日本人「パンは体に悪い!白米を食べないと!」back

日本人「パンは体に悪い!白米を食べないと!」


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1.
2. 1:watch@名無しさん
3. 2017年12月27日 18:52
4. ID:EU78afZ10
5. パンと白米で比べたら白米のが良いのは事実
6.
7. 2:watch@名無しさん
8. 2017年12月27日 18:58
9. ID:AWQnPJ8r0
10. なんでこういうのちゃんと理解してもいないのにドヤ顔で語っちゃうんだろうな
11.
12. 3:watch@名無しさん
13. 2017年12月27日 19:17
14. ID:YiVsGIjI0
15. ダラダラ長生きしたって必ずしも良い事とは思わんがな!!
やりたい事やって太く短く生きさせて貰うぜ俺はな!
16.
17. 4:watch@名無しさん
18. 2017年12月27日 19:33
19. ID:0TvlhU.J0
20. 67はジェフのエスナイデルやろ
21.
22. 5:watch@名無しさん
23. 2017年12月27日 19:34
24. ID:wwD7d4Ik0
25. ご飯にも色々あるように、パンにも色々種類がある訳で。
血糖値の単位時間における上昇率が低くしたいなら、
ご飯を玄米にするなり押し麦混ぜるなりすればいいし、
パンも全粉粒パンや大麦・ライ麦パンにすればいい。
もっと言えばオカズや汁物も含めた献立の中で栄養は考えるべきだろうに
26.
27. 6:
28. 2017年12月27日 19:39
29. ID:4DuFKnPC0
30. アスリート=健康の象徴ってのがまず妄想だけどな。あれは特殊に進化してるだけだから。
栄養については医学の世界でもコンセンサスが得られてないから、あまりローカーボに踊らされちゃいけない
コンビニの300kcalくらいあるスイーツが「炭水化物10g!」なんて書いててたまげたわ。残りの260kcal何でできとるねんと。
「健康的な食生活」の指導を受ける糖尿病患者では、1日のカロリーの50%を糖質にすることが推奨されてる
31.
32. 7:
33. 2017年12月27日 19:47
34. ID:YdX6GW400
35. そら肉増やしたいなら肉食うって当たり前だよな
何穀物食っとんねんって話だ
36.
37. 8:watch@名無しさん
38. 2017年12月27日 19:49
39. ID:la3jnAdV0
40. 食生活の前にそれ以外の生活習慣を見直すのが先
運動不足が一番健康に悪い、運動のしすぎも良くはないけど
41.
42. 9:watch@名無しさん
43. 2017年12月27日 19:52
44. ID:1JXM7Ubz0
45. 白米は体に悪い、パン食えって
戦後アメリカが洗脳したんだよなぁ
自国の余った小麦を売りさばきたい都合で
46.
47. 10:watch@名無しさん
48. 2017年12月27日 20:09
49. ID:Ffuyetdp0
50. グルテン接種し続けると脳も体も劣化するんでしょ?
51.
52. 11:watch@名無しさん
53. 2017年12月27日 20:30
54. ID:eTYYSEjg0
55. 防腐剤…着色料…保存料… 様々な化学物質 身体によかろうハズもない。しかし、だからとて健康にいいものだけを採る。これも健全とは言い難い。毒も喰らう 栄養も喰らう。両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ。
やっぱこれよ
56.
57. 12:watch@名無しさん
58. 2017年12月27日 20:56
59. ID:VyQcLR.n0
60. また仮想のお人形さん相手にプロレスやってんのか
下らねえから相手にするなよ
61.
62. 13:watch@名無しさん
63. 2017年12月27日 21:32
64. ID:kiONTr370
65. GI値の話とご飯食べすぎの話は別物なんだなぁ。低レベルな詭弁つまんね
66.
67. 14:名無し
68. 2017年12月27日 22:00
69. ID:uXT.BDHv0
70. ま〜たデタラメ言ってやがる、白米がジャンクフード?嘘も大概にしとけ、今日本でパンに使う米国産輸入小麦は殆ど遺伝子組み換えモノだしパンにはイーストフードやマーガリン・乳化剤の添加物が入っている片や玄米も酵素阻害成分が含まれる為12時間以上浸水させて発芽玄米にして無害化した方が良いとされるし減農・減肥の特別栽培米でないと残量農薬の影響が心配だ、だから農家の人は玄米は食べ無い人が多い。結果普通の白米の方が安全で栄養もある。白米がジャンクとかはデタラメだ。
71.
72. 15:watch@名無しさん
73. 2017年12月27日 22:31
74. ID:cH2r2l2c0
75. 白米を喰いだしてから、脚気に罹ったり体格が貧相になったりしてるのは事実だぞ。江戸時代、飛脚が驚異的な持久力発揮してたのは玄米と味噌を多食していたからだそうだ。精米して食べ易くなった白米は重要な栄養素を捨てるって事だね。
まぁ、小麦も似た様な事情があるよな。精白小麦粉を多食するとアレルギーや栄養失調起こす事実が明白になっている。小麦も全粒粉なら栄養失調を起こしにくい。穀物全般に、精製精白し過ぎると食べ易くはなるが栄養が偏って健康を害する結果を齎すって事さ。
余談だが、砂糖もそうだよね。精製した白砂糖は摂り過ぎると良くないが、黒砂糖にはミネラルやアミノ酸も含まれていて積極的に食べた方が良い。
76.
77. 16:名無し
78. 2017年12月27日 22:51
79. ID:.vEv2KuV0
80. 玄米食べるとめちゃくちゃ便秘になるし屁の臭いが地獄
普通玄米って便秘にいいんじゃないの?白米の時は1日2回の快便です。
81.
82. 17: 
83. 2017年12月27日 22:54
84. ID:s.EGpDIB0
85. メールのぞき見てアイデア盗もう?アフィで稼ごう?
86.
87. 18:watch@名無しさん
88. 2017年12月27日 23:45
89. ID:UG5aSdt10
90. 晩飯でで米2?3合食うけど
体重60kないよ
玄米って炊くときの匂いが嫌いだなぁ
それに白米と値段そんなに変わらんし;;
91.
92. 19:watch@名無しさん
93. 2017年12月27日 23:47
94. ID:la3jnAdV0
95. ※16
食物繊維は便通に良いどころか、
多く食べ過ぎると逆に便秘の原因になるぞ。悪影響しかない。
誰だ食物繊維を摂ると便通がよくなるとか大嘘バラまいたアホは。
玄米自体は極めて優秀な栄養食品なのは間違いないのだけど。
三食のうち一食で十分なぐらい
※15
脚気は江戸患いと言ったぐらいだからねえ。
ただ、あの時代は食べる量が違う。
一人で一食に三合四合当たり前に食うもん。
玄米だとしても無茶苦茶食ってたよ。
今みたいに食料安定供給が約束されていないから、食える時に食っとく精神っぽかったみたいだけど。
96.
97. 20:以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
98. 2017年12月27日 23:55
99. ID:HK8o6qLY0
100. パンを食べると学校でトイレ行く羽目になるから、高校生までできるだけ平日は白飯だった
101.
102. 21:watch@名無しさん
103. 2017年12月28日 00:04
104. ID:nVRcvDoQ0
105. ご飯にもち麦混ぜろ
それだけで、めっちゃ健康になるからマジで
106.
107. 22:watch@名無しさん
108. 2017年12月28日 00:37
109. ID:L4lDqh4l0
110. 消化酵素も腸内細菌も食生活が変わればバランス変わる
平たく言えば「慣れる」
111.
112. 23:watch@名無しさん
113. 2017年12月28日 00:38
114. ID:cldvEBeE0
115. 運動後にどんぶり3杯が多すぎるのは分からんでもない
それがスレタイと全く関係無のがお笑い草
116.
117. 24:watch@名無しさん
118. 2017年12月28日 02:19
119. ID:OP9Hgy5x0
120. ジョコビッチもグルテンフリーを推奨する本を出してるしね
パンはなるべく食べないほうがいい
121.
122. 25:あ
123. 2017年12月28日 02:48
124. ID:6UAQb7F.0
125. 高度なアスリートじゃなきゃ「食べ過ぎ飲み過ぎに気をつけましょう」くらいの感覚で充分だろ。
基本的に食べ過ぎなんだよ。丼モノとか定食のライスとか普通に食ってるだろうけど明らかに多いからな。
126.
127. 26:
128. 2017年12月28日 03:14
129. ID:0lk3J8Cw0
130. パンよりコメを食えとどこの誰がいいましたか?
妄想性人格障害かな?
131.
132. 27:watch@名無しさん
133. 2017年12月28日 04:16
134. ID:utCUvvPn0
135. パンが体に悪いんじゃなくて
主食で菓子パンがあかんねん、おやつやん
んでおやつに菓子パンもあかんねん、おやつにしては重いねん
肉がダメは骨々ま?んだけやろ
間食はダメは
一日5食は間食じゃなくてそういうサイクルで食べてるだけで
間食してる奴は際限なく口寂しさで食っとんねん
一口だから満腹になることなく延々食べれるから摂取量はんぱないねん
136.
137. 28:名無し
138. 2017年12月28日 04:44
139. ID:QhKzW3DW0
140. 最近じゃ食の欧米化が進んで体格のいいやつ増えたよね
141.
142. 29:あ
143. 2017年12月28日 04:47
144. ID:QhKzW3DW0
145. 毒も喰らう 栄養も喰らう。両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ。
146.
147. 30:泥を啜っても俺は生きのびる!(南斗水鳥拳の人)
148. 2017年12月28日 07:04
149. ID:OiZ6dwys0
150. 「日本のパンはフワフワで歯ごたえがありまセーン!これではキッズのお菓子デース!」
なんて話を聞いたが、ズッシリしたパンというのを食べてみたい。
151.
152. 31:watch@名無しさん
153. 2017年12月28日 07:14
154. ID:DM35CFsE0
155. ライ麦パンなら健康的だけどな
156.
157. 32:watch@名無しさん
158. 2017年12月28日 08:27
159. ID:tQeGmVxj0
160. 食物繊維も不溶性と水溶性があるんだったかな
玄米は不溶性だから水分を十分とらないと逆効果か
161.
162. 33:watch@名無しさん
163. 2017年12月28日 09:03
164. ID:WKyoVNKw0
16

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