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日本「8時間睡眠は寝過ぎで病気になる」白人「最低8時間は寝ないと病気になる」←どっちが正しいの？
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1.
2. 1.名も無き哲学者
3. 2017年11月06日 22:32
4. ID:DO08EN3h0
5. エルダー帝国ガガーン少将（宇宙大帝ゴッドシグマ）
6.
7. 2.名も無き哲学者
8. 2017年11月06日 22:35
9. ID:SUXfT1WV0
10. 数年に一度すごくよく寝たって朝があるのは俺だけ？
11.
12. 3.名も無き哲学者
13. 2017年11月06日 22:36
14. ID:suWDt0RZ0
15. いや、日本でも8時間睡眠が推奨されてるよ
適正睡眠時間も個々人で結構差があることがわかって、アホみたいに短眠が尊ばれる体育会系社会は少しずつなくなってきてる
16.
17. 4.名も無き哲学者
18. 2017年11月06日 22:40
19. ID:rJyv4eHr0
20. 年寄りの寝たきりとかなら兎も角
少なくとも身近で寝過ぎで病気になったって奴は見たことないな
21.
22. 5.名も無き哲学者
23. 2017年11月06日 22:40
24. ID:zs1nzCKF0
25. 睡眠時間短い自慢する奴って大体無能だからな
26.
27. 6.名も無き哲学者
28. 2017年11月06日 22:41
29. ID:NcBuh6890
30. 個人差があるので自分の健康管理は自分でしてくださいンゴ
31.
32. 7.名無しさん
33. 2017年11月06日 22:45
34. ID:5MB9FU5u0
35. 8時間は寝ないとやっぱり仕事の調子わるい
36.
37. 8.名無しさん
38. 2017年11月06日 22:45
39. ID:G.EDQ3Xr0
40. >>206
俺もここんとこ記憶力が著しく落ちてて、最近睡眠時間少ないせいじゃないのかという結論に落ち着いた
ちゃんと寝る時間増やせば、元に戻るんかなこれ
何としても健常な頃の記憶力取り戻したいわ
41.
42. 9.名も無き哲学者
43. 2017年11月06日 22:47
44. ID:VD5vBJva0
45. 基本が7時間じゃないの？
最も長生き出来るとされている時間
それと22〜2時というゴールデンタイムの睡眠
筋トレ30分以内のゴールデンタイムは根拠が無いらしいよ
46.
47. 10.軍事報の中将
48. 2017年11月06日 22:48
49. ID:txNoOgSn0
50. 中間取って7.5h位が理想なんだろうなと思ってる
毎日8h以上はボケやすくなるとか怖いわ
51.
52. 11.名も無き哲学者
53. 2017年11月06日 22:51
54. ID:A4OOZDLQ0
55. 11時間寝てるわ
寝すぎもよくないのか…
56.
57. 12.名も無き哲学者
58. 2017年11月06日 22:52
59. ID:R8E25YY90
60. 平日五時間半で休日は十三時間は寝てるわ
身体に悪いのは知ってるが、ほっといたら何時まででも寝れる
61.
62. 13.名無しさん
63. 2017年11月06日 22:52
64. ID:KHVbGIDE0
65. 睡眠時間長いと病気になるって言うのは
ずっと寝た切りの人までカウントしてるからや
そんなアホな研究信じて短時間睡眠がいいと思ってる奴はおらんよな？
66.
67. 14.名も無き哲学者
68. 2017年11月06日 22:54
69. ID:ERycE8.u0
70. たかが２時間余計に寝ただけで自由時間無くなる奴が匿名掲示板にいていいんですかね
71.
72. 15.名も無き哲学者
73. 2017年11月06日 22:55
74. ID:nhE8oSHP0
75. 俺は8時間寝なきゃ頭が冴えないな
本当に時間がないときでも最悪でも6時間は寝るべき
76.
77. 16.名も無き哲学者
78. 2017年11月06日 22:56
79. ID:8hry7vTS0
80. ソースがサイバーエージェントな上に出典が404エラーとか日本側のソースどうなっとんねん
81.
82. 17.名も無き哲学者
83. 2017年11月06日 23:00
84. ID:I.5rVwv50
85. 権力者に都合の悪い学説は、なぜか正しくても迫害されるものだ
86.
87. 18.名無し
88. 2017年11月06日 23:06
89. ID:LeYuMLes0
90. 体が欲しているから長時間寝るんであって、
それを無理に縮めて健康になるということは絶対にない
質を高める努力は必要だろうが
91.
