【驚愕】筋トレのメリットが凄すぎる！！これでやらない奴はバカだろ…
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1.
2. 1.名も無き哲学者
3. 2018年02月22日 22:32
4. ID:2KqKAT9u0
5. 今日も筋肉日和ですね
6.
7. 2.名も無き哲学者
8. 2018年02月22日 22:34
9. ID:dn2twy9g0
10. 腕立て出来ん
11.
12. 3.名も無き哲学者
13. 2018年02月22日 22:42
14. ID:VbdIkyxn0
15. 禿げたでやめたわボケ！
ちなやめたら少し回復した
16.
17. 4.名も無き哲学者
18. 2018年02月22日 22:43
19. ID:aHmQsJfL0
20. 単純に長続きしないんだよ。
報酬だけで努力が成り立つと思ってんなよ。
21.
22. 5.名も無き哲学者
23. 2018年02月22日 22:44
24. ID:VsH.vYDK0
25. ドランクドラゴン鈴木の言い様は乱暴だけど、自分に自信がつく、他人に勝てる部分ができる、という精神的な余裕は本当に大事
26.
27. 6.名も無き哲学者
28. 2018年02月22日 22:47
29. ID:XIYnirEf0
30. デメリットは高テスになってるときにイライラしやすく喧嘩っぱやく攻撃的になることかな ポジティブ思考とバーターではあるんだけど
31.
32. 7.名無しさん
33. 2018年02月22日 22:47
34. ID:M98cUGV00
35. 前にも見たって思ったけど古いスレじゃないんだな
何度も立ててるのか
36.
37. 8.名も無き哲学者
38. 2018年02月22日 22:49
39. ID:q2jijYa80
40. アニメ、読書、ペット飼育、登山、筋トレ、球技
だいたい趣味の推薦は似たような言い方
人生が豊かになる。彼女ができました。他にもメリット多数
41.
42. 9.名も無き哲学者
43. 2018年02月22日 22:49
44. ID:AWWlDvYe0
45. ハゲるやつは何をやってもハゲ
46.
47. 10.Gamehard774
48. 2018年02月22日 22:52
49. ID:q5SNsjAL0
50. 四十肩だから腕立てとかできねぇよ…
51.
52. 11.名無しさん＠ライフ
53. 2018年02月22日 22:54
54. ID:3b3UFc9H0
55. 脳みそ筋肉
全部これで説明できちゃうかなしさ
56.
57. 12.名も無き哲学者
58. 2018年02月22日 22:56
59. ID:oK.e.4Dm0
60. 筋トレのデメリットとビルダーのデメリット混同してるのよくあるな
筋トレってのは筋肉の育成脂肪を付けない制限等はない
61.
62. 13.名無しのプログラマー
63. 2018年02月22日 23:00
64. ID:A.vRnENy0
65. いい痛みではあるけど
筋肉痛が嫌な人もいるだろ？
66.
67. 14.名無し
68. 2018年02月22日 23:02
69. ID:y6Xo6NlO0
70. 筋トレやるとマイナス感情が浄化されて精神がすっきりするな
ほどよい疲労で快眠も得られるから、鬱に効果があるってのはありそうだね
71.
72. 15.名無しのプログラマー
73. 2018年02月22日 23:04
74. ID:7E3nrHqG0
75. 朝トレしてるけど、ついつい熱が入って会社に遅刻しそうになるのが欠点かな
76.
77. 16.名も無き哲学者
78. 2018年02月22日 23:10
79. ID:q2jijYa80
80. 猫を飼えば筋肉痛にならずに人生が豊かになり女ウケもUP
81.
82. 17.名も無き哲学者
83. 2018年02月22日 23:11
84. ID:.Mg.eBsn0
85. ナルシストになる
傲慢になる
勘違い野郎になる←バカはよりバカになる
86.
87. 18.名も無き哲学者
88. 2018年02月22日 23:12
89. ID:mFBLnX5W0
90. 筋トレの話なのに炭水化物減らすとは？
ダイエット目的だけじゃないだろう
91.
92. 19.名も無き哲学者
93. 2018年02月22日 23:12
94. ID:2jzPROPP0
95. 俺は風俗行ったらウケが良いからそれをモチベーションにしてるわ笑
お前らもブスだけどめちゃくちゃスタイルいい奴と、可愛いけどめちゃくちゃスタイル悪い奴どっちが良いかって言われたら迷うだろ？
不細工ほど筋トレした方が良い
ただしガチムキはやっぱり好みが別れるから、水泳選手くらいの逆三角形系がベスト
体重が60ちょいでベンチプレスでマックスで70kg1回、60kgだと10回くらいしかあげれないけど、その位で十分だと思う。
96.
