【朗報】ガチで「１日１食生活」が捗りすぎる・・・飯食うと元気になるなんて明らかに間違いだと分かるぞ
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1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年11月13日 12:10 ID:JP5.0Rcz0
一日一食をやりはじめて一年たったけど、健康診断で血や内臓の状態が明らかによくなってたわ。独り暮らしだから金も貯まるし夕飯旨いし満足してます。この先の健康は…知らん笑
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年11月13日 12:19 ID:bLq4NGQv0
糖質制限もそうだけど、アンチは「一切しない！！（摂取しない！）」と思い込んでるからズレて叩き始めるんだよな。
大概の本には「適度に」やる方法で書いてるんだよ。
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年11月13日 12:25 ID:j3.bf0ux0
もうこの手の健康法は、自分の体質を前提に話すようにしよう
個人差を考慮しないと議論が煮詰まらないよ
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年11月13日 12:26 ID:FNNJe.N70
以前 似たよなことやってみたけど陽が傾くと体と気分が重くなって頭がグラグラして吐き気まで模様し寝込むというまともに生活が出来ない状態になった
病院行ったら「もっとちゃんと喰え」って言われたわ
出された薬飲みながら１日３食とったら治ったけど
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年11月13日 12:29 ID:F63rRrp.0
適度な飢餓状態は人間が本来持っている免疫力を回復させるからな
少食を実践すれば分かるけど、満腹以上に食うのは体に物凄い負荷をかけている、体は必要以上の食事は明確に拒否するよ
元来動物は空腹が常だからその時に最も機能性が高くなるように設計されてるのよ
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年11月13日 12:37 ID:n8KTSO.Y0
身体動かす仕事してる人からしたらそんな当たり前の事で何を伝えたいのか分からんわ。
7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年11月13日 12:46 ID:Zl.XRP2a0
個人差があって人によるから、自分が快適な食習慣を見つけられるかどうか。
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