筋トレ続けるのしんどいとか言う奴wwwwwwwwwwwwback ▼
筋トレ続けるのしんどいとか言う奴wwwwwwwwwwww
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1.
2. 1.名も無き哲学者
3. 2017年10月14日 22:43
4. ID:oz2.wwE60
5. 今日はやりたくねえなぁ…って気持ちの時ほどいいパフォーマンスになるからよくわからん。
6.
7. 2.名も無き哲学者
8. 2017年10月14日 22:54
9. ID:xOdLVfVz0
10. 脚きちんと発達してるやつホント尊敬する
11.
12. 3.名も無き哲学者
13. 2017年10月14日 23:08
14. ID:xC..Xmn20
15. 楽しくなった向こうにマンネリが待ってるんやで
16.
17. 4.名も無き哲学者
18. 2017年10月14日 23:08
19. ID:kkwXn1bX0
20. 半年ちょっと前から筋トレ始めて腕とか胸が結構大きくなったからワクワクして体組成計乗ったらあんまり変わってなくてちょっとガックリ(´･_･`)
21.
22. 5.名も無き哲学者
23. 2017年10月14日 23:11
24. ID:YxOfkbMD0
25. デブになれる人、デブにならないようにどうにかしないといけない人はクッソうらやましいわ
食い過ぎるだけでも簡単に下す軟弱な胃腸なんで「とにかく食え」ってトレーナーの指示がツラすぎる
26.
27. 6.名も無き哲学者
28. 2017年10月14日 23:13
29. ID:EwLN.JBa0
30. わかもと
31.
32. 7.名も無き哲学者
33. 2017年10月14日 23:16
34. ID:rqDjRs5M0
35. 暇な仮面チューバ混ざってそう
BCAA「しんどいならこの私(株価アップウヒヒ)」
ホエイ「回復はオレで充分(株は渡さん)」
ソイ「僕は？ねぇ僕は？」
36.
37. 8.名も無き哲学者
38. 2017年10月14日 23:24
39. ID:rqDjRs5M0
40. HMB「(クックックw)」
41.
42. 9.名無しよ大志を抱け
43. 2017年10月14日 23:27
44. ID:xc4MDomB0
45. 初心者に言いたいことは、いきなりプロの真似して全部位やろうろするなってことだな
まずは、やってて楽しい部位。まあ、ベンチプレスか広背筋トレかをやる。最初はベンチだけで慣れてきたらデッドリフトあたりをプラスする
どんなに効果的なトレも、続けなきゃ意味がない。続かない効果的なトレより、続く非効率トレのほうが筋肉はつく
ある程度体力がついて、その体力に応じたトレに切り替えていく
筋トレ効率を考えるのは、そこからでいい
スクワットなんてめちゃくちゃキツい地獄のメニューを初っ端からやろうとするから続かないし、何も得ずにやめることになる
46.
47. 10.名も無き哲学者
48. 2017年10月14日 23:31
49. ID:7DF3E.mS0
50. 上半身は楽しい
下半身は重量上がるから楽しいっちゃ楽しいけど、終わった後が他とは比べ物にならない位疲労困憊、下手すりゃゲロ吐きそうになるから始まるまでが憂鬱
51.
52. 11.名も無き哲学者
53. 2017年10月14日 23:33
54. ID:hE8RcA460
55. 腹筋の筋トレ終わる瞬間怖すぎる
56.
57. 12.名も無き哲学者
58. 2017年10月14日 23:34
59. ID:7DF3E.mS0
60. >>9
結局初めから高いレベル求めたらあかんわな
怪我する確率かなり高くなるし、何より初めからキツ過ぎると続かない
初めはそれこそ本当に軽めのトレで良いと思うわ
61.
62. 13.名も無き哲学者
63. 2017年10月14日 23:34
64. ID:7DF3E.mS0
65. >>11
おっ？
痙攣仲間か？
66.
67. 14.名無しさん
68. 2017年10月14日 23:43
69. ID:vDusoDxZ0
70. 脚はほんときついな
スクワットしんどい
71.
72. 15.名も無き哲学者
73. 2017年10月14日 23:44
74. ID:i14ogw.60
75. 意外と足の方がきつい人多いんだな。
脚は自信あっても上半身は攻でバテるわ。
76.
77. 16.名も無き哲学者
78. 2017年10月14日 23:47
79. ID:hfdmd1E60
80. これは良まとめ
81.
82. 17.名も無き哲学者
83. 2017年10月14日 23:48
84. ID:17SrjtdO0
85. １日置きじゃいかんのか？
86.
87. 18.名も無き哲学者
88. 2017年10月14日 23:53
89. ID:wDSGgrfk0
90. 普通は痩せられるし太ることも筋肉質にもなれる。性格も模写することもできるだろ。
91.