97. 20.名も無き哲学者
98. 2018年02月22日 23:14
99. ID:w7.uuyKi0
100. プロテイン代で月に8000円
鶏肉代で10000円で年間20万くらいか…
キツイね。
筋肉が全く落ちなきゃ、投資もいいんだけど
一生だろ？
10年で200万か。
そこまでいけばマッスルメモリー付いてるだろうけど
ようするに早い話が金
101.
102. 21.ななしさん＠スタジアム
103. 2018年02月22日 23:16
104. ID:ICRiuwTm0
105. トレーニングするとしないとでは軽くやっても100が150?200ぐらい変わってくるからな、俺は以前の全力が6割ほどで出せるようになった。
そしてブームといってもトレーニングしてない奴が大半だから、その大半に対して、あ、こいつザッコｗｗと余裕をもって相対できるようになる。
人間も動物だから、根本的な体の強さは立場の優劣にも影響してくるんだよ
106.
107. 22.名も無き哲学者
108. 2018年02月22日 23:17
109. ID:w7.uuyKi0
110. 今使ってない洋服がたった150万しかない。前は250万くらいあったが売った。セールやビンテージ品が中心だから、初期投資の8割は回収してる。
逆に筋肉投資は掛け捨ての怖さがある。
10年で200万、20年で400万（ジム無し）
111.
112. 23.名も無き哲学者
113. 2018年02月22日 23:17
114. ID:sqz7smow0
115. 俺は筋トレを目的じゃなくて何かスポーツに打ち込んだ結果の方が体作れたな
競技で強くなるための筋トレならやる気でるしな
116.
117. 24.名も無き哲学者
118. 2018年02月22日 23:19
119. ID:w7.uuyKi0
120. なんでも度を超えると、ただのコンプレックスだよな
新宿で撲殺された関東連合の筋肉ダルマこと金村（キム）君しかりw
121.
122. 25.名も無き哲学者
123. 2018年02月22日 23:19
124. ID:2jzPROPP0
125. 鈴木の言う事凄くわかるんだけど、筋トレすると気が大きくなるから本気でブッ◯してやろうかと思ってしまう
俺はそれでヤンキー上がりみたいな上司に思いっきりブチギレた事あるから笑
喧嘩なんかした事無いけど絶対俺の方が強いとか思ってしまう
持ち上げてぶん投げれるからな
126.
127. 26.ななしさん＠スタジアム
128. 2018年02月22日 23:20
129. ID:ICRiuwTm0
130. ※20
病気を予防できる可能性上がるからそのぐらいの投資はありだと思うぞ？
健康体＋わずかな投資 肥満体＋成人病リスク＋治療費
どちらがいい？ｗｗ
131.
132. 27.名も無き哲学者
133. 2018年02月22日 23:21
134. ID:w7.uuyKi0
135. ちょっとあるくらいがいいな
たくさんあるのは、いかにもな感じでヤダ、チンピラの延長みたいな
136.
137. 28.名無しのまとめりー
138. 2018年02月22日 23:22
139. ID:jaV4ZqzV0
140. やってから言えよ
141.
142. 29.名も無き哲学者
143. 2018年02月22日 23:23
144. ID:vGl4abrw0
145. 筋トレしてるとむしろ老けるってデータなかったか？
146.
147. 30.名も無き哲学者
148. 2018年02月22日 23:23
149. ID:w7.uuyKi0
150. いや、筋トレしなくても肥満体にもならんし健康は維持できると思うが？
なんかちょっとおかしい
健康を維持するなら、プロテインじゃなくて無農薬野菜と大豆、無酸素運動じゃなくて有酸素運動
151.
152. 31.名も無き哲学者
153. 2018年02月22日 23:25
154. ID:w7.uuyKi0
155. マラソンやったら、すぐに息切れしそう。清原みたいにw
大会に出るようなボディビルダーの体力の無さはヤバイらしいな
156.
157. 32.
158. 2018年02月22日 23:25
159. ID:qElbIqid0
160. 器具無しでやると最初はいいんだけどある程度筋肉付くと負荷が足りなくなって十分な筋トレ終える前にスタミナが尽きてしまうようになる
161.
