デブが10キロ痩せた結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwback

デブが10キロ痩せた結果wwwwwwwwwwwwwwwwww


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1:
体重97→87
血圧上160→122
血圧下105→68
何故か筋トレをし出す
このままもっと痩せて健康になる
2:
皮ダルダル
3:
皮はそんなまだなってないな
4:
あんま急に痩せるとぶっ倒れる
5:
ラーメン食いに行こうぜたまには
7:
>>5
すまんぶっちゃけ今は牛丼一杯食い切れないぐらい食細くなってる。ぶっちゃけ3口食べればあとは味噌汁だけでいい
なのでラーメンとか絶対食えない
6:
血圧がここまで下がると思わなかった
医者に薬出すって言われてるところだったからよかった
8:
75くらいまではすぐ減るんだよなあ
10:
筋トレはまだ早い
今は有酸素でいけ
11:
大事なのは継続すること

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12:
少食になれると食えなくなるよな
やっぱ満腹中枢イカれてたんだなって思う
14:
なに食ってそんなデブになったのか
9:
何ヶ月かかつた?
15:
実はまだ二週間目
有酸素運動かぁ
ウォーキングかね
身長は172
16:
そのまま痩せて彼女作ってさらに痩せよう
17:
いつも2カ月くらいで挫折する
18:
子供の頃からずっとデブで一回ダイエット成功して痩せて70キロまで落としたけど、その後のリバウンドで100超えたあと90後半で安定してデブだった感じかな
19:
停滞期来てリバウンド
20:
リバウンドの怖さは経験済み
前回は無理が祟ってたちくらみ起こして倒れたあとリバウンドしたのでそれ起こさない程度にする
21:
2週間で10キロってまたリバウンドするやつな
45:
>>21
ハゲるぞ
22:
ちなみにいくつ?
23:
まあリバウンドするとは思うけど、前回と違ってメシ食いたいって気持ちを我慢してるわけじゃなく、ただ単に食えない。
だからリバウンドしてもまあ少し戻る程度だろう
年齢はおっさんとだけ
24:
ただ歳なだけじゃねぇか
25:
それなら50切るくらいまで行きそうだな
26:
どうやって落としたの?
28:
いやまあ食えなくなった理由があるんだけど、それのついでにダイエットにしちゃえって前向きにな
ただ食えなくなった理由は病的なことではない
29:
おっさんか ちょっと急激すぎるのが気になるな
30:
貧乏か
31:
失恋辺りじゃないの
34:
むしろ食欲は戻して運動したい
筋トレしたい
今は食欲ないせいで体力なくて運動続かないし筋トレしても食べてないせいで筋肉つかないだろうから
32:
2週間で10kgってどんだけ普段食ってたんだよ
35:
普段食ってたの
朝ごはん
パン1枚半
目玉焼き
サラダ
昼ごはん
牛丼並
夜ご飯
酒2杯
ラーメンライス
あと間食で野菜スムージー
37:

朝ごはん
ご飯3口味噌汁1杯野菜スムージー
昼ごはん
おかゆ半杯
夜ご飯
野菜サラダ
36:
そのままだと筋肉ゴリゴリに落ちそう
39:
60まではすぐよ
そこからが地獄
40:
60台になりたいな
41:
172センチで60以下なら
痩せすぎだろ
ガンジーみたくなるぞ
42:
極端に走るデブ
成功したら寝たきりコースへようこそ
43:
ペース早すぎ飯食わなすぎ
精々月に2キロ程度落とすくらいにしとけ
44:
脂肪だけ減っていくなら少しでも筋肉に変えろ
3

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