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承認欲求や虚栄心を抑える方法教えて


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1：
マジでどうにかしたい
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2：
医者行け
4：
>>2
医者行くとどうにかなるのか？
精神科でカウンセリング？
3：
昇華すればいいじゃん
5：
>>3
どうやって？
6：
結果出して認めてもらう
8：
>>6
それが難しいよな
できたら一番良いんだけど
11：
>>8
大体こう言うと承認欲求強い自己愛性人格障害はいや俺は結果残してるけど~とか言い訳始めるんだけど、お前は抑えられてるからマシ
15：
>>11
結果は残してない
子どもの頃は結果残してたけど
だんだん自分の限界が見えてきて
その折り合いが苦しい
小さな枠に篭った賞賛くらいだわ
現在の発散方法が
その小さなニッチな枠では多分世界1位か2位
10：
認知行動療法です
13：
>>10
詳しく教えて
17：
>>13
一度冷静になって自分が嘘をついて何になるのか
書き出しましょう
18：
>>17
嘘はほぼつかないんだ
拡大解釈できる見栄を張る程度
全くの嘘をつくと承認欲求が全く満たされないから
12：
自分は子どもの頃からいわゆるドラえもんのスネ夫みたいに
自慢ばっかりしてきた人間
原因はわからないけど
とにかくすげぇとか言われるのが最高に気持ちいいんだ
14：
例えば？
19：
>>14
とにかく自分の自慢を他人にしてちやほやされたい
賞賛されたい欲が半端無い
16：
教えてやろうか？
20：
>>16
お願いします
23：
>>20
自分がコンプレックスに感じてることを全て消すこと
29：
>>23
難しいなぁコンプレックス解消って
簡単にできるものなら解消してるしなぁ
現状だと一番大きなコンプレックスは年収かな
現状だとどう頑張ってもトップ層にいけない
ゲスだけど
ビルの屋上から札束ばら撒いて
這いつくばって拾う人々を見ながら悦に入りたい
22：
とにかく賞賛されたいから人よりすぐれなくちゃいけない
でも自分の限界も見えてるし
トップ層に立てない
だからコミュニティを狭めて
狭い世界でトップをとって
狭い世界で賞賛を受ける
現状なんとかこれで少しは解消してるけど
だんだん抑えきれなくなってきてる
24：
認知系の心理学は本当に為になるからおすすめ
言葉で説明してあげられるほどは理解してないから自分で認知行動療法の入門的な本探して読むといい
PHP文庫とかならブックオフで100円で売ってる
32：
>>24
なるほど
本格的に勉強してみたいな
35：
>>32
俺は暇つぶしで冒頭読んだだけで自分に論理的な思考が足りてないことに気付いて論理の本買ってそっちを考えるようになった
本格的にとまで考えずヒントをもらうくらいの考えで十分だよ
25：
とにかく結果を出すこと
この二つ
コンプレックスは劣等感だから
成功体験をつむことが一番かな
34：
>>25
結果かぁ
それが難しいよね
努力でどうにかなる部分なのか
運じゃ無いのかという逃げ道で
努力を怠ってしまうわ
26：
マズローの言う上位承認だな
自分の劣等感と向き合うことだな
36：
>>26
向き合い方がわからない
本当に
そりゃ下を見ればいくらでもいるけど
上を見てしまう
28：
劣等感消すのはまず無理だから無力な自分を認めて愛せるようになれるといいよね
41：
>>28
そこですよね
自分にとってはとても難しい
33：
何歳ですか？女？男？
42：
>>33
男 25歳
45：
>>42
音楽でも聞いてれば、良いと思うよ
52：
>>45
音楽は好き
クラシックとかよく聞く
ヴァイオリン習ってた
そしてもちろん上みて挫折する
狭い世界でならヴァイオリン習ってたとかすげーってなって少しは解消する
クソみたい
37：
なんか【これできたら自分にご褒美で○○買って食う】みたいなささやかなご褒美システムを取り入れて自分で自分を褒めてやると少し改善するよ