162. 33.名も無き哲学者
163. 2018年02月22日 23:26
164. ID:7.rIF5l.0
165. 筋トレじゃなくてスポーツでいい気がする
166.
167. 34.名も無き哲学者
168. 2018年02月22日 23:27
169. ID:w7.uuyKi0
170. そうやな…筋トレだと出発点がコンプレックスだもんな。かといってスポーツする機会は社会人だとそうそう無い。一人でもできるのは、自転車のツーリングくらいか。
171.
172. 35.名も無き哲学者
173. 2018年02月22日 23:28
174. ID:veZ2NdoW0
175. ダンベル１０キロから１５キロに増量したら肘壊して治るのに一年かかった
関節は本当に大事
176.
177. 36.名も無き哲学者
178. 2018年02月22日 23:28
179. ID:859l9sAb0
180. 余程、暇なんですね。
181.
182. 37.名も無き哲学者
183. 2018年02月22日 23:30
184. ID:w7.uuyKi0
185. ほどよく筋肉付いて、チンピラっぽく見えなくて、出自等のコンプレックスが見え隠れしないのが理想
186.
187. 38.名も無き哲学者
188. 2018年02月22日 23:32
189. ID:2jzPROPP0
190. 健康リスクでいったら有酸素運動の方が心臓に負担があって筋トレより遥かに悪いけどな
サプリとかプロテイン取らずに筋トレするのが1番健康には良いと思う
191.
192. 39.ななしさん＠スタジアム
193. 2018年02月22日 23:33
194. ID:ICRiuwTm0
195. 有酸素運動のやり過ぎで老けるんだろ、酸素入れまくるから酸化するの
ランナーは老け顔の人多いでしょ？
大体筋肉無い状態で走ったりしたら関節ポキーよ、細いならいいけどさぁ
196.
197. 40.名も無き哲学者
198. 2018年02月22日 23:37
199. ID:w7.uuyKi0
200. ◯◯と比べて
◯◯と比べて〜
みたいのだけは嫌だ
内発的にやりたい
201.
202. 41.名も無き哲学者
203. 2018年02月22日 23:40
204. ID:.0hSRi0k0
205. 我流でやるよりジム行ったほうが身体の為にはよっぽど安全やしな
通勤経路にジムがある可能性高いのはどうしても街になるけど
206.
207. 42.名も無き哲学者
208. 2018年02月22日 23:41
209. ID:sqz7smow0
210. 米31
そいつは薬中だからだろｗｗｗ
211.
212. 43.名も無き哲学者
213. 2018年02月22日 23:42
214. ID:w7.uuyKi0
215. ダウンタウンの松本って、痩せてる方がかっこよくないか？
人に見せないでやるならまだしも、なんなんだろう、主張しすぎな感じが19歳の原宿ファッションみたいで気持ち悪い
216.
217. 44.名も無き哲学者
218. 2018年02月22日 23:42
219. ID:ZCqmqMX.0
220. 否定派の俺が筋トレの何が魅力なのかを知り、お前らを完全論破するがため試しに自重トレしたのが10年前
いまや自重トレの本に載ってるモデルよりはるかにいかつい体になっているが、必ず筋トレを否定し論破してやるからもうちょい待ってくれ
221.
222. 45.名も無き哲学者
223. 2018年02月22日 23:44
224. ID:w7.uuyKi0
225. 論破ってw
その前に語彙力付けた方が良さそうやな
226.
227. 46.名も無き哲学者
228. 2018年02月22日 23:46
229. ID:w7.uuyKi0
230. なんでも見せつけようとしたらかっこ悪いよ
231.
232. 47.名も無き哲学者
233. 2018年02月22日 23:47
234. ID:3BiPabAJ0
235. ※44
何言ってんのか分からん
236.
237. 48.Gamehard774
238. 2018年02月22日 23:47
239. ID:kdFs7M.N0
240. いくらメリットがあるとはいえ楽しくないしな
他にやりたいことや楽しいことなんていくらでもあるし
241.
242. 49.
243. 2018年02月22日 23:51
244. ID:ZMtCJfaY0
245. マッスルメモリーより、
若い頃良く使ってた筋肉って、時間たってからでも
筋トレの反応がやたら良い。
246.
247. 50.