92. 19.名も無き哲学者
93. 2017年11月06日 23:06
94. ID:QxDmMYQv0
95. ワイは眠たかったら寝る
眠くなかったら起きるやで
96.
97. 20.名も無き哲学者
98. 2017年11月06日 23:06
99. ID:eWDZiZvi0
100. 医者は技術者であって、研究者では無い。
医者の研究のほとんどは根拠が無い。
真実を追及するならば、生物学者を同席させて研究すべきだ。
101.
102. 21.名も無き哲学者
103. 2017年11月06日 23:07
104. ID:1fSpNsBI0
105. ※16
記事自体古いから例の騒動で消したのかもしれんが出典元も多分サイバーエージェントのキュレーションサイトだな
まあこういうことやる会社よな
106.
107. 22.軍事報の中将
108. 2017年11月06日 23:08
109. ID:txNoOgSn0
110. これとかどうだ？
ボストン大学の研究成果では、平均9時間以上だとボケるリスクが２倍になるらしい
安価張れなかったので以下で検索してくれ
【注意】寝過ぎでボケる？認知症のリスクが上がる睡眠時間はコレ！
111.
112. 23.名も無き哲学者
113. 2017年11月06日 23:12
114. ID:4VfUQkw90
115. 人によるとしか言えないだろ
116.
117. 24.名も無き哲学者
118. 2017年11月06日 23:19
119. ID:GMu5e0ri0
120. 疲労度や睡眠の質にもよるよな
めちゃくちゃ睡眠浅かった時は15時間寝てたし、仕事辞めて疲れてない今は6時間で足りるし
寝たいのを我慢する睡眠不足は確実に体には悪そうだけど
121.
122. 25.名も無き哲学者
123. 2017年11月06日 23:20
124. ID:RzqHjvQR0
125. 目覚ましをかけない生活をしているけど十分睡眠が取れたら勝手に目がさめる。眠たいのは睡眠が足りないからだ。寝たいだけ寝ても12時間は寝られない。
126.
127. 26.名も無き哲学者
128. 2017年11月06日 23:20
129. ID:Hqx66Woc0
130. というか、寝すぎで病気になることなんてあるの？
それも8時間くらいで
131.
132. 27.名無しの偉人さん
133. 2017年11月06日 23:23
134. ID:FZm4J.gQ0
135. 睡眠前後にゆっくりと過ごせる数時間がないと
意味ないんじゃなかったっけ？
日本人は睡眠時間も短ければ睡眠の質の平均も悪かった気がする。
136.
137. 28.名無しさん
138. 2017年11月06日 23:31
139. ID:KHVbGIDE0
140. ※22
逆やぞ認知症になると睡眠時間が長くなるんや
141.
142. 29.名無しのプログラマー
143. 2017年11月06日 23:33
144. ID:8698b5Tf0
145. ＞>>210
＞伸びねーよ
＞縮まないならともかく
いやいや伸びるから
超高齢の人の睡眠時間が多いのはそれが原因だっつーの
146.
147. 30.軍事報の中将
148. 2017年11月06日 23:34
149. ID:txNoOgSn0
150. ※28
それこそ逆じゃね
うちの爺様とかボケてからは睡眠時間が大幅に減ったぞ
それこそ１日平均３時間かってぐらい
151.
152. 31.名無しさん
153. 2017年11月06日 23:34
154. ID:KHVbGIDE0
155. 年寄りになると短くなるのが普通です…
156.
157. 32.名も無き哲学者
158. 2017年11月06日 23:39
159. ID:iiZaJV4w0
160. ＞＞28
腰痛くなる
161.
162. 33.名も無き哲学者
163. 2017年11月06日 23:41
164. ID:yoDaSW8P0
165. 8時間寝ないと昼眠くなる
誰がなんと言おうと俺はそう
166.
167. 34.名も無き哲学者
168. 2017年11月06日 23:42
169. ID:Hfroo3.M0
170. いつもは午前3時前には寝るけど5時に起きないと遅刻だよ
でも目覚まし使わなけりゃ余裕で13時間は毎日寝てられるわ
人間なんて、日が沈んでる間は全て睡眠に充てるくらい時間を浪費するくらいでいいんだよ
というかそれくらい寝て過ごしたい
171.
172. 35.名も無き哲学者
173. 2017年11月06日 23:45
174. ID:SUzAwd1Y0
175. 寝不足の日って動悸がヤバいから最低でも睡眠時間６時間は確保する
176.
