野菜とれとれ言われてるけど、実際不足するとどうなるの?back

野菜とれとれ言われてるけど、実際不足するとどうなるの?


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1. 自他とも認めるパーティマン 2018年03月18日 09:17 ID:jFhKqTQB0
野菜で繊維質とってウ◯ンをちゃんと出ないと大腸がんのリスクが上がるぞ
2. 自他とも認めるパーティマン 2018年03月18日 09:43 ID:vG.eXMqZ0
葉っぱなんて虫の食い物や!って言うてた職場の先輩は30半ばで一家心中やったな
野菜食わんと早死にやで
3. 自他とも認めるパーティマン 2018年03月18日 09:50 ID:4gjdL6q80
野菜嫌いならサプリメントで良い
必要充分では決してないけど、採らないよりマシ
マルチビタミンミネラルと食物繊維飲んどけ
用法用量は守れよ
4. 自他とも認めるパーティマン 2018年03月18日 11:14 ID:.IE3LnMW0
結局、ダイエットも美容も健康も筋肉つけるのもなんでもバランス良く食べるのが一番。
それで損するのは金と手間。
5. 自他とも認めるパーティマン 2018年03月18日 11:32 ID:Oc.WSEvZ0
腸内に棲んでがんばってくれている細菌たちのためにも必要。
食物繊維不足で腸が荒れるのは、エサが不足で仕方なく細菌が腸の壁を喰うから。
6. 自他とも認めるパーティマン 2018年03月18日 11:34 ID:5qMcnJd00
納豆と糠漬と海藻やな
生野菜を食うのは刺身のつまぐらい
7. 自他とも認めるパーティマン 2018年03月18日 12:23 ID:2MfVlXZG0
体に不調が出てないなら大丈夫じゃね
俺はすぐ口内炎とかできてしまって食わざるを得ないけど
8. 自他とも認めるパーティマン 2018年03月18日 12:51 ID:FZMgIakQ0
※2
野菜関係ないだろ
一家心中って…


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