248. 2018年02月23日 00:06
249. ID:Dx35dhWS0
250. 純粋に健康のためにだけでいい
それ以上の付加価値を求めると目的が曇る
251.
252. 51.名も無き哲学者
253. 2018年02月23日 00:09
254. ID:56xe2BJq0
255. 別にマッチョになれって話じゃないしな
ダルダルの身体で劣等感丸出しで生きるよりはちょっと引き締まった身体で健全に生きた方がいいじゃんレベルの話
256.
257. 52.名無しのプログラマー
258. 2018年02月23日 00:11
259. ID:l.mbeMJw0
260. ダウンタウンの松ちゃんの体凄いけど筋トレで膝壊して走れない体なんやで。
261.
262. 53.名も無き哲学者
263. 2018年02月23日 00:14
264. ID:NjagVm.W0
265.
ジジババが若返ってもロクなことがないけど、発達途上の若者が筋肉をつけて鍛えるのはいいこと。
266.
267. 54.名も無き哲学者
268. 2018年02月23日 00:17
269. ID:NjagVm.W0
270.
若返り思考が強いトランプの爺さんは、生徒の銃乱射に対して教師も銃を持てば万事解決だってよ。
271.
272. 55.名も無き哲学者
273. 2018年02月23日 00:32
274. ID:jaPfc3lQ0
275. 運動していれば体重とか気にせず腹が減ったら腹いっぱい食えるだけどね
だけどこんなこと自分から始めようともしない怠惰な人には勧めないよ
やってもムダだからやらない方がいい断言できる
ただ疲れるだけで無意味に時間を取られるだけだし
そんな甘ったれた態度で運動しても効果はゼロどころか疲労や慣れない事の筋肉痛とかマイナス面しか見ないだろうからね
276.
277. 56.名も無き哲学者
278. 2018年02月23日 00:36
279. ID:9J8P9ThZ0
280. アスリートで長生きする人は居ないから、筋トレとか身体がリラックス出来ない運動は早死にしたい人向けでもある
早死にしたいなら走り込んだり、兎に角身体に負担(ストレス)をかける事だ
デメリットばかり言ってもあれだからメリットも言うと、「見た目が良くなる」「他人からの評価が良くなる」くらいかな？
まあ激しい運動は健康には全く寄与しないから注意してね
ついでに適度な運動とはハァハァしない奴のことだからね
281.
282. 57.名も無き哲学者
283. 2018年02月23日 00:38
284. ID:DugT88KJ0
285. 若いうちに一度マッチョになっとけば、数年デブっても割と簡単に戻る
でも風邪引きやすくなるは本当だから、体調気を付けんといかんし、栄養も取らなきゃダメ
286.
287. 58.名も無き哲学者
288. 2018年02月23日 00:39
289. ID:oQrY3Gqk0
290. プロテイン飲むと下すんだけど何で？
291.
292. 59.
293. 2018年02月23日 00:40
294. ID:KJxOEN7U0
295. >７、『不安・恐怖』がほとんどなくなる。
筋肉付けたくらいで払拭できる訳ないじゃん
世の中を舐めない方がいいと思うよ
296.
297. 60.名も無き哲学者
298. 2018年02月23日 00:41
299. ID:Okg.xmdX0
300. 嫁の作るヘルシー家庭料理で筋肉つくわけがない
301.
302. 61.名無し＠MLB NEWS
303. 2018年02月23日 00:49
304. ID:jW7496Z.0
305. 筋トレでムキったらモテるんじゃね？とか錯覚しちゃうんだよな。女だらけの会社入ったけど結局あいつら顔しか見ない。特に低学歴女ほど男に知性や筋肉など全く見ない長い年数かけて努力してきたことがキモイの一言で終る。新人の顔がいいヒョロガリ無能がモテて一週間で女子社員とセッくスしてやがった。
もうマジ卍。
306.
307. 62.名も無き哲学者
308. 2018年02月23日 00:54
309. ID:lQOkNN2K0
310. ベンチやって胸がパンパンになった日は何か眠れなくなるから辛い
311.
312. 63.名も無き哲学者
313. 2018年02月23日 00:55
314. ID:yRub24nx0
315. 他の趣味はそんな事無いのに筋トレだけは人に勧めたくなるのはわかる
ガチムチ筋肉ニキを目指してる訳じゃ無いから運動不足解消程度
プロテインも取ってないけど姿勢が良くなるし、ストレス耐性上がる
カッコイイ体までやるのは大変だろうが見苦しい体とはおさらば出来る
運動習慣つけるだけならジム代、消耗品程度の出費だからおっさんの趣味には丁度いい
ストレス溜めてそうな奴や痩せたいって奴見るとつい筋トレ勧めたくなるんだよなw
316.
