【悲報】医者がプロテインをオススメしない理由がガチで怖すぎる件ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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具体的な数字がひとつもないｗｗｗｗｗ
タンパク質の摂取過多よりもプロテインに傾倒することで
栄養素が何かに偏ることのほうが影響大きい
食事はバランスが大事だと言っとるだろうが
結局「腎臓悪い人はたんぱく質を控えましょう」以上のことは何一つ具体的な事言ってないやんけ
人工的なたんぱく質って何やねんｗ原料は牛乳とか大豆とかの天然物だろうが
ただのタンパク質なんだよなぁ…
何故にそんな大量摂取連呼してんねん
飲んでいる奴は目的に沿った分量でやってんだろ
攻でスレ終わってて草
人工的に作られた(牛乳から抽出された)タンパク質は危ない！
？？？？？
肉にたんぱく質は含まれないで草
医者はパイロット並に寿命が短い
ドクターペッパー飲む婆さんは長生きしてんのにねぇ
タンパク質には窒素が含まれていてそれを分解する時にアンモニアが出るんだよね、それを回収するのが腎臓だから負担かかる。
過剰に摂取しない限りは心配することは無い
粉ものは酸化し易いから老け易い。
エビデンスといいつつ具体例が無い件について
きちんと作られた(定められた基準を護られている)サプリを普通に摂取する分にはさほど問題はないでしょう
まあ安いサプリは安い理由が有る(特に中国製はエグい作り方してる)から危ないというのも一理あるし
サプリが肝臓に負担かけるのも間違いではない
アメリカでも４ヶ月毎にひと月はサプリフリーをした方がいいともされている
ま、結局は適量適度ってやつですよ
週に2，3回とかにしときゃそんなに悪くはなさそうだよね
ただ屁はすげえくさくなるから影響は少なからずあるんだなあっておもう
本スレの連中もコメ欄も皆いい感じやな。
そのまーんまでいんやで。
早くこっちおいで…
一緒に食事制限楽しもうや…
本スレの連中もコメ欄も皆いい感じやな。
そのまーんまでいんやで。
早くこっちおいで…
一緒に食事制限楽しもうや…
アミノ酸がダメなら、クローン病の患者もほとんど腎臓ボロボロ定期
医療の知識はないが実体験として大したハードトレーニングもせずにプロテイン1杯飲んで2ヶ月も経たないうちに副腎疲労起こして毎日夕方に来るタイプの鬱症状発症してこれはまずいと必死で30分のジョグを膝壊さない程度に2ヶ月くらいやってなんとか持ち直した事ならある。
ただ同時期にセブンのアイスコーヒーみたいな濃いカフェインも好んで摂取しててぶり返したら面倒だからあれ以来カフェインも摂取しなくなっちった。
因果関係は知らんが多分これやと決めつけとるで。
そうやって患者診察してる医者が激務でロクな食事もしない
医者の不養生という現実もあるけどねｗ
適量は体重1キロあたり1グラムくらい
ハードなトレーニングしてても2グラムくらいまでな
過剰摂取すると余った窒素を処理するのに負担がかかるからな
人工的なタンパク質ってなんや…
どっちにしろアミノ酸に分解されて吸収されるから人工だろうが天然だろうが変わらんぞ
取り過ぎは問題だけどな
ミロは牛乳嫌いの子供に飲ませるのにいいよね
マックス村井さんみたいにワイらは生きるんや！
（この原稿は書籍『医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68』から一部を抜粋・加筆して掲載しています）
牧田善二
だってよ。
人工的って…ホエイとカゼインは牛乳だしソイはもちろん大豆から
どこが人工的やねん…
こういう人って軽い運動する７０KGの人が正しく一日１４０Gタンパク質を摂ることの、悪い点だけを強調し、
凄 ま じ い ベ ネ フ ィ ッ ﾄ
を一切無視するよね。糖尿は複合的になるのに
ただ一日４?５回に分けろ。プロテイン摂取は。シェイカー買え
8年位ウエイトトレさながら日に3杯以上プロテイン飲んでるが至って健康体だぞ
大量摂取しやすいからな
ちゃんと計らずに適当に飲んでる意識低い連中も多くて、そういうのが問題だって話
ソフトドリンクやレッドブルと同じだよ
まぁプロテインなんか飲まなくても健康に一生を過ごせるから、余計な摂取には違いないけど
飲んだ方が良いか？って聞かれたら飲む必要は無いって答えるわ
※24
正しく分量を量って正しく調整して正しく摂取するような、健康に手間を惜しまない人ばっかりだったら、
手軽なダイエットなんて流行らないよね？
医者は、意識高くちゃんとやってる人達のことは最初から心配してないよ
「凄まじいベネフィット」の部分だけを聞いて流行りに流されて適当にやる連中に、警鐘を鳴らしてるの
こういう啓蒙ってのは馬鹿を相手にやるものなんだから、ちゃんとしてる人は反応しちゃダメ
時間を空けずに大量に飲んでたりしたら悪いだろうね。
血中アミノ酸濃度保つレベルに補助で飲むべきものだから。メインのタンパク質なんて、肉と魚と卵で摂れる。肉なら1kg食えば良いだけ。
腎臓痛めるからプロテインは危険
健康的に過ごしたいならタンパク質と炭水化物減らして糖質取らずに１日1500kcal以下に抑えるべき
私女だけど１日1200kcal以下にして走ってるけど健康そのもの
大量摂取して危険じゃないものを言ってみろ
＞炭水化物減らして糖質取らずに
結局デンプンは摂らないのか減らすだけで摂っても良いのか
食物繊維（炭水化物であり糖質では無い）は減らすだけで摂っても良いということは伝わった
>>30
馬鹿は大量の基準がわからなかったり「大量に摂取しても大丈夫だった」とか言い出すんだよ
ペットボトル症候群と呼ばれるものだって、何も考えずに大量摂取した結果だろう
そういう馬鹿向けの啓蒙なんだから、まともな人は「そりゃそうだ」の一言で終わらせれば良いんだよ
ボ帝ビルが攻めてくるぞ。
まーた偽医者か
過剰タンパクが肝臓に悪いんであって人工天然は関係ねーよ
タンパク質の質を追求すると最終的にカニバリズムに行き着くぞ
数多の異種性タンパク質より同種タンパクである人肉こそ最強の健康食
マッチョ、怒りのソース提示要求で草
長生き志願のドキドキマッチョ
大豆さんがお怒りですよ！
大量なと警告しながら大量の基準がどんぶり勘定な件
つまり適量なら問題ないってことじゃん。
極端なバカが大量に飲むから問題なわけで。
そもそも人工的なプロテインってなんだよ。
そんなもんつくれるなら人工生命作れるわ
タンパク質取ると尿路結石一直線だし悪玉菌が増えて癌リスク増大
WHOの定める１日の糖質の上限は総カロリーの5％タンパク質は10％
人工的なタンパク質ってどこから創作して来たんだ？？
そりゃビルダーみたいに1kg×3gも4gも取ってたら体に悪いよ、便秘なるし
1kg×1g、アスリートなら1kg×2gは取っても問題無い
ただでさえ日本人はタンパク質摂取量少ないんだからそっちを注意喚起しろよアホ
ムキムキ所か推奨量さえ届いてない人が多い
筋トレおじさん多すぎですわｗｗｗ
市販されてるプロテインは牛乳からの分離だし人工タンパク質と言うのが良く分からない。
アミノ酸から化学合成するって事かな？
>>29
カロリー収支が合わないと筋肉から痩せてくから健康というのは一時的ではないかな。
サッカー部でトレーニングメニューこなしてたけど
プロテインはドーピングみたいで嫌いだった
代わりに牛乳1?2?飲んでた
セットで入ってる人工甘味料のが怖い
人工＆天然でいちいち突っ込んでるやつも大概だな
食事で摂取するよりも抽出したもののほうが過剰摂取になりやすいから気をつけろってことだろ
大人用の粉ミルクみたいなもんだぞ？
そりゃ飲み過ぎればどこかしら体調悪くなるだろ
なおプロテインスレとかに行くと飲む量で張り合ってる模様
ホエイとソイが人工的に作られたタンパク質ってマジ？
英語読めねえのかよ
過剰摂取なんて中々できんけどね
毎食２０gとってもプロテインは大体W80だから
１６×３＝４８グラムにしかならん
食材以外から摂取する人工的なタンパク質だから、手軽に大量に摂れてしまって、加減を間違うと危険って意味だろ
文脈を読めよ
プロテインだけで生活してないだろう
他の食事もするわけだし、余裕で超えるのでは?
腎臓の処理量を上回ってしまうのだろう
暴飲暴食は基本危険って事だな
腹八分目で
たんぱく質といえばBSEでお馴染みのプリオン
腎臓は回復が難しいからマジで気をつけろ。
その上糖尿になったら本当に食べるものに困る。
一回の吸収量には限界があるから量は問題じゃない
頻度が多すぎると腎臓の疲労状態が継続するから危ない
プロテイン以外に栄養素を充溢させる必要がある
医者って立場を利用して
人工物は悪で自然物が正義っていう根拠のない持論を
疑似科学でそれらしく語ってるだけやんけ
プロテイン製品は普通の食品から抽出したものやし
体重７０kgの人でタンパク質は一日105?140g必要
通常の食事だけで摂取するのは割と難しいんやで
鳥ささみ肉15本毎日食えるか？
そんなん言うたら
赤ちゃんは母乳のみ粉ミルク使うなって話になってしまう
それだけ考えても、コイツの言うとることおかしいってわかるよね
プロテインだのクレアチンだのBCAAだのグルタミンだのHMBだのドーピングみたいなもんだからな
そういうの一切取らずにオリンピック金メダル取れるんだから無駄よ無駄
(ステロイドじゃなくて)プロテインやってる?のネタ話かと思った。
筋トレしてると内臓の強さも大事な才能やなーと思うわ
食べ過ぎるデメリットは、
う●こがでかすぎてトイレが詰まるだけやで
※29
未だに糖質制限を信じてるとかｗ
医者が皆正しいと思ってはいけない例の一つ
人は水を飲みすぎれば死ぬ
なんでも過剰摂取はダメってこと。
※29
?私女だけど１日1200kcal以下にして走ってるけど
その1.5倍がおおよそ成人の基礎代謝だったと思うがね。
そういうのは減量期だけにしとかんと、末路はマッスル北村だぞ？
風邪薬も大量に摂取すると体に悪い
人工的なプロテインってなんだよ
アミノ酸を合成したらいかんのか？
乳由来成分から抽出するのはいいのか？
ステーキは？
生の牛にかぶりつけばOK?
著者は内科医で内科医の持ってるエビデンスなんて
内蔵の調子が悪い人ばかりなんだから
消化吸収の負担を減らせ、大量摂取やめろって結論になるのは当たり前。
ついでに言えば論文検索した範囲だと、運動生理学や栄養学の論文を出した事はないみたい。
医者「プロテインは体に悪いです」
ああ忙しい。飯屋行く暇ない。カップ麺ズルー。カロリーメイトと栄養ドリンクじゃ。
ああ眠い。カフェイン錠ー。
これが医者やで。
豆腐を食べすぎると
腹が痛くなる
息を吸うと細胞が酸化して癌になるから止めろｗ
まともな医者は忙しいから本なんて書けないよ。
大学医者は書かざるを得ないが、学術論文か、せいぜい医者向けの解説文。
プロテイン飲んでるやつの屁臭すぎ。
むしろ大量摂取しても大丈夫な食品ないだろ。
筋肉プロテイン民ビクビクで草
マッスル北村がプロテインは過剰摂取は大丈夫だけど
糖分排除はだめだって教えてくれたからな
※77
無知で草
人工的なたんぱく質ってDアミノ酸ってこと？
体操の内村航平は強くなるためにプロテインやサプリメントに頼るのは甘えとか言っていたが
競技で必要な筋肉は競技の練習でしかつかないのに女々しい
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