177. 36.名も無き哲学者
178. 2017年11月06日 23:47
179. ID:sw4h7YW.0
180. 歳を取る程に睡眠時間は少なくて済むと最近聞いた
10代は10時間、60代は6時間が理想だったか
181.
182. 37. 名無しさん
183. 2017年11月06日 23:49
184. ID:uXze5IiH0
185. ジャップが8時間も寝なきゃいけないなんてすでに病気だろ
ジャップは3時間も寝れば十分。後はしっかり働けっての。
186.
187. 38.名も無き哲学者
188. 2017年11月06日 23:55
189. ID:EfRrMOU80
190. 寝すぎて体調が悪いんじゃなくて、起きてる時に碌に体を動かしてないから寝すぎな感覚になるんだよ。
動いて、寝ろ。
191.
192. 39.名も無き哲学者
193. 2017年11月07日 00:00
194. ID:ZpCJb4IN0
195. 平日4時間の睡眠を続け精神を疲弊し休日15時間くらい寝て頭痛と吐き気に悩まされるルーティン
これが日本人のあるべき姿やぞ
196.
197. 40.名も無き哲学者
198. 2017年11月07日 00:00
199. ID:uNWrshBj0
200. 8時間は寝過ぎwwwさすが奴隷国家日本
201.
202. 41.名も無き哲学者
203. 2017年11月07日 00:05
204. ID:jCMoPeoL0
205. 三時間以上寝てるやつはにわかジャップ
本当のジャップは不眠不休で働いてしぬから
206.
207. 42.名も無き哲学者
208. 2017年11月07日 00:07
209. ID:MSPuZKEP0
210. 8時間寝るということは
22時に寝て6時に起きる
23時に寝て7時に起きる
0時に寝て8時に起きる
いかに非現実的かというものだ
211.
212. 43.名無しのはーとさん
213. 2017年11月07日 00:19
214. ID:1RnWw.ca0
215. 8時間が寝過ぎなんて誰が言ってるの？
8時間以上と8時間は違うんだが。
ショートスリーパーのように4時間でいい人もいれば10時間がベストの人もいる。
ただし、必要以上に寝すぎるとよくないのは事実。脳細胞が毎日死んでいくんだよ。
216.
217. 44.名も無き哲学者
218. 2017年11月07日 00:20
219. ID:1v8mw8PU0
220. 6時間でいい人もいるだろうが、日本以外はだいたい7〜8時間寝てるんだから
平均的にはそれが人間という生き物に丁度いいんだろう
日本人だけ6時間でいい別種の霊長類だっていうなら別だが
221.
222. 45.名も無き哲学者
223. 2017年11月07日 00:24
224. ID:4WmxtE4Q0
225. ワイニート、朝6時に必ず目が覚める
226.
227. 46.名も無き哲学者
228. 2017年11月07日 00:33
229. ID:9E9I36AG0
230. 日本人「寝過ぎると白人みたいになるぞ」
白人「寝過ぎると日本人みたいになるぞ」
231.
232. 47.名も無き哲学者
233. 2017年11月07日 00:35
234. ID:9E9I36AG0
235. ※46
冗談で打ち間違えるとか最悪だわ
もう寝る
236.
237. 48.名も無き哲学者
238. 2017年11月07日 00:39
239. ID:dGuYwv4H0
240. 睡眠時間にまで文句言われるとか狂社会w
9時間寝たら気持ちいい
241.
242. 49.名も無き哲学者
243. 2017年11月07日 00:46
244. ID:VhFCKQP10
245. 非正規雇用は健康の第一歩
246.
247. 50.名も無き哲学者
248. 2017年11月07日 00:50
249. ID:41YywJvm0
250. ワイ夜5時間、朝2時間、昼2時の計9時間は寝る
昼寝が1番気持ちよく寝れる
251.
252. 51.気まぐれな名無しさん
253. 2017年11月07日 00:52
254. ID:xfpJcLJP0
255. 年齢的に長く寝られない
256.
257. 52.
258. 2017年11月07日 00:55
259. ID:pPUFyTa40
260. しかしほんと
働いて寝るだけの人生ってなんの為に送ってるのかわからんよな
261.
262. 53.名無しのプログラマー
263. 2017年11月07日 01:03
264. ID:KW2WjcDs0
265. それはきっと女王蜂が子孫を残す為に働くハタラキバチ
たぶん人間もやがては労働だけで子孫を残さずに一生を終わる者と
遺伝子を残す女王蜂的な立場とに完全分業されると思われる
266.
