結婚してから8ヶ月ほど一緒に住んでいるけど、主人との睡眠時間が違いすぎて悩んでる
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結婚してから8ヶ月ほど一緒に住んでいますが、主人との睡眠時間が違いすぎて悩んでいます
主人は5?6時間で充分、私は8時間は最低寝ないと体が持たず、次の日に影響します
当初は何故そんなに眠くなるのかとよく主人が不満を零していましたが
一度主人に合わせて生活して私がダウンしてしまったり、
睡眠時間について色々調べて医学的なデータなどもみせた結果
男女の体力の違いもあり睡眠時間が違うことは仕方のないことだと主人も納得してくれました
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しかしその後も喧嘩になった際や、私が疲れてその日の家事ができなくなると
「そんなに寝てるのになんでできないの？」という言葉を漏らすことがあって
どうやら頭では理解していても心の中では納得できていない様子なんです
私と主人は残業も含めてほぼ同じ時間に家を出て同じ時間に帰宅する生活サイクルです
家事はほぼ折半ですが、私の方が疲れやすいので
主人の手が空けば手伝ってくれるパターンが多いです
体力がない事が原因と思い、ウォーキングや筋トレをはじめたこともありますが、
運動するほど睡眠時間が長くなり
ただでさえ早く寝てしまう私とのプライベートの時間が削られるので、
主人もあまりいい顔をせず断念しました
表立って言うことはなくなりましたが、
何かの拍子に主人が私の睡眠時間に不満を持ってることが伺えるのです
そうなると自分もストレスですし、主人も不満を言えないストレスを抱えてしまっていて申し訳ないです
どうすれば解決できるでしょうか？
みなさんはこのような生活リズムの違いによる問題をクリアされましたか？
お知恵を拝借できましたら幸いです
777 :754 : 2018/03/16(金)16:38:26 ID:aqU >>776
寝足りないのは、睡眠時無呼吸症かも？
778 :
その可能性は考えていませんでした
スリープクリニックにかかってみようと思います
ありがとうございます
779 :
8時間程度なら単に体質かもしれないけど
過眠症とかの病気もあるし
病気でなかったとしても
医者に眠気のコントロール方法について
相談してみるといいかもね
眠くて家事ができなくて旦那さんの負担が多いなら
休みの日の家事を自分が多めに配分してみるのはどうかな
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コメント
普通に8時間寝てるわ
転載サイトのコメント欄から終わったスレに説教大会始まるよー
※2
ざwwwんwwwねwwwんwwwwwwwww
今どんな気持ち？wwwwwww
12時間寝てるとかじゃないのにこのザマ
子供のできたらもっと文句言われるんじゃない？
思いやりを感じない
米2 ドヤァ
医学的なデータ見せて体力の違いも教えて
それでも睡眠時間に個人差あるのなんか常識なのに
文句言ってくる旦那なんかいらないや
私なんか自律神経おかしいからいくら寝てもすぐ疲れるよ
８時間って普通の範囲じゃね？
５?６時間で「平気」な方が短いというべきでは
毎日10〜12時間寝ないと･･･とかならともかく、8時間程度でそこまで文句言われるとか
変わるべきは報告者じゃなくて自分の基準を押し付けるモラハラ気味旦那だろ
12時間寝てたって文句言われる筋合いないと思うけど
夫婦で何やってるの？
疲れて家事出来ない、じゃなくて疲れたから家事しないなんだよなぁ
一般的に考えたら8時間寝られるくらいの勤務体系の人間が家事くらい出来ないわけない
こういう人って子ども出来たらどうすんだろ
旦那に同情するわ
８時間ぐらい普通だしそんなことで文句言う相手の人間性がクソ
男女逆なら離婚だ何だギャーギャー騒ぐ案件じゃねーかｗ
本当に自分に甘いね?君達
ただのモラ夫
平日は家事をお互いにしないでいいじゃん
食事だけ簡単に作ってさ
掃除だの洗濯だのは週末に二人でまとめてすればいい
昔から眠い子を起こしておくより眠くない子を眠らせる方が良いと言うんだよ
睡眠は脳に関わることだし個人差が大きい
生活に支障が出ているとかでない限りどうにかしようとしない方がいい
それと体力がないのと家事が出来ないのは別なこととして考えた方がいいのでは？
8時間ならおかしくないと思う
睡眠が短いと年取ってからショック死しやすい
勤務時間が同じで家事折半の状況だと簡単に比較できてしまうからなぁ…
帰宅して家事していたら寝る時間が足りなくなる状況なら
平日の家事の量をお互いに減らすように提案したら公平感が出るんじゃない？
年取ると睡眠時間減るんだよね
あっ
旦那も四時間から五時間で充分な人で自分も長時間寝ないと駄目な人間
しかも暇な時間を嫌う人で自分は暇な時間が好き
お小言スルー、家事やってくれたらありがとう、ごめんね、やってくれてとても助かる、でしょうがないなぁと暇な時間はやってくれる様になったし、言われなくなったよ