317. 64.名無しのサッカーマニア
318. 2018年02月23日 01:01
319. ID:E0bu6hD00
320. 健康のためには自重で軽くやるのがいいわ。
ムキムキは不健康になりやすい。
ムキムキだと気分的には気持ちがいいからストレス軽減になるから精神的な健康を得られるかもね。
321.
322. 65.名も無き哲学者
323. 2018年02月23日 01:02
324. ID:uC1CX0lH0
325. デメリット 面倒い
326.
327. 66.名も無き哲学者
328. 2018年02月23日 01:06
329. ID:8uODlj4S0
330. 関節大丈夫なんか？
331.
332. 67.名も無き哲学者
333. 2018年02月23日 01:10
334. ID:yRub24nx0
335. ムキムキまではやらんで良いし筋トレじゃなくてスポーツでもいい
体壊すまでやらんでも適度にやればいい
普段の生活だけで十分な運動量なら追加でやらんでもいい
全く動かずブクブク太って歳とっても何処かしら体壊すんだから
程々には動いた方が良いってだけ
336.
337. 68.ななしさん＠スタジアム
338. 2018年02月23日 01:13
339. ID:LJ4ilx9q0
340. 投資とか考えず気分が良くなるならやればいいだろ
投資とか言ってる奴って美味い飯食うのとかいちいちそんなこと考えてるんか？
例えば釣りや音楽なんて投資に対するリターンはねーぞ
楽しいことこそがメリットであって良い肉体が手に入るってのは結果にすぎん
341.
342. 69.名無しのプログラマー
343. 2018年02月23日 01:21
344. ID:ni94gmpr0
345. 身体鍛えてる芸人がことごとくつまらないのは何故なんだろうか
※64
ヒョードルも自重トレーニングメインだったな
346.
347. 70.名無しのILOVEJAPAN
348. 2018年02月23日 01:32
349. ID:aA1kxyI30
350. モテルもてない関係なく
体力を維持する程度にはやったほうがいいね
仕事できる人間は間違いなく体力がある人間。
体力がないやつは何やってもだめになる。
351.
352. 71.コメントげっとロボ
353. 2018年02月23日 01:39
354. ID:ME.AklNq0
355. 筋トレしてる人達って戦争になった時すごく活躍しそうなイメージ
356.
357. 72.名も無き哲学者
358. 2018年02月23日 01:46
359. ID:.w59vI040
360. 筋トレなんて嫌で嫌でしょうがないがトレーナーから有酸素ばっかりで筋肉落ちてる言われて仕方なく続けてる
馬鹿馬鹿しすぎて泣けてくるわ
体脂肪10%落として脂肪肝なくなったら辞めたる
361.
362. 73.名無しのプログラマー
363. 2018年02月23日 02:04
364. ID:U00Njf6Q0
365. 筋トレしてるクソガリほど腕太いっすねｗとか言うと喜びだすからチョロい
366.
367. 74.名も無き哲学者
368. 2018年02月23日 02:08
369. ID:FGbmQQWi0
370. 最近尻が垂れてきたので、スクワット始めた
10日位から効果が出るって話を聞いて期待してたけど
9日たった今変化はないなあー
というか筋肉つけると体力つくと思ってたのに風邪ひきやすくなるの？
371.
372. 75.名も無き哲学者
373. 2018年02月23日 02:52
374. ID:7yA8hDzm0
375. 最近俺も運動始めた。
10kg以上減量して終ったら食欲凄くて今食いまくってるから運動やることにした。2kmくらい走って昔部活でやってたフットワークをやってる。あと、筋トレも。
始めて２週間くらいだけど
軽く走っても息が上がらなくなったな。
あと、うんこで力んだとき
頭が痛くなったりしてたんだが
今は力んでも全然平気だわ。
若返ったような気分。
とにかく食ったら太る気がするから
運動しないとって気になる。
376.
377. 76.名も無き哲学者
378. 2018年02月23日 03:04
379. ID:8sUHdroz0
380. 確かに筋トレなんてしなくても生きていける
否定やしなくても良い理由を見つける人にははなから筋トレもその他の事も厳かになるからやらない方が良い
ただ思うんだがここで否定や理由付けしてる人達の方がコンプレックスや危機感抱えてるんじゃぁないかな？
381.
