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【急募】 一人暮らしの野菜不足解消法


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1. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 11:58
週一くらいで常夜鍋食べようや
2. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:02
野菜一日これ一本飲んどけ
3. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:06
栄養面は置いといて便秘対策に食物繊維を摂りたかったら蒟蒻畑
手軽で忙しい朝にも良いけど食べ過ぎ注意
4. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:08
野菜ジュースは栄養無しとかいう糞バカの思考。
加熱して消えるのビタミンCぐらいだしそれと添加で補ってる。後ジュースに加工するから不足するのは食物繊維。
万歩譲って添加のビタミンCが意味ないとしても、栄養が吸収できないってどんな理論できとんねん。
5. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:19
刻んだ野菜とトマトジュースをミキサーに。そのまま飲む。
6. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:19
生野菜って毒素も一緒にとってるんだよな。健康な大人は十分消化できるけど。
だから小さい子供や病人やお年寄りに無理やり生の野菜とか下処理してない根菜とか食わせるなよ。おなかこわすどころか内臓や脳に障害おこすぞ。
7. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:20
キャベツ1玉買って外側から剥がしながら使うと結構持つぞ。半玉とか買うと切断面から腐っていくからダメ
8. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:20
カット野菜は薬品に浸けてるし水洗いしてる時点で栄養素飛んでる
青汁も本来不足するであろう栄養素を補うってだけでそれを飲む事で
病気が治ったり著しく健康になるものではない日常生活の補助ってだけ
これからなら鍋で良いやん
9. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:26
適当に安かった野菜を買ってきて、煮て、出汁入り味噌を溶けばええねん
10. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:29
朝飯ポトフにしてみるのは?
11. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:31
とりあえず野菜を大量買いする
腐ると勿体ないから自炊するで、という気になる
12. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:33
野菜は火を通すと栄養が抜けるから厄介
かといって生だとたくさんは食べられない
13. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:38
もう牛肉だけ食べとけばいいよ
14. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:48
琺瑯鍋買ってからは適当な野菜を温野菜にして食べてるなあ
15. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2017年10月26日 12:50
水飲めばいいだろ
野菜も水飲んでんだから
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