凍らせた鶏胸肉をレンチンして塩コショウしてムシャムシャ食ってる・・・・・・
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1：
美味いんだよ
2：
素材の味か
4：
なんか便利そうだな
3：
うp
5：
すまんもう9/10は食ってしまった
そして今10/10食った
6：
スナック菓子よりカロリー低くて栄養価高くてなおかつ美味くて安い
もはや完璧
7：
鍛えてそうなイメージ
食事ってよりも栄養補給か
9：
>>7
ただのデブでスマン
酒飲んだらなんか腹に入れたくなるからオヤツみたいなもんだ
8：
胸肉はパサパサして不味いとかいうやついるけど出来立てなら結構ふっくらしてて美味いぞ
解凍モードで解凍した後1分チンしてひっくり返して40秒チンしたら食える
70?80gくらいの大きさでそのくらい
10：
ササミにしようぜ
食べやすくていいよ
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11：
>>10
お値段が胸肉より高いのが難点
胸肉ならグラム50円とかあるし
俺は通常68円の10%オフで買ってる
12：
つくる手間がやだ
スナック菓子なら袋開けりゃ食える
14：
>>12
よくわかる
でもデブり過ぎたら考え方変わる
それに1度食うとスナック菓子もいいけど鶏肉うめぇなぁって思うようになる
13：
胸肉は脂が少ないから好きじゃないな
14：
>>13
そしたら皮を上手い具合に残しておくといいかも
俺は胸肉にたまに残ってる少量の脂身で満足しちゃうけど
15：
唐揚げもモモ肉より胸肉の方が旨いよな
20：
>>15
俺はもものが好き…
16：
1分40秒で解凍なんて無理だろ
20：
>>16
解凍モード+1分40秒だな
解凍モード自体は2?3分ある
17：
タンドリーチキンの粉かけてからレンチンしな
20：
>>17
それはもはや料理になるよな
19：
オーブンで焼けば普通にもっとうまくなりそうなのに
22：
>>19
ハーブとか使ったらもう売りものになるレベル
醤油ベースのタレ作って漬けておいて一晩寝かせてオーブン温めてアルミホイル用意してハーブと塩コショウかけてオーブンで焼く
金取れるな
24：
>>22
血圧も高そう
28：
>>24
測ってないからわからないけど高そう
でもきっと大丈夫だと思う
21：
胸肉固いって言われがちだけど削ぎ切りしたりすればやらかいよな
25：
>>21
無意識にそれやってたっぽい
もともと300g×2くらいの胸肉買ってたから食べやすいように小分けに切って冷凍してるんだよね
だからふっくらしてて美味いのか
29：
>>25
フォークでぶっ刺しまくるっていう方法もあるよ
下処理したらコスパ最強肉やね
32：
>>29
あるね
それやる時は鶏ハムみたいなやつ作ってる
市販のサラダチキンみたいなやつ
水とタレ(麺つゆ)と塩コショウと砂糖と酢と酒をジップロックに入れて鶏胸肉にフォークやらで穴開けて一晩漬ける
鶏皮とか剥いだりなんたりするのがちょっと面倒だな
でも鶏皮もキッチンペーパーで挟んでレンチンしたら鶏皮せんべい作れるしなかなかいいよ
23：
味付けは？
28：
>>23
塩コショウだ
ハーブソルトなんておしゃれなもの買ったらそれかけたら美味いと思う
あとニンニクパウダーみたいなやつとかもあると尚良い
27：
どうせなら手間かかっても美味しくいただきたいから一枚まるごと唐揚げにしちゃう
30：
>>27
俺のフレンチ行きたくなってきた
32：
>>30
いっちゃいなよ
31：
>>27
でっかい唐揚げとか食ってみたい
俺のやってることはレンチンと塩コショウかけるだけよ？
待ってる間はスマホいじってたらいいからべつに手間じゃないよ
33：
>>31
手間かけてでも調理したいって事ね
デカい唐揚げをとんかつみたいに切ってご飯の上に載せて七味マヨネーズ掛けると
最強のデブ飯になるから今度試してみると良い
35：
>>33
おっほ
美味そうやね
丼物にするようならば下味は濃いめにした方が良さげだね
34：
ワイもスーパーで取り胸肉買うけど
レンチンだけでいけるんか？
35：
>>34
俺はあんまり気にせず食ってる
ちゃんと中に赤い部分がないかだけは見ないとダメ
冷凍してる場合は
皿に乗せてラップして解凍→700wで1分→ひっくり返して40秒
で問題なしだった
300gを4等分したやつの1つでそれくらいの時間
37：
ちょうど鶏肉あるしやってみようかな
いつもはフライパンで焼くんだがそっちの方が楽でいい
39：
>>37
洗い物も減るからいいと思うけど焼いた時のような味にはならないよ
どちらかというと茹でてる時に近い
ただお湯とか使わないから脂があまり抜けないおかげでパサパサしにくい
43：
>>39
焼くよりこっちのほうが美味いかも知れんわ
小腹空いたときにピッタリだな
44：
鶏胸肉を毎日200g食うのを目標にしてるが
電子レンジの加熱時間がイマイチわからず難儀している
38：
いつも一枚ずつ冷凍してるから何気小分け冷凍するのも手間
間食を胸肉にしたらコスパはめっちゃいいと思うんだけど
4
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おっさん「HDMIってなんや？？？？」
ワイ「おっ、ネッコ寝てるやんけ！触ったろ！」ｻﾜｻﾜ
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