【健康】筋トレで体を傷める人が増加中？ 必ず関トレをしてから筋トレをしましょう
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1.
2. 1.
3. 2018年04月30日 04:32
4. ID:CXZemJco0
5. ガリやデブがマッチョに文句言う資格はない
6.
7. 2.あ
8. 2018年04月30日 04:36
9. ID:f7.CT2a00
10. ベンチプレスで肩痛めるのはあるあるたが
肩甲骨の寄せが甘く腕で上げてる
拮抗筋の背中が弱い
無理な重さ
11.
12. 3.絶望的名無しさん
13. 2018年04月30日 04:42
14. ID:J00AWYAM0
15. 正しいフォームでやらないとケガするって昔から言われてるやんけ
関トレとか分けわからん名前を広めようとしてんな
16.
17. 4.常識的に考えた名無しさん
18. 2018年04月30日 04:50
19. ID:iKK4LAjv0
20. 実際筋トレ初めて楽しくなってどっかが軋み出して辞めるを繰り返してたりしますんやわ
正しい姿勢とか以前に基礎の素養がない気がす
21.
22. 5.ね
23. 2018年04月30日 06:51
24. ID:LG481xbw0
25. さいつよは水泳
26.
27. 6.常識的に考えた名無しさん
28. 2018年04月30日 07:35
29. ID:VZVu.04P0
30. >>611
運動前の静的ストレッチはかえって悪いんじゃなかったっけ
31.
32. 7.常識的に考えた名無しさん
33. 2018年04月30日 09:00
34. ID:BM92yv.k0
35. 腹筋なんぞどんだけ鍛えても基礎代謝大して上がらん
腹筋鍛えたら腹の脂肪なくなると思ってるのかな
36.
37. 8.常識的に考えた名無しさん
38. 2018年04月30日 09:48
39. ID:Vq8bSrgG0
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