要は自己肯定感がめっさ低いから他人に認められたいって承認欲求がでるのよ
47：
>>37
自分で賞賛するのは
一時期やってた
ただしだんだん飢餓感が出てきてやっぱりみんなから賞賛されたい欲が出てきてしまう
基本的にこの思いに対しての我慢がとてつもなくしんどい
55：
>>47
ボランティア（有償無償問わず）に参加してやるとかは？
被災地とかの復興に関する仕事をしてみるとか
少なくとも現地の人にはありがとうとか言われるから承認欲求満たせそう
66：
>>55
熊本城好きだったし
熊本の地震の時は八方美人発揮してボランティア行ったよ
確かに感謝されるけど
そうじゃないんだ
同じボランティアの人たちみんな感謝される
そうじゃなくてオンリーワンの賞賛を受けたい
70：
>>66
オンリーワンかぁ…個人的に賞賛ってのなら介護士目指すとか？通信教育で介護福祉士の資格やらをとるとか
なんかしらの資格あると意外とみんなちやほやしてくれるぞ
資格ハンター目指すのもあり
71：
>>70
それが難しいよ
トップが良いって思っちゃう
資格取っても
同じ資格持ってる人たくさんいるしもっと経験豊富な人いるって思っちゃうし
同じ仕事だってそうだ
だからある分野のコレクターの狭い世界で
収集数は世界トップにいるの目指した
これならごく狭い世界でトップの賞賛を受けられる
39：
ようは心の肥満だ
痩せるには我慢だ
43：
たまに看破されるってことは大抵のやつに見抜かれてるよ
ハッキリ言うやつが少ないってだけで
48：
>>43
かもしれないね
たまに褒められるの大好き人間だなって言われたりする
44：
本当に現実と理想の間で板挟みになって苦しんでるなら一回病院行ってみた方がいいかもな
自己愛性人格障害って病気かも
幼少期親に構われてなかったり学生時代いじめられてたりするとなりやすい
50：
>>44
どうだろう
まぁ一度行ってみます
ただ幼少期は愛されて育ってきたと思うし
いじめなんかもなくて
むしろ中心的な存在だった
狭い小中学校という世界ならトップ層だった
高校ぐらいからトップ層から外れて
しんどくなってきたかな
46：
別に承認欲求も虚栄心もあってもいいじゃん
世間的には好ましく思われてないかもしれないけど何も欲が無いよりマシ
人生目的を達成(大多数は楽しく過ごす)したもん勝ち
49：
そこまではっきり言われるってことは普段から相当態度に出ちゃってるんだろうな
56：
>>49
褒められるとめちゃくちゃニコニコするからなぁ
わかりやすいと思う
54：
これなんとかせんと犯罪者になるしかないよな
62：
>>54
劇場型と呼ばれる犯罪には多少惹かれるのは否定できない
犯罪史であっても歴史に残るのは
すっごい惹かれるものがある
72：
完ぺき主義は無能の始まりだぞ
73：
>>72
母親にもよく言われた
いいかげんが良い加減って
74：
>>72
そんな自分を受け入れればいいんだよ
オレは誰にもアピールせず黙々と向上を目指してる
周りより優れているものではなく過去の自分より優れているものが気高い
アーネストヘミングウェイ
スレ読んでないけど１は他人に称賛されたくて努力してるタイプなんだろ
いるよ友達に権威主義的なやつで
ロンダで東大院まで行って普段も英単語とか数学とかめっちゃやってて努力出来るんだなーとは思ってたけど
何か新しいことをできるタイプではないな効率よく真似するだけ
そういう意味でそいつが頭いいと感心したことはない
75：
要は哲学がないということか
１も自分の哲学を持てば他人に惑わされるようなこともなくなるよ
幹が細いから簡単に揺らぐんだよ
いいんだよロバに乗って風車に突撃して笑われても
気の持ちようだな座禅でもしたら？あれは宇宙と一体化しようてやつだからこれほど傲慢なこともそうあるまい
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悲しいパチンカスさんあらわる、、、、

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