267. 54.名も無き哲学者
268. 2017年11月07日 01:10
269. ID:u9Zwe7130
270. 最低6.5寝ないと調子悪い
271.
272. 55.名も無き哲学者
273. 2017年11月07日 01:29
274. ID:h7xR5bnc0
275. 世界で一番長く働いてるくせに生産性が低い奴らの言うことなんて信用できんだろ？
276.
277. 56.名も無き哲学者
278. 2017年11月07日 01:46
279. ID:WwF7f5BX0
280. 6時間睡眠は経団連が残業をさせやすくするために流行らせてる説を推したい
281.
282. 57.名無しさん
283. 2017年11月07日 01:52
284. ID:32jZaXjj0
285. ベストな睡眠時間については「人それぞれ」としか言いようがない。
人によって全く異なるし、季節によっても異なる。
水木しげるは、一日１０時間寝て９３歳まで生きた。
彼は睡眠時間の重要性をよく語っていた。
286.
287. 58.名も無き哲学者
288. 2017年11月07日 02:39
289. ID:EHHq.KAJ0
290. 寒いと良く寝れる！
291.
292. 59.名も無き哲学者
293. 2017年11月07日 02:47
294. ID:bH76RxqR0
295. 昼寝が大事
296.
297. 60.名も無き哲学者
298. 2017年11月07日 02:48
299. ID:iFf465mg0
300. 70億の人間が全く同じ基準値で作られてるなら、もうそれはクローンかロボットだとしか言いようがない
風邪一つとっても、喉風邪からくる人鼻風邪からくる人全く引かない人、個人の体質や免疫力の強さによっていろいろで
睡眠だって同じ布団、同じ時間寝たって疲れが取れる人と取れない人がいる
人それぞれで自分に合ったのを探っていくしかないんだよね
ついでに言うと、労働時間も8時間基準が果たして適切と言えるのかが疑問
10時間ぶっ続けても平気な人もいれば5時間くらいで疲れちゃう体力の人もいるよね
というか8時間労働の基準て科学的な根拠あるのかな？
301.
302. 61.名も無き哲学者
303. 2017年11月07日 03:25
304. ID:0jvdC7xO0
305. 8時間じゃ足りんわ
10時間は欲しい
途中で眠くなる
306.
307. 62.名も無き哲学者
308. 2017年11月07日 03:27
309. ID:JG.0mE210
310. スレタイだけ見てると個人差より人種差じゃないの？って思えくる
311.
312. 63.名も無き哲学者
313. 2017年11月07日 03:31
314. ID:PcDDdjdc0
315. ７時間しか寝なかったら途中で眠くなって昼寝してしまうし
８時間寝たほうが逆に時間を無駄にしなくて済む
316.
317. 64.名も無き哲学者
318. 2017年11月07日 04:02
319. ID:.PouKpK20
320. 疲れとか健康がどうこう以外に寝るのが好きって奴いない？
最低限寝ないとしんどいから何時間寝るとかじゃなくて
ヒマさえあれば積極的に寝たい攻めの睡眠
最短10分から寝るし休日は丸一日寝る
夢を見るのは楽しいしまどろみの中にいるのは気持ちがいい
睡眠時間を趣味の時間にカウントできる
321.
322. 65.名も無き哲学者
323. 2017年11月07日 04:41
324. ID:1McPOkJn0
325. 日本「は？寝るなやw無遅刻無欠勤は当たり前やぞwもちろん残業代もな！あ、残業はでないしボーナスもでないけどいいよね？みんな我慢してるんだしね！」
しね日本
326.
327. 66.ななしさん＠スタジアム
328. 2017年11月07日 05:08
329. ID:tbIUIBgK0
330. 睡眠時間が短い人はいつもイライラしてる。
7時間半寝よう。
人生が今よりも楽しくなるぞ
331.
332. 67.名も無き哲学者
333. 2017年11月07日 06:13
334. ID:hDIRfYru0
335. 昼寝挟むか挟まないかもあると思う
日本もシエスタの時間作ろうぜ
336.
337. 68.名も無き哲学者
338. 2017年11月07日 06:15
339. ID:FqgJfhYB0
340. 連続連日で八時間以上寝過ぎると身体の「呼吸」の関係で酸欠になってしまう。マラソンしたように立ち眩みが来るぞ
逆に短い睡眠ですと身体の「神経」が障害となり、ネットカフェで死んだ事件と同じ症状が出てくる
341.