抱きついて申し訳ないって雰囲気と上記の言葉を出しておけば勝手にご飯作ったり、洗濯や掃除を休みの日にしてくれる様になったし、大袈裟に喜んだり、作ったの食べたいと言えば嬉々としてやってくれる
自分はこれに辿り着くまで数年かかったし、最初の内は体力差や睡眠時間の違いは理解されない時はされないから仕方ないけど、長時間寝たお陰で疲れ取れたわー、体軽いよってアピールする様にすると言われなくなるよ
これ本題は睡眠時間よりも
共働き・家事折半で夫婦やってるのに片方が家事出来ない状況が問題なのであって
睡眠時間確保しつつ家事をするにはどうしたらいいかを話し合わないと解決しないよね
子供なみの睡眠時間ならともかく8時間なら普通だろ
自分がこの奥なら疲れてこの結婚ダメだわ
20代の頃はそれこそ激務に疲れ果てて10時間睡眠しないとぶっ倒れてたし
年取った今は6時間で大丈夫だけど、睡眠時間短い方に合わせろは思いやりが普通にないわ
うんモラハラだよねー
疲れてつらそうなのを心配するならともかく、文句言っちゃあなあ
寝る時間の違いじゃなくて、妻が体力ないのを理由に分担するって決めた事をやり切れず、自分の負担が多くなってるって不公平に感じてるんじゃない
助け合うのは当然だけど同程度の共働きなら尚更「こっちだって疲れてるけどやってるのに」って気持ちになるのは当然だと思うし
共働きmustの男性と結婚してしまったのが間違い。本当にあなたを愛していたら8時間睡眠云々以前にあなたを心配して無理はさせないし労る。短時間パートで良いって言ってくれないのかな。共働きmust男ってモラハラ。
ほんとだな、寝てる時間増えて妻の体調心配するんじゃなくて
自分への不満や不公平感のほうが大事でなおかつソレを相手に叩きつけるとか
産んだ覚えのない長男様になりつつあるわね
短時間睡眠の人って、動ける時間が多くてお得に見えるけど
早死にするからけっきょく一緒って何かで読んだ
この二人はそれより家事が問題なんだろうけど、
夫婦二人でそんなに家事多いもんかなあ
食洗器いれて、自宅調理は家事を増やすから、お惣菜・外食中心にして
掃除洗濯は週末まとめてにしたらゴミ捨てくらいしかやることないんだけども
これ老後までずっと続くと思うよ。
モラハラで思いやり全くない。見る目なかったねー。あ、優しいと思いやりは全く違うものだから勘違いしないようにね！
きっと風邪ひいても文句言われて看病してくれないだろうね?。
私も通常8時間ほど寝ないと動けない。６時間とかだと昼寝するか、休日にずっと寝てる。
自分を犠牲にして頑張るタイプだから逆に「休んだほうがいいよ」ってずっと言われてようやく休む。もっと自分大事にしないとなーって思う。
このくらいの関係のほうがうまくいくんだよね。
8時間寝ていて旦那に不満を持たせといて(これは考え方の違い)、その上で疲れやすくて家事が疎かになってる(これはスレ主が悪い)って
そりゃ旦那さんは可哀想だなぁ
一般的な起床時間だとすると
毎日2時や3時まで起きてることになる
5、6時間はさすがにそっちの方がおかしい
記事見てても、米欄観てても思うけど
こういう問題になると男ＶＳ女にしがちだけど根幹からおかしい
共働きなのにご飯きっちり作ろうとしてるの日本人くらいだよ
タイは家で作るより屋台で食べた方が安いしおいしいからバンコクは台所無い調理しない家多いし
ドイツは夜はビールとあと冷たいもの（チーズとか）つまんで終わり
フランスは冷凍食品が発達してる
これから共働きの家ってもっと増えるだろうに
男女で家事押し付けあってたら日本つぶれるわー
8時間で無呼吸症とか言われちゃうんだ…
※30
5?6時間の睡眠って割と一般的だと思うよ。
自分も毎朝6:00起きで寝るのは0:00前後だからこの旦那さんと同じ位だし。
あと年齢にもよる。
20代とかは10時間とか平気で眠れたけど、40代になるとそんな長時間眠れなくなる。ｗ
※33
ググったけど6時間はわりとあるみたいだね
ただ就寝は0時より前が良いとだけオススメしておく
旦那は４〜５時間で平気なんじゃなくてそのくらいで起きてしまうだけ
老人の早起きと一緒
長期間に渡って少しずつ疲労を蓄積していくと、長時間眠れなくなる
そして疲労からの回復も効率が悪くなる
加えて身体からの警告である疲労感をあまり感じなくなってしまう
旦那は疲れてないと言うし実際疲れも感じていないだろうが、出かけて温泉行くなり、
刺激を与えつつ疲労回復も図って、旦那の疲労も解消した方がいい
俺は9時間寝ないと体がおかしくなる。
だから誰が何と言おうと9時間寝る。
これは体質であって努力は関係ない。
うちの奥さんも良く寝る方だな
そのぶん一人で好きなことできるからいいんだけど
家事分担が半々で睡眠時間長い人のほうが疲れちゃって動けないと
家事をしないのなら
旦那も不満たまると思う。
６時間半を切る睡眠時間は、早タヒにするってデータがあるね。
理想は７時間〜８時間。
あまり長いと、それも身体に悪いそう
はいはい離婚案件ですね。次どうぞー
給与も労働時間も一緒の家事折半家庭だけど
やるまで放っておくわ
病気で治療してるとかなら別だけど
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