってこと
66:
>>8
若い時は体力は気力で補うとか言ってたが歳取ると逆だと気付く
気付いた時には手遅れ
79:
>>66
良いことおっしゃる
9:
全部健康系の悩みだな、金がなくても誰でもできること
10:
断捨離は始めてるな
PC、デスク、机、寝具、最低限の衣類だけで充分
引っ越しとかしやすい
35:
>>10
大切だよな。
412:
>>10
デスク、机なんて真っ先に捨てちまえ
代わりにちゃぶ台買え捗るぞ
使わない時は立てかけておけるのだ
寝具も布団を新調するだけで満足感もすごいぞ
418:
>>412
無印良品の折りたたみチェアとテーブルいいぞ
14:
俺は３０だけど病気だから１０代に対して同じこと思う
ストレスから遠ざかることと食事かな
17:
糖尿病患者何人か知ってるけどみんな、あの時自制して食事制限と適度な運動しとけば
よかったって言ってるな
合併症で透析の奴と意識障害で倒れて
死んだのも居た俺より若かったのに
20:
勉強になるな…φ(．．）ﾒﾓﾒﾓ
26:
糖尿用は運動しててもなる
食事だ食事
糖質摂るな
27:
年取ってから寝たきりになりたくないなら普段から足腰の運動して筋力付けとけよ
老人になってから未練たらしくやってる奴居るが有機酸素いがい意味なし手遅れ
30:
遊びだろ
貯金自慢してる奴らはバカだわ
若い時間は戻ってこない
36:
むしろ旅行だろうな
44:
母親が亡くなってから、断捨離始めた。
自分がいつ亡くなっても良いように。
57:
マジレスで眼科検診しとけ。
緑内障見つかったわ
60:
生活習慣は20代までに作っておかないとダメ
40代でいきなり変えようとしてもムリ
72:
毎日スクワットはしといた方がいい
ジョギングより体によい
73:
スクワットは免疫力も高まると聞いたことあるな
74:
歯に関しては健康面もあるが、歯が折れたりしてたらカッコ悪いじゃない
いい感じになった人に告ろうと思っても腰が引けてしまった
78:
しかし歯は本当に40すぎるとダメになってくな
若い頃神経抜いた歯はドンドンボロボロ砕けてしょっちゅう歯医者で直してもらってる
93:
そんなに節制してたら今の自分は無い
そこんとこ考慮
98:
もう体力はアカンな
そろそろ詰み始めてる
104:
健診だな血液検査はもちろんだが
胃カメラでピロリ菌チェックと
大腸カメラで胃がん大腸がん予防は絶対必要
108:
>>104
胃がんになったのか・・・
115:
>>108
なってねえけど
胃がんは今や抗生剤で簡単に防げる時代だからな
111:
40代から生活習慣で体力と健康の差が出るのは
事実だけどね
身体に負担にならずに筋力を維持する運動と食事
とやっぱり歯も大事だし
当たり前の事だけど、生活習慣の改善って難しい
114:
単にバイタリティーが無いだけかと思ったら、更年期障害の兆候かもしれんのか
まだ30代なのに…
123:
>>114
冬何ともなくて今辛いなら夏季だけ患う鬱
暑い時期にざわざわしてなんか怖くなるらしい
172:
>>123
季節性の鬱症状は秋に出るし、今は本当に気だるいから症状が違うんだよ
何なんだ、この倦怠感と滅入った感じは
118:
イライラすること増えたな
コンビニで女の子と野郎店員がいるとき順番で野郎に当たったとき、その日寝るまでイライラしてる
買った弁当そのままゴミ箱に棄てて別のコンビニに行こうかとさえ思う
119:
やっぱり自転車通勤は最高だな
120:
昔は運動って苦手でスポーツとかやりたくないなと思ってたが、
周りがブクブクダルダルな体型の奴ばかりになってきたせいで相対的にできるほうになってきた
太りやすい人って苦労すると思う
130:
夜勤や徹夜、長時間労働はマジで頭が悪くなるよ
136:
これは俺らの世代向けの記事だな
138:
今筋トレに夢中
やはり健康が第一 筋肉は万能
139:
人生が二度あれば♪
140:
>>1に書いてあるのは全部注意してるな
むしろ40過ぎてもそういうことに頓着しなかったのはすごいな
146:
>>140
家族の関係と相関あるかもな特に男は、彼女や妻と仲良しの場合
健康に気を使うが独身とか冷めた家庭の場合自暴自棄になるのが男
164:
>>146
俺は離婚しようが普通に節制と鍛錬はしてるな
酒に逃げるとかガキかよって思う
151:
食事と運動といってもルーティンに取り入れるのはなあ…
休日は家事育児に家族サービスで終わるんだけど
153:
60とかなんの冗談だよ
オレはいつまでも20だからな！
168:
29歳からでも歯列矯正した俺は間違ってなかったな