342. 69.名も無き哲学者
343. 2017年11月07日 06:25
344. ID:93.LBNbX0
345. 睡眠5時間から1時間伸ばすより、昼寝15分の方が効率良く感じてしまう。
睡眠がメンテナンスとシステムアップデートなら昼寝は急充電だわ
346.
347. 70.名も無き哲学者
348. 2017年11月07日 06:38
349. ID:Z0VEGfE90
350. 8時間以上は寝過ぎっていう風潮のある日本では過労死と自さつが社会問題になってる。これが全てだろ。
351.
352. 71.名も無き哲学者
353. 2017年11月07日 07:18
354. ID:ZVzG2f140
355. 活動せずにほぼ寝たきりになるか、ほぼ寝ずに活動し続けるか
今言ったのは両極端だけど、どっちが健康的なのかわからんな
健康ってなんやろ
356.
357. 72.名も無き哲学者
358. 2017年11月07日 07:23
359. ID:HNwAu0WA0
360. 個人差というものがあってだな
ワイは8時間寝ないと頭が働かん
361.
362. 73.名も無き哲学者
363. 2017年11月07日 07:29
364. ID:lcIw1Bw20
365. >>92
果たして何をそんなに怒る必要があるのか？
366.
367. 74.
368. 2017年11月07日 08:05
369. ID:mTJ6UQ1z0
370. 個人的には夜6時間昼寝15分くらいがベストかなぁ
昼寝しないと午後の仕事が眠くて眠くて
371.
372. 75.名無しのはーとさん
373. 2017年11月07日 08:11
374. ID:27Pl.xph0
375. 床につく（正確には、寝入る）タイミングが重要
真夜中の２時に寝始めたら８時間だろうがなんだろうが目覚めはろくでもない
＞そこまでわかってるならてめぇが今開いてる端末をさっさと閉じて寝ろよボケナス
＞朝は冷えるからできるだけ暖かくして寝ろ
優しいのかそうでないのかわかんなくて草
376.
377. 76.名も無き哲学者
378. 2017年11月07日 08:13
379. ID:WFCOGY8F0
380. 人間も動物なのだから
日が落ちてから眠り日の出ともに起きる生活が健康だと考えれば自ずと答えは出るだろ
381.
382. 77.名も無き哲学者
383. 2017年11月07日 09:01
384. ID:.ooLzA5h0
385. 睡眠時間が６時間以下の生活をしていると精神病に成りやすく、しかも記憶障害が出て、自覚し難いと思う、まあ、知り合いを見て思った事だから、俺の周りだけかも知れないけどな。
386.
387. 78.PCパーツの名無しさん
388. 2017年11月07日 10:14
389. ID:C.nCZKEB0
390. 欧米人は効率が分かってるからしっかり休むんだろうな。
391.
392. 79.名も無き哲学者
393. 2017年11月07日 10:25
394. ID:3nfsyBzZ0
395. ＞92
ヤサスィーン
396.
397. 80.名も無き哲学者
398. 2017年11月07日 10:29
399. ID:0FjIZvlQ0
400. NYタイムズの記事と出典までキュレーションなキュレーションの記事で比較しちゃアカンでしょ
401.
402. 81.名も無き哲学者
403. 2017年11月07日 10:47
404. ID:564uDgV00
405. 朝眠い時は無理に起きないで二度寝してから会社行く。フレックス万歳
406.
407. 82.名も無き哲学者
408. 2017年11月07日 10:50
409. ID:CT.r1h7h0
410. さも白人がみんな同じ考えを持ってるみたいなスレタイですね
411.
412. 83.PCパーツの名無しさん
413. 2017年11月07日 11:18
414. ID:ji4kRWfa0
415. 白人、黒人、黄色人種でも、
違いはあるんじやね？っておもった。
416.
417. 84.名も無き哲学者
418. 2017年11月07日 12:12
419. ID:Z2ydWWmv0
420. 何時間寝ても眠いわ
歩きながらでも寝れる
421.
422. 85.名も無き哲学者
423. 2017年11月07日 12:42
424. ID:IeCxBF8d0
425. 水木センセだって言ってるじゃん。睡眠はしっかり取るべきだよ。
426.
427. 86.名も無き哲学者
428. 2017年11月07日 12:58
429. ID:4P9Q1Udc0
43
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