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1週間のうちたった1時間の軽い運動がうつ病の予防につながる（国際研究）
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1. 匿名処理班
- 2017年10月12日 09:49
- ID:.7byxfcO0 #
運動不足は精神にも悪影響を及ぼす
運動しよう！
2
2.
- 2017年10月12日 09:50
- ID:VqlScaYl0 #
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3. 匿名処理班
- 2017年10月12日 09:56
- ID:x8M5DAen0 #
1時間継続の運動なのか、1日10分以下の運動を7日続けても同じ結果なのか、どっちだろうね
4
4. 匿名処理班
- 2017年10月12日 09:57
- ID:Dfo.VUbV0 #
つまりそのたった１時間すら取れない生活の人が本当に危ないということか
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5.
- 2017年10月12日 10:03
- ID:dlfLCcbp0 #
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6. 匿名処理班
- 2017年10月12日 10:13
- ID:ZRMDCKRU0 #
運動と健康に関しては様々な意見があってどれがベストなのかさっぱりわからない
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7. 匿名処理班
- 2017年10月12日 10:37
- ID:N6T8iMUA0 #
発症率を下げられたとしても12％って話だから、
運動すれば大丈夫ってのとはだいぶん違うのかぁ。
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8. 匿名処理班
- 2017年10月12日 10:52
- ID:U.pZJ7TM0 #
散歩も運動だからね
9
9. 匿名処理班
- 2017年10月12日 11:08
- ID:rgOD5ECx0 #
むしろ1週間で軽い散歩的なことを1時間もしない奴は、精神どころか肉体的な健康も損なうだろ
10
10. 匿名処理班
- 2017年10月12日 11:10
- ID:khawCuZR0 #
毎週、1時間継続の運動なんてそう簡単に出来ないぞ
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11. 匿名処理班
- 2017年10月12日 11:39
- ID:D3OVPtXg0 #
逆にその程度の運動もしてない生活って、定期健診でおかしな数値出るだろ。
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12. 匿名処理班
- 2017年10月12日 11:56
- ID:L.wIs2vG0 #
仕事でずっと歩き回ってるから
ある意味ウォーキングをしているようなものかなぁとも思うが
そういうのはダメなのかね？
13
13. 匿名処理班
- 2017年10月12日 12:13
- ID:FywESuFa0 #
毎週1時間半の運動をしてたけどストレスで体を壊して抑うつ状態が出てる。運動さえしてれば大丈夫ってもんでもないね。
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14. 匿名処理班
- 2017年10月12日 12:27
- ID:b8Q2EhFJ0 #
通勤で毎日40分位歩いてた時は仕事や人間関係に疲れて病んでたよ
仕事を辞めて治ったから不安神経症だね
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15. 匿名処理班
- 2017年10月12日 12:27
- ID:sDGdodfO0 #
週に1,2回の買い物程度でも、軽い運動にはなるでしょう。
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