今33歳、歯並びばっちり
奥歯の銀歯をセラミックにへんこうちう
169:
今35歳、中年の俺は何したらいいかな？
毎日、仕事で一万歩近くは歩いてるけど、他は特に何もしていない
最近、下腹部の痛みが出てきて気にはなってる
178:
40過ぎてる酒飲みは眼科検診行くと加齢黄斑変成ですねの可能性大だぞ
最悪失明らしいが10年無事、老眼は進んでるが
185:
ゴルフじゃ運動にならんの！？
ゴルフしかしてない
214:
健康の話ばっかだな
糖質や油物控えて適度な運動するだけで全然ちゃう
221:
健康ばっかりなのは当然だ
体が丈夫ならフリーターだろうがニートだろうが
気の持ちようでなんとか楽しめるが、病気になったら
たとえ妻子持ち、金持ちでも毎日が地獄。
229:
今四十代だけど十代に戻りたいわ
非モテだったあの頃をやり直して甘酸っぱい青春時代を送りたい
259:
せめて30代にやっとけばっていうお題のほうが後悔感あるだろうに
40じゃーねぇ
260:
40代で歯の手入れなんか手遅れだろ
幼稚園の頃に戻って磨き直したいわ
277:
歯磨きは朝起きてからする
それと風呂場でモンダミンみたいなので口をゆすいで、歯間ブラシを使っている
どうなんだろう？
一応、虫歯などはない
それでも歯石つくんだよねー
まぁ、自分で取るけど
295:
>>277
自分で取れるのは歯垢
歯石は歯科行かないと取れない
ボロボロだよ
296:
>>277
歯磨きは寝る前が一番重要らしいぞ
寝ている間に歯周病菌が繁殖するらしいから
歯石は歯医者でとってもらうのが一番
歯ぐきと歯の間にこびり付いた歯石をジョリジョリ削る様に取ってもらったがかなり痛かった
頼めば、保険の範疇で歯の表面の研磨もしてくれる
歯がツルツルピカピカになるよ
ホント歯は大事だなと40代になって思ったわ
神経残っている俺の歯は、5本位じゃないかな
めっちゃ後悔
299:
>>296
それたべものたべておいしいの
293:
健康と体型維持だな
あとは室内、室外で楽しめる趣味を作ること
ライフワークになるようなものな
300:
人間 年を取りたくはないな だんだん分かってくるんだよ そして永遠に後悔を続ける
173:
あと20年もすれば若返りとか余裕になるだろうし何の問題もない
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1 不思議な
仮に若返りが開発されても見た目や体力だけで
実質的な不老不死にはなれないだろうな
当然その時までに失ってるものは若返りすらできないし
2 不思議な
時間の無駄だから、テレビだけは見るなと伝えたいね。
3 不思議な
６０まで生きていたくねえよ
長生きしたいと思える奴がホント羨ましい。生きることがただの苦行にしか感じんわ
4 不思議な
とりあえず今やりてえなって思うことは全部やっといた方がええな
明日死ぬかもしれんし
5 不思議な
そもそも607080になってまだ生にしがみつくかね
自分もそうなるんじゃないかとつくづく不安
今はもう割りと死んでもいいと思えるんだが 安楽死についての法案が進むことを切に願う
今のところ暴飲暴食繰り返して死ぬことを進めるしかできない
6 不思議な
６０年生きてきての後悔ってその程度かよ
薄っぺらい人生だなｗ
7 不思議な
※4
その方法だと最終的にやりたいことが「生きてえ」になって、健康の為の人生コース
体は健康だが脳が先にやられ、周りに迷惑かけまくるボケ老人になる可能盛大
ああ、脳が元気で体が先にやられても同じか
8 不思議な
自分が糖尿になるなんて夢にも思ってなかった
仕事と家庭と虫歯のストレスで痛み止め飲みながら暴飲暴食気味の時になってしまった
糖尿になると身体中悪くなってくる最悪だよ
9 不思議な
長生きはしたくないが死ぬ直前までは健康体でいたい
ピンピンコロリよ
10 不思議な
※３
２０才過ぎてからの１０年２０年なんて、ほんの少しの時間の感覚なんだよな
気が付けば還暦だぞｗ
11 不思議な
独身なら40代のうちに恋をしとけだな
若い人ともチャンスあるよ
歳取っちゃうと相手もそれなりの年齢の人になる
12 不思議な
自分が好きな事が出来るだけの健康は維持したいよなぁ…
13 不思議な
糖尿病になったら、合併症もあるので薬の量がやばい。
知り合いは、医者に処方された薬１０個以上を毎日飲んでる
改善してきてはいるが、最初みたときに４ぬのかとおもった。
14 不思議な
ボケ始めた親父を見てるとやっぱ足腰だなあ
動かない→頭使わない→ボケるは鉄板
15 不思議な
健康系の後悔を馬鹿にしてる奴はなんもわかってないわ
わからないまま低きに流れて自堕落に齢とって後悔するんやろな
16 不思議な
元父親は金は有るけど不節制がたたって肝臓悪くして
ジムに通って筋トレしたりオシャレしてるけど肌や白目の色が綺麗じゃないし
人間としての魅力が少ないわ
年相応の教養とかも無いし金稼げれば偉いみたいな人だから色々終わってる
17 不思議な
夢を視て現実にしよう
18 不思議な
40になったけど若い頃もうちょっと膝、腰、歯を大事にすれば良かったと思う
19 不思議な
子供のころの俺に一回噛んで吐き出したもん食わせて虫歯菌をうつした母親には、いつも殺意を覚える。
20 不思議な
仕事を辞めて好きな事をする
21 不思議な
平均寿命伸びてるし、歯は気を付けないとまじ30以降平気でなくなってくる
綺麗に磨いてても長年の歯石は溜まってくるから、歯医者には行った方がいい
例え虫歯ですぐ詰め物をセラミックにしても、ただの後から付けた補綴物には変わらないから
硬いもの直接噛んだら陶器だから割れるし、(勿論、銀歯は虫歯になりやすいから更に論外)金が1番らしいけど見た目も目立つし年々金の値段上がってるから、
取り敢えず虫歯できる前にケアした方がいい
もち、せんべい、フランスパン、ジャーキーや串ものや飴やミルキー噛んだり一切出来なくなるのは辛い
22 不思議な
４０代中盤になって立ち眩み程度だった低血圧の症状が回転性めまいや吐き気として出るようになった
徐々にではなく急激に症状が出るもんだから自分の健康に自信が持てなくなった
３０代の頃は病気どころかケガすら無縁の出来事だと思ってたのに
今は病気や死について身近なものとして考えるようになってしまった
体が弱るなら時間をかけてゆっくりと老化してもらわないと心の準備ができない
23 不思議な
30をババアと嘲る連中に言ってもわからない話だと思うけど
24 不思議な
なんに対しても興味がなくなりつつある
学生時代の友人とはすでに疎遠
子供は日々成長していくけど、その分親を頼らなくなっていく
妻とは仲悪いわけじゃないが、もうおてて繋いでお出かけなんて歳じゃない
住宅ローン終わったが、新しいもの買わないのにメンテ費用ばかりかかる
そして健康診断…
歳とると失うものばかり
なんかの焼酎のCMみたいになってきた
先に楽しみも夢もない
25 不思議な
人間五十年よ。
生きすぎて六十。
もはやおのれは人外と思え。
26 不思議な
いくら語ったところで健康を失ったつらさは体験した人間にしかわからないんだよな
27 不思議な
歯はどうしようもないな。定期的に歯医者行けとしか。
それでも老化で歯茎は下がってくるし。
※19
俺の母親も歯が悪い（30代で差し歯）から似たようなもんだな・・
28 不思議な
＞21
まだ平均寿命、信じてるんだ。
平均寿命 カラクリ で検索してみろ。驚くから。
歯科医にめちゃくちゃにされる時代に歯科医院行けって
凄いな。偏差値30台の歯科医に治療されたいと思うか？おまえ。
29 不思議な
横断歩道の青の時間が短すぎる、とか、
階段がきつい、とか、
周りが年寄りばっかりだ、とか
お前らもいずれ文句は多くなるぞ
30 不思議な
歯のケアにしろ、足腰鍛えるにしろ、始めるのが40代じゃ遅すぎだけどな。
しないよりはマシだけど。
31 不思議な
ゴルフくらいの運動量でも毎日してりゃ意味あるでしょ
32 不思議な
40になったらホント一気にガタがくる。定番は内臓脂肪が増えて、高脂血症高血圧、酒飲みは肝臓腎臓系、胃も要注意。
慌てて運動しても、若い頃みたいに直ぐに改善しないんだよね。
33 不思議な
※31
今はカート移動だから、あんまり運動にならんのよｗ
練習場でパコパコ打っててもわき腹痛めるだけだし・・・
34 不思議な
歯はジェットウォッシャーが一番いいよ。
これを使ってから歯医者には全く行かなくなった。
なにより、歯の間の食べかすが全部洗い流せるのがいい。
もっと早くこういうのが欲しかった、
あとこういうのこそコンビニで扱って欲しい！
35 不思議な
ジェットウォッシャーは昔使ってて確かに良かったけど、機械の置場所に困った。最近電気屋で小型のを見かけるけど、あれ気になるわ。
36 不思議な
歯は丈夫なので多分長生きだろう。
長生きリスクの方が怖い。
37 不思議な
※36
過信せず歯医者定期的に行ったほうがいいぞ
38 不思議な
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