92. 19.名も無き哲学者
93. 2017年10月14日 23:55
94. ID:7DF3E.mS0
95. >>14
スクワットは勿論の事、ランジも段々脚がガタガタなって来る
96.
97. 20.名も無き哲学者
98. 2017年10月14日 23:56
99. ID:hD9lBTzC0
100. 背中トレの難しさは異常
効いてるか効いてないかわからん
101.
102. 21.名も無き哲学者
103. 2017年10月15日 00:00
104. ID:Y0OFmk8d0
105. こういうスレ見ると続けよう！て思えるな
下半身のトレーニング後は階段降りるのが怖い
106.
107. 22.名も無き哲学者
108. 2017年10月15日 00:01
109. ID:RBZxx78u0
110. ここ最近仕事と平行してするのがほんとしんどいな
でもしない日が続くと不安に駆られる
111.
112. 23.名も無き哲学者
113. 2017年10月15日 00:06
114. ID:EIgw9jFh0
115. 何度も下坊主繰り返してんなあ
今度こそ細マッチョになってモテたいぞ
116.
117. 24.名も無き哲学者
118. 2017年10月15日 00:07
119. ID:EIgw9jFh0
120. 米23タイプミス
三日坊主だ
121.
122. 25.名も無き哲学者
123. 2017年10月15日 00:07
124. ID:.fgfHdpz0
125. ※10
やっぱ足は吐き気するもんなのか
限界までスクワットやった次の日とかうっすら吐きそう
126.
127. 26.名も無き哲学者
128. 2017年10月15日 00:24
129. ID:uoYOHmk20
130. 子供の頃のトラウマでトレーニングとか大嫌い過ぎてヤバイ。
体を鍛えて云々とかの次元ですらなく、腰回りを始めとした体幹の劣化による運動機能不全が心配になるレベル。
せめて日常生活に不自由しない程度の運動能力は保持したいものだが…。
131.
132. 27.名無しさん
133. 2017年10月15日 00:29
134. ID:n2Wopih00
135. 始めるまでが億劫なのか最中の辛さが嫌なのか終わった後の疲労がキツイのか
136.
137. 28.名も無き哲学者
138. 2017年10月15日 00:42
139. ID:hyEcugoV0
140. ※26
マンションの十階に住んで、毎日エレベーター使わずに階段で上がってたら筋トレなんかいらんよw
日常生活でダルいほど筋力ないと、余計に悪化していくからな。
141.
142. 29.名も無き哲学者
143. 2017年10月15日 00:49
144. ID:de6Gfcpz0
145. 筋トレはモテたいという明確な目的を持てば続けられるよ。
服も筋肉多少ついてる方がカッコよく着られるし、腹筋見せた時の女の反応めちゃくちゃいいからな。
146.
147. 30.名も無き哲学者
148. 2017年10月15日 00:53
149. ID:WXiURrjc0
150. >>27
脚はその全てだな
151.
152. 31.名無しのはーとさん
153. 2017年10月15日 01:21
154. ID:R.kfyhNY0
155. 個人的な所感では下半身強めにやると風邪ひきやすい
156.
157. 32.名も無き哲学者
158. 2017年10月15日 01:29
159. ID:HDtt4.BW0
160. 一体その筋肉で何がしたいんだ？
見せびらかしたいだけなのか？
主客転倒としか思えん。能ある鷹は爪を隠すと知れ。
161.
162. 33.名無しさん
163. 2017年10月15日 01:54
164. ID:cXkKqTo90
165. 筋肉に聞けば分かるんじゃね？
166.
167. 34.名も無き哲学者
168. 2017年10月15日 02:08
169. ID:tIylgnAB0
170. 最近は仕事でストレス感じると、筋トレしないとたまらない
不安から逃げるためにやるから、痛めてる時にさらに痛めちゃうことある
171.
172. 35.名も無き哲学者
173. 2017年10月15日 03:27
174. ID:2SXVktag0
175. 筋肉痛しっかりきたら気持ちいいんだけど、腹筋の筋肉痛だけはなれないな……
初心者は自重トレ、プッシュアップバー・コロコロ・スクワット系やってしっかり栄養採ろう、これ3ヵ月続ければ目に見えて筋肉つくから、ただ自重軽すぎor重すぎの人は注意ね
176.
177. 36.名も無き哲学者
178. 2017年10月15日 03:38
179. ID:efRK3bIw0
180. 上腕は簡単に強くなるから面白いと思うけどね。
背中は見えないから、初心者には難しいと思うぞ。
181.
182. 37.名無しさん
183. 2017年10月15日 07:16
184. ID:EacRtSo.0
185. 何らかのスポーツの為に補助として筋トレするのは判るが、筋トレだけするような人は俺には謎だな。
何が楽しいのか？って感じ。
186.
187. 38.名も無き哲学者
188. 2017年10月15日 08:44
189. ID:AFKQrDc70
190. 見た目も引き締まるし脂肪も減るだろ
スポーツ以外にだって目的はたくさんある
191.
192. 39.名も無き夢追い人
193. 2017年10月15日 08:49
194. ID:HZ92pmjV0
195.
体質的に汗をかきすぎると、蕁麻疹になるから、水泳で運動しなきゃいけないのだけど、息つぎしながら泳げないから、人前で泳ぎたなくないので、プールつきの豪邸を買うことで、スタート地点に立てるのかな。
お金いっぱい稼がなきゃ。
196.
197. 40.名無しさん
198. 2017年10月15日 08:49
199. ID:EacRtSo.0
200. ※38
＞見た目も引き締まるし脂肪も減るだろ
それをスポーツを楽しみながらしないか？
201.
202. 41.名も無き夢追い人
203. 2017年10月15日 08:59
204. ID:HZ92pmjV0
205.
パリコレを目指している人がパートナーだったら、低い身長コンプを払拭するために、減量に励みまくるから、ひとつ屋根の下でイケメンと生活をしたら、稼ぎが悪くても、いい刺激になって充実するんだろうな。
206.
207. 42.名も無き哲学者
208. 2017年10月15日 09:09
209. ID:AxQ08ZCU0
210. 写真さらすやつはなんでガリガリばかりなのか
俺にいちばん近いのは196かな
なんか自信ついたわ
211.
212. 43.名も無き哲学者
213. 2017年10月15日 09:23
214. ID:sQmLnbp30
215. １６６で５２の俺でもなんとかなるんか？
216.
217. 44.名無しのプログラマー
218. 2017年10月15日 10:19
219. ID:6SC31KMe0
220. ※37
体に変化があるから楽しいよ
221.
222. 45.名も無き哲学者
223. 2017年10月15日 10:40
224. ID:cXykJL3M0
225. 筋トレの醍醐味はやったらやっただけ身体に結果として現れるところだよな
個人的には精神的にも余裕出てきた
226.
227. 46.名も無き哲学者
228. 2017年10月15日 10:47
229. ID:l0nb.SEU0
230. ※37
大抵のスポーツでは身体の特定の部位しか使わないので、ベテラン職人や作業者の身体がアンバランスになるのと同様の状態になります
まんべんなく鍛えようとするなら全身のワークアウトしかないのです
特に加齢と共に来る老化に抗おうとする場合、うわついたスポーツにうつつを抜かしたり、身体能力を考えない競技で消耗している暇はないのです
231.
232. 47.名も無き哲学者
233. 2017年10月15日 10:51
234. ID:gc6B5Cru0
235. 筋トレするようになってから、バッティングセンターでネットを突き破るんじゃねぇかってぐらいの打球が打てるようになって、元々肩は強かったけど(中学時代野球部)会社のソフトボール大会で三遊間の深いところから矢のような送球が出来て、更に筋トレにはまって草野球チームに入って人生が楽しくなった。
236.
237. 48.名も無き哲学者
238. 2017年10月15日 10:51
239. ID:Y72iJ.Tw0
240. 先の戦争でとある山奥の田舎農民達を中心に部隊を編成したそうだ。軍隊の中でも特に体力を要する砲兵部隊だったにも関わらず、その元農民達は｢こんな楽な仕事で飯を食えて金も貰えるなんて天国だ｣と喜んでいたそうだ。
つまりそういうことなんだよ。
241.
242. 49.名も無き哲学者
243. 2017年10月15日 10:51
244. ID:ZOexcWjX0
245. ※44
筋トレ歴1,2年の初心者か？
3,4年あたりで頭打ちになって維持で精一杯になるんだが
246.
247. 50.名も無き哲学者
248. 2017年10月15日 10:55
249. ID:DY5OSJ2L0
250. 筋肉がカッコいいというよりも
その体になるまでの積み重ねに尊敬するんだよな
251.
252. 51.名も無き哲学者
253. 2017年10月15日 10:57
254. ID:3BAO3rAS0
255. 運動不足解消のため、多少やってみたが、
疲労感と痛みしか残らず、ただ苦痛なだけだった。
やってて楽しいという人の気持ちになりたい。
256.
257. 52.名も無き哲学者
258. 2017年10月15日 12:00
259. ID:Ac65LZ6o0
260. スタイル
261.
262. 53.名も無き哲学者
263. 2017年10月15日 12:05
264. ID:Ac65LZ6o0
26
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