382. 77.名も無き哲学者
383. 2018年02月23日 03:07
384. ID:8sUHdroz0
385. あと勘違いしてる奴いると思うが筋トレ=ムキムキ目標じゃないからな
腰の弱い奴が補強の為に軽く流すのだって筋トレなんだぜ？
386.
387. 78.名も無き哲学者
388. 2018年02月23日 03:25
389. ID:oAEzoe3v0
390. 禿げるし適度が一番良いぞ。ガッツリやったらガッツリやらなくなった時必ず後悔するぞ
391.
392. 79.名も無き哲学者
393. 2018年02月23日 04:24
394. ID:5aBaaRmT0
395. ワイ自宅、スクワットラックベンチ台ラットマシンデッドリフト用プラットホームインクラインベンチ20キロプレート10枚外多数、ダンベル20キロから50キロまで
ほかいろいろ
自宅ジムは初期投資だけだから安い趣味だは
396.
397. 80.名も無き哲学者
398. 2018年02月23日 04:54
399. ID:XGQyH6yU0
400. とにかくすぐ風邪引くのが辛い。
401.
402. 81.名も無き哲学者
403. 2018年02月23日 05:23
404. ID:QqIJqcHC0
405. 筋トレいいね
レブロン・ジェームズのような体格が自分の理想
406.
407. 82.名も無き哲学者
408. 2018年02月23日 05:24
409. ID:bRvfiChy0
410. 筋トレやってて柔軟やらない奴は結局細い
411.
412. 83.名も無き哲学者
413. 2018年02月23日 05:49
414. ID:yC4G93Fh0
415. 俺はこんなに体鍛えてるから風邪などひかん！と思ってたのに
すごい風邪ひいたことがあるのはそういうことだったのか
416.
417. 84.名も無き哲学者
418. 2018年02月23日 06:36
419. ID:o8Tc.wUR0
420. 一回も運動した事無いヤツが鍛えても無駄
そんなんでマッチョになれる訳ないだろ
運動の為の神経も毛細血管も育ってないぞ
生きるのに必要な最低限の体力要素しか残ってない
取り戻すなら年齢分運動するんだな
30歳なら30年分、40歳なら40年分な
近道は無い
421.
422. 85.wasabi
423. 2018年02月23日 06:36
424. ID:YFQPATdg0
425. デメリットを隠すのはやましいことがあるからでは？
426.
427. 86.名も無き哲学者
428. 2018年02月23日 06:41
429. ID:NjagVm.W0
430.
筋トレしてまで他人の介護したくない。
431.
432. 87.名も無き哲学者
433. 2018年02月23日 07:06
434. ID:4.nyQMfu0
435. 米欄見るとマジでフィットネスブームなんだなって実感
436.
437. 88.名無しの権兵衛
438. 2018年02月23日 07:28
439. ID:8CSsVD8.0
440. ※71
戦争というか戦闘の役には立たないだろうどんなに鍛えても5.45ｍｍや5.8ｍｍの前じゃ無力だし、３日３晩不眠不休で動ける体力無いし
でも災害の時はお役に立てるようにしたいです
441.
442. 89.名も無き哲学者
443. 2018年02月23日 07:36
444. ID:w5mrxt8I0
445. メリットがあるって事はデメリットも等しくあるのも分からん脳筋野郎か
俺が思うデメリットはハゲやすい
風邪ひきやすい
めんどくさい
やめたとたん筋肉が痩せる
結局筋トレ辞めれん奴は依存症になってるんやろ
446.
447. 90.名も無き哲学者
448. 2018年02月23日 07:41
449. ID:ERFOinRf0
450. ワイも筋トレしたら結婚できたで
子ども出来てから忙しくて筋トレ全然しとらんけど
451.
452. 91.名も無き哲学者
453. 2018年02月23日 08:05
454. ID:e6zauGaz0
455. HbA1cの値が8から6に下がった
筋肉は血糖値排出ポンプっぽい
456.
457. 92.名も無き哲学者
458. 2018年02月23日 08:05
459. ID:ugJC3kQx0
460. 筋トレ初めて二年位かかって、ベンチプレススミスマシンで107キロまでいけたな
メリット。
通り魔位には勝てる、自信がつく
女性を軽々、お姫様抱っこできる
飲み会で脱げば、羨望レベルの眼差し
デメリット
金と時間かな
モンハンなどゲームやらなくなった。
461.
462. 93.名も無き哲学者
463. 2018年02月23日 08:47
464. ID:NjagVm.W0
465.
筋トレのメリットなんて、駅弁で性交渉できるくらいやろ。
466.
467. 94.名も無き哲学者
468. 2018年02月23日 08:49
469. ID:NjagVm.W0
470.
薪割りで無意識に筋肉を鍛えることもできるのに、意識して鍛えて無意識で風邪をこじらせるのが現代人。
471.
472. 95.名も無き哲学者
473. 2018年02月23日 08:58
474. ID:qGky4fmY0
475. そもそもデメリットが出るほどのムキムキになんて
普通にジム通ったくらいじゃなりたくても到底なれないから
要らん心配する必要ない
476.
477. 96.名も無き哲学者
478. 2018年02月23日 09:07
479. ID:NjagVm.W0
480.
世界を何周もする豪華客船や、宇宙船の船内にジムがあったら、暇を持て余して嫌でも鍛えるから、心配ご無用。
481.
482. 97.名も無き哲学者
483. 2018年02月23日 09:21
484. ID:BE5KsERo0
485. 身体が疲れてないと眠れないから始めた。おかげで快眠。
486.
487. 98.名も無き哲学者
488. 2018年02月23日 09:36
489. ID:klSd6oZW0
490. 肉体労働してると筋トレの必要がないぞ
491.
492. 99.名も無き哲学者
493. 2018年02月23日 09:38
494. ID:NjagVm.W0
495.
不眠対策は有酸素運動の方が爽快感や自律神経機能の向上できて効果的。
496.
497. 100.名も無き哲学者
498. 2018年02月23日 09:40
499. ID:Oi8I4AS50
500. 確かにベンチって他の種目より楽しいんやけど何でやろね？
スクワットは辛くて半ば義務感でやっている
なんだかんだで理由つけてskip leg dayしてまうわ
501.
502. 101.名も無き哲学者
503. 2018年02月23日 09:42
504. ID:NjagVm.W0
505.
人口が密集してると、他人の酸素を吸うのも気遣って、無酸素運動に意識が傾くんだろ。
506.
507. 102.名も無き哲学者
508. 2018年02月23日 10:05
509. ID:Qp4nEnSh0
510. 良くも悪くも男性的になる。俺が好きだからやってる筋トレとお前が好きだからやってる趣味、何が違うんだ同じ自己満足だからほっといてくれと思うね。
511.
512. 103.名も無き哲学者
513. 2018年02月23日 10:06
514. ID:LnP.ClVe0
515. バーベルやケトルベルでHIITアホほどやるけど結局鬱になったで
結局仕事とか頭の隅にかかることが大きくなると意味ないんやなって
516.
517. 104.名も無き哲学者
518. 2018年02月23日 10:21
519. ID:WOHWvpak0
520. 筋トレにメリットがあるのは事実だが・・・
それを楽しいと思わない人も居る。（向いて無い訳だが）
同じような効果を他の運動で出来ることも多い。スポーツを趣味にすると、楽しみながらできる。また、スポーツの補助として筋トレを取り入れると効率がいい。
だが、筋トレそのものにはまり過ぎてる（一部の）人はどうかと思う。
過ぎたるは猶及ばざるが如し。
521.
522. 105.名も無き哲学者
523. 2018年02月23日 11:58
524. ID:u8deykKu0
525. メリットの半分が気の持ちようでなんとかなることだな
526.
527. 106.名も無き哲学者
528. 2018年02月23日 11:59
529. ID:SWH3Wb4K0
530. 筋トレのメリットはわかる
デメリットを一切書かない時点で胡散臭い
プラスとマイナスを両方知ってこそその気になれるもんなんだよ
531.
532. 107.名も無き哲学者
533. 2018年02月23日 12:41
534. ID:bEfq8Dsz0
535. 腕ふり運動が一番良い
536.
537. 108.名も無き哲学者
538. 2018年02月23日 12:44
539. ID:2SAm3cLY0
540. 自分の体力分かってないと疲労溜めて逆にやる気なくなる
541.
542. 109.名も無き哲学者
543. 2018年02月23日 12:48
544. ID:9d930Whv0
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