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猫背って直らないよな？
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1.
2. 1:watch＠名無しさん
3. 2018年02月27日 06:15
4. ID:7Rs9nuyC0
5. 尾?骨から鳩尾まですっぽり隠れるギックリ腰用のコルセット着けたらええ
どんなに頑張っても背中は丸まらん
6.
7. 2:watch＠名無しさん
8. 2018年02月27日 06:31
9. ID:DqdbjfiM0
10. 矯正用コルセットと、逆立ち腕立て、背筋、デッドリフト、肩甲骨の間鍛えるマシーンで大分改善はした。
ただし、すべて止めて10数年の今は元の木阿弥。
あとコルセットは暑苦しかったり、付けてるラインが服の上から見えたりと夏場とその前後は使えない。
11.
12. 3:か
13. 2018年02月27日 07:46
14. ID:VWluQDoQ0
15. 胸と首が固まってるから定期的に伸びをすると気持ち良いよ。
ウルトラマンのシュワッチと、首だけでうなづく。
16.
17. 4:watch＠名無しさん
18. 2018年02月27日 07:47
19. ID:V.xonVVU0
20. 俺も筋トレしてたら姿勢がよくなったな
理論的なもんはよく分からんがｗ
後ろから引っ張られるような感じで胸張るようになるんだよね
21.
22. 5:watch＠名無しさん
23. 2018年02月27日 08:49
24. ID:8wWKoO2m0
25. アキレス腱が固いとつま先に重心がいく。結果バランス取ろうとして猫背になるらしい
背筋伸ばそうとするんじゃなくて踵に重心置くようにすると骨盤で支えられて真っ直ぐになるんだと
26.
27. 6:名無し
28. 2018年02月27日 11:07
29. ID:C2BA8D7R0
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