【驚愕】筋トレのメリットが凄すぎる!!これでやらない奴はバカだろ…back

【驚愕】筋トレのメリットが凄すぎる!!これでやらない奴はバカだろ…


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1. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 10:36 ID:EA5YjXuK0
仕事疲れでそんなもんやる気力ないわ
2. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 10:41 ID:NAQtmMek0
普段デスクワークの時間が長い奴が、ムキムキマッチョになると重りつけて仕事してるのと同じ状態になるから、腰痛になるぞ
3. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 11:00 ID:Yk1odgCt0
懸垂機かったらすごい筋トレがはかどるようになった。
二日に一回懸垂50回、腕立て100回したら大胸筋と背筋がすごい膨らんできた。
で、土曜日に市民体育館のトレーニングルームでチェストプレスとプルダウンで重いの上げ下げする。
4. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 11:08 ID:1591mJjS0
筋肉動かしてやっとやる気なんかの充足感が出るってことは
やっぱ人間ってまだまだ動物の範疇なんだなぁとも思う
5. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 11:23 ID:ex3WjrsE0
※1 仕事疲れしてるタイミングにやるからこそスッキリして良い睡眠取れるし翌朝も目覚めいいんだぞ
6. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 11:24 ID:smBeneUt0
筋トレしてそれなりの身体になったけど
顔は変わらないから結局モテてないよ
脱いだらすごいけど脱ぐまでに持ち込めないし
7. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 11:24 ID:ImHSJXjm0
腕立て伏せは三回でもういらない。
いらないものは必要ない。
8. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 11:25 ID:0jpnOL8Q0
HPがあがる…?
9. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 11:29 ID:fxqvCdzM0
>5、アンチエイジング・若返り効果。
これは嘘だね
筋肉量を増大を目的に絞った筋トレは見た目に老けるよ
今まで処理しなかった量の体内毒の解毒を行うようになるので
肌は荒れるし、今まで皮下脂肪でハリを保っていた物が減るので皺が増える
筋トレ始めて効果が出始めると見た目に5〜6歳老ける
10. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 11:32 ID:a7aJxDVy0
筋トレメインより有酸素運動メインのほうが体は引き締まりやすい
11. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 11:44 ID:isJEjsF60
品川庄司の坊主じゃないほうが筋トレのやり過ぎで血管ボロボロだと
TV番組で医者から指摘されたという話題ぐらいがマイナス面として思いつくかな
12. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 12:06 ID:JWul53WS0
極論持ち出してミスリードするのも結構だけど、
体重が同じだったとして筋肉で支えられた体と脂肪がぶら下がってる体のどっちが腰痛になったり老けて見えるか考えてみろよ
13. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 12:07 ID:slL.WSAj0
あてはまるの589だけだろ
14. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 12:11 ID:Cqh6M0j60
摂取したタンパク質を筋肉に変えても心臓や血管が強くなる訳じゃない。体もこわばるし。
強い弱いは別として、空手でも太極拳でもなんでもいいけど武道の型一つを毎日1〜2回しっかりやったほうがいいように思う。
15. 名前 名無しさん@まとめたニュース 2017年11月18日 12:30 ID:cAxIn73F0
※9
筋トレの効果出るまで程度の期間で5、6歳老けるとか、お前が病気